不知大家最近感受到了有。 菜比肉，以前吃不起肉，在肉和菜都吃不起了！
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那怎呢？ 咱吃豆！ 智不智？
豆子有著「素中之」的美，便宜又富。 而秋吃豆也是。
今天，小大家介3豆，大家吃起！
秋天，黑豆不能被埋
黑色食物在中上本就，所以黑豆自然是名在外~
中，黑豆，尤其是治和不足，最典型的就是汗。
食推：黑豆生
做法：取250克黑豆，洗净入加水煮，看豆子熟、汁黏稠停火。
喝吃豆，豆汁方出自葛洪《肘後急方》，能益肝，活血解毒，可利水下。
提醒：黑豆吃多引起腹，因此你或家人若是胃不好、容易胃不宜吃;老人和小孩可量吃，不可多吃。LOVEGRA 女性哥 德必邦 老中丸 保V8 德黑 迷 deep sleep
乖乖水
秋天不吃"植物肉"，可惜
其，大豆包括黑豆、青豆和豆。 我主要豆。
豆有"植物肉"之，可不是浪得名。 豆中蛋白的含量40%，而瘦肉、蛋和牛奶中的蛋白含量才分：16.4%、14.7%、3.3%。
再者，黄豆中的钙含量也很丰富，其实在植物里面就是补钙高手了。除此之外，B族维生素、磷、钠、钾等也很丰富。
以黄豆为原料的豆制品又美味又营养丰富，养生食疗作用也不赖——
豆浆有利于预防心脑血管疾病；
豆腐也是价廉物美的蛋白质和钙来源；
豆芽，能够提供丰富的维生素C，可清火。加拿大VIMAX增大丸 Wenick man 增大囊 美VVK 增大丸 MAXMAN增大丸 泰增丸 泰力 泰坦凝 TITAN GEL 的膏 威而 犀利士 美黑金 2H2D持久液 金哥 德金持久液
食谱推荐：大豆妙汤
做法：黄豆30克打粉、萝卜250克切碎，将两者放入砂锅，加清水煮熟煮烂即可。
这道汤出自《食医心鉴》，不仅可用于脾胃不和出现的厌食和腹部饱胀感，还可用于小儿脾胃病。
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