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邪是健康的克星 排除的方法

一、--之邪 
在人，吃肉吃得太多，吃的食物有染，量少，身盛，邪，所以大便法正常。什成型的大便很少呢？中，脾便溏，中人本 以五谷食，在以肉食主了，很多人一天不吃肉就得很，期，害的是脾胃，脾是化水的，脾受到害，水不能完全化，就在身 堆。所以，大便不成形意味著脾，也意味著有。 

在致病的、寒、暑、、燥、火“六淫邪”中，中最怕邪

是最容易透的。邪不孤，是要的邪狼奸。遇寒成寒，就好比冬天的候，如果候乾燥，不管怎冷，人都是能接受 的，但如果重，人就很受了。南方的冬天比北方的冬天更令人受，就是因南方比重，寒人。遇成，就好比夏天的桑拿天，有 又，人喘不，明不如烈日空、候乾燥的候得痛快。遇成，很容易，但一旦成了，就往往是慢性疾病，一半治 不好了。在皮下，就形成肥胖，也是不好理的健康……

什代人的病那，那治？因他有，外的邪是和的外合，不清！以前盛行於我西南的川菜，在行全？就 是因川味是辛辣的，以前只有生活在邪比重的西南一人需要用它化解的，在，全人都有了，都需要辛辣化解，于是大家本能地 上了川菜。 

二、判的方法

有病的人，是固的邪；貌似健康的人，也有邪埋伏在那伺行事。那，怎能判自己是不是有呢？

1、看大便：
什的大便才是正常的呢？“金色的，柱；香蕉形的，很通”。

（1）如果大便不成形，期便溏，必然有。

（2）如果大便成形，但大便完了之後有一些粘在桶上，很下去，也是有的一表，因有黏的特。

（3）如果不便於察桶，也可以察手。大便正常的，一手就擦乾了。但有的人，一手是不用的，得三到五才能擦乾

（4）如果有便秘，且解出的大便不成形，那明的已很重很重了，粘性大便粘在子上，被子吸收，而不它排出外。，毒入血，百病蜂起，而一般的生往往就病病，而不明白病根在於的，胡治，是更可怕的事情。

2、看起床的：

有 的人，每天早上七起床的候得很困，得上有西再裹著，人打不起精神，或是得身上有西在包著，人得，那，不用看舌，也 不用看大便，也能判他很重。中“重如裹”，被包裹著的感就是身的感受，好像穿著一件洗的衫似的那扭。

三、排除的方法

邪是代人健康的克星，是大多疑症和慢性病的源或凶。只要邪少了，一切所的代病都我，一切心、慢性的疾病也失去存在的倚仗。如何付邪，祛除邪呢？

1、喝薏米小豆粥（用豆做）：

薏米，在中“薏苡仁”，《神本草》其列上品，它可以治，利胃，消水，健脾益胃，久服身益。

赤 小豆，是色的，色入心，因此它能心血，古籍它“久服令人瘦”，就是常吃赤小豆有肥的作用。也有明的利水、消、健脾胃之功效。 代人精神力大，心；食不，量少，脾盛。既要去，又要心，要健脾胃，非薏米和赤小豆莫。其熬成粥，意在使其有效成分充分人 吸收，同不脾胃造成多大外。夏天正好是暑天的候，外也，用味正好能起到一血、祛的作用。

於薏米和赤小豆的“消”作用，也很有意思。我千不要以就是水。周十面起有五六身福，也是，叫做臃。在中看，肥胖 也好，水也好，都意味著有，水液不能血流，留在胞之，使人迅速膨起。水如此，肥胖也是如此，只不是程度有深而已。去 性的物或食物能祛除些留在人的水液，也就能消。所以，治水必用赤小豆，而明，薏米赤小豆粥具有良好的肥功效，既能肥，又不 身。尤其是於中老年肥胖，效果尤其好。

常有人自作明：“我在熬薏米赤小豆粥的候，加了一小把大米，果粥就熬稠了，味道那叫一美啊！”

我 ：“千不能加大米去！”什？因大米在水，含有，性粘稠，所以，大米一熬就稠了。赤小豆和薏米都是去的，本身不含，所以它怎 熬都不稠，很清。中恰恰是利用了它清的性，把人的除掉。一旦加去大米，就等於加去了，所以整粥都稠了。味道然更好了，但 於生非好事，就因那一把大米，所有的赤小豆、薏米就都白了，功效全。

是不是所有人都能喝薏米赤小豆，有禁忌？其，是生佳品，有什副作用，但不同的人，可以地做一些加法。

有 的人偏寒，面可以加一的食物，像桂、大都可以；有的人失眠，也有明的感，那就加一些子、百合；如果女性朋友痛，可以把薏 米去掉，熬赤小豆，再加上一些姜片、大、糖，喝下去暖暖小腹，也可以解疼痛。疼痛的，加一些生白芍、生甘草，酸甘化血除。

平 日思神、心度而量少的人，往往上有血色，精神也不充沛，甚至心悸、睡，感重如裹，心中空。是有加上心不足的表，可 以在薏米赤小豆中加一些桂同煮。桂甘，能胃健脾、安神血，能振心、心，使人精神、中十足。而且，的薏米赤小豆味道很一 般，加上桂後，就甜了，淡淡的甜味，它不散我的，而且我的心生暖。我就叫它薏米赤小豆桂粥吧，它特合力 者，也很合中老年人。 

年 人容易出躁失眠，或是上起疹、痘痘，都是上焦心肺火旺、所致，用薏米赤小豆洗有奇效，或在薏米赤小豆中加上百合子同煮 用。百合能肺、，又能清心火、安心神。最能心、清心火，同又能健脾、。然，如果感有什味道，可以加冰糖。

如 果著感冒了，或是有寒，胃中寒痛，食欲不佳，可在薏米赤小豆中加片生姜。生姜性，能中祛寒，健脾和胃。注意，生姜不可多放，多放就使粥得 辛辣了。如果想在加味品，最好放糖，糖是性的。需要注意的是，女後保，喝赤小豆薏米要去掉薏米，可在其中加大，大中、 健脾、血是非常宜的。

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