腰疼，是代人的通病。
但腰痛是一，而不是一疾病的名，所以也有治腰疼的。
如果您去治，多情下，生一些活血化瘀止痛的物和鼓，但物花大，且治不治本。
不如每天晚上睡前，通5分的作，腰、腰，以防、解腰疼和防腰椎突出。
古人，腰是人的根本，“善之，本固而”（明·昆《方考》）。
腰部，如木一，根深而茂，人精神。
想腰、腰，就一起穴位！
一、腰
穴腰部聚集、通行之、要塞，故名腰。持久液 印度神油 持久液效果 持久液作用 持久液比 持久液副作用 持久液用法
取穴法：站立或坐位取穴，在後正中上，第4腰椎棘突下凹陷中（在外下部摸到盆骨最高，“髂棘”;髂棘後正中的交平第4腰椎棘突）。
按摩法：可行揉法，手微握拳，拇指腹按於穴位上，稍用力揉，以感微微度。
也可行捶法，手握空拳，以拇指捶打穴位，力度以感微酸度。
每次可按摩2-3分，2-3次/日。
穴性：腰，是督腧穴，具有腰之功。
中，「腰之府」、「先天之本」。 腰中的充盈否，的盛、衰密切相。
若不足、偏，容易出腰部酸、站立不、俯仰不利索等。
因此，要腰部，腰，就在睡前多按按腰，腰部做做「保健操」！
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