先想:的定、是什?例如:指的是物上。生心,是吃太多,拿了不拿的西。如果再大,心得「有苦」,就是了。因多是「求不得苦」。外:人不照我的意思做,事情不照我想的展。:做超出自己能力的事。生、老、病、死、恨、、求不得、苦,八苦,都是因「」。:1.的根源是什?看不清事。2.苦的方法,是什?察、除念:看清事、接受,心才能,生出解的智慧。