世界上最好的三西，水、空和光，都是免的，之死。 其生也是一，你是相信那些五花八的保健品，是相信通身得在在的健康？ 再好的西如果吃去不吸收也是白搭！
其很多的生方法都是免的，但是很多人都不知道，第一方竟也是免的，它就是：笑！ 百以上的老人笑。
大笑一百次=15分自行
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西班牙《趣味》月刊表文章，笑笑更健康。 大笑能使心率加速，大供氧。
芝加哥拉什大中心研究·森柏格表示，大笑是一有氧，大笑一百次到的效果相於15分自行。
大笑的健康之在於能使心率加速，大供氧，具有幽默感的人免疫制更健康，心肌梗死的率降低40%左右，平均命能提高4年半。
有者把20~60的志者到演出看了3小喜小品，使之大笑。 果血液中出的淋巴胞比原都有升高，笑了3小就有如此效果，那常笑的人肯定效果更好。 淋巴胞是身的守神，大笑、微笑乃至有笑的表情，也能起淋巴胞的性。
笑的法靡世界
笑一分=45分
笑的好和健康的作用已越越多的人所。 在，笑的法靡世界，笑的行而生——印度有笑所、法有笑俱部、瑞士有笑、日本有笑校、德有笑比、美有笑院。
人在笑，下於下移，部位的下移是人放的。 平念的大只有在笑的候，才入了念的，大於一片空白。 德科大的克教授，笑一分，相於行了45分的放。
一人大笑肩膀、胸膛、膈膜震，血液含氧量於呼吸加速增加，而更重要的是部放出一化物，令人感到心神怡，在是最佳的自然物。
克教授，大笑後，血回降、少分泌令人的荷蒙，自心的笑是精神免疫系之直接相的“天”，可以在瞬增免疫系的功能。
笑是第一方
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在多老人的中可以看出，笑是保持他的秘笈。 笑不身有著作用，人的情有著作用。 笑能助人克服抑心理，解孤寂寞的心情，自外界的力，使人更好的外界境。
，德有位生理家在92，向人介的秘只有一字：「笑」。
1笑也是一
笑是一特殊的健身。 人在笑的程中，面部肌肉和胸腹部肌肉同。 放大笑和捧腹大笑的候，明人的四肢肌肉得到，同入中血液的氧有利於促血液圈，分解人的毒素、糖粉、脂肪和乳酸。
2笑能加快脂肪分解
有生指出，笑能加快人的呼吸，氧更快地入血液，能使人中的糖分、脂肪更快分解，物能更快地吸收。
3笑可助消化
人一旦心情愉快，吃西也吃得多，那是因人牌愉快的情，消化液的分泌增加，而笑能促消化道的活，而加快食物的消化吸收，吸收快自然食就好。
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