乳清粉能提供大量的乳糖,在消化道内发酵可产生大量的乳酸,降低ph值,帮助乳的消化,抑制致病细菌的生长,这对健康有主要意义;乳清粉中含有的高质量乳清蛋白在体内有高消化率、良好的氨基酸型态、无抗营养因子的优点, 亦含有白蛋白及球蛋白(血清蛋白),对肠道同样具有正面的影响,特别是免疫球蛋白,对肠道具有保护效果,能对抗大肠杆菌。乳清粉中亦含有乳过氧化酵素及乳铁蛋白,具有杀菌及制菌的功用。
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吃乳清粉的好处
乳清粉的保健功能，力量大; 少瘤生率，甚至能使瘤生率，甚至能使瘤小; 良性的降低高血; 降低血液中不好的固醇含量; 抗菌; 免疫; 道中的吸收等。
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乳清粉道的胞生具有有益作用，也能使道的消化功能迅速回正常。 最近的一些研究更，乳蛋白能刺激人本免疫系胞，可作老年人或免疫系受人群的充。 另外，乳蛋白亦能促歧菌的生。
吃乳清粉的最佳
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乳清粉的方法
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高品的乳清粉具有好的味道（然，甜乳清粉是比酸乳清粉好的）。
清粉的副作用
一般特殊副作用。
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