生活在食物正在被限精化著的代社,不的知,就使自己的身健康少了一份保障。大家好,我是春。
大家好,春今天接著跟大家分享《吃的科》本。
第一章:——一令人著迷的。
第三:食物心理影。
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精包和精糖往往意味著和乾,就如白的手室一。
大多包中的粉都是精粉,能提供的很有限,含量也很低!
在造精米的程中,物中曾有的(60%左右的、75%左右的、75%左右的、95%左右的生素E、75%左右的酸)都破了。
同脂肪酸和也被破。
像精的高碳水(碳水化合物是醣的:碳水化合物分醣、二糖、低聚醣、多醣四。)低食物,你的血糖迅速升,而使你更容易感到!引下一吃多甚至是暴食。
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(日常吃的、也大都於精碳水化合物食物。)
span style="box-sizing: border-box; vertical-align: inherit;">精糖是量和度最高的食糖品,是原料化提後再晶煮成。
精糖是含有最高值的碳水化合物,量入引起肥胖、硬化、高血、糖尿病以及等疾病。期高糖食,使人境失,而人健康造成危害。由於糖酸性物,吃糖量改人血液的酸度,呈酸性,弱人白血球外界病毒的抵能力,使人易患各疾病。期嗜好甜食的人,容易引多眼病。有家提出老年性白障甜食多也有。他查了50例白障患者,其中有34%的患者有酷甜食的,他,葡萄糖代障有。
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