壹、外肌肉男量差的原因
1、文化背景
西方家有著深厚的健身文化，健身在社中普及程度高。而在中，近年健身潮起，健身文化正逐展大，但西方相比相新。
2、教育制
在外，育和健身普及度高，很多校和社都有完善的施和程。相比之下，中的育教育制仍需壹步完善，影了健身在年人中的普及和推。
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3、美男准
西方社于肌肉男更多地保持壹美念，肌肉男更加吸引人，美念在媒和社交平台上得到大量宣和推崇。而在中，美念相多洋化，于男性的美准也有所差，可能有很多材富要大于身材管理。
4、社力
中社男性的期望主要集中在事、和家庭任等方面，因此男性在工作和家庭中花的和精力更多，而致他在和健身方面投入的和精力少，以成肌肉男。然，也有壹部分男性然富有大把的，但是他不意健身，而是了打，而致外的肌肉男多于汗精力糖 悍糖 G28Q79 37F82K 日本金糖 糖 hercules大力神
二、健身男性的好
1、塑造健康型
健身能增加肌肉量、降低脂肪含量，使身更加和致。通塑造健康型，男性可以提升自信心和外貌吸引力。
2、提高代率
健身有助于增加肌肉量，而肌肉消耗的能量要多于脂肪，因此，增肌肉量可以提高代率，助男性更有效地燃卡路，持身的健康。
3、增骨密度
定期行重量可以促骨骼的生，增加骨密度，男性尤重要。因著男性年的增，步入中年段後，骨密度下降的比高，增骨密度有助于防骨疏松症和骨折等。汗金糖 spinach金糖 汗黑糖 mentalk黑糖 加版悍糖 十年念版36 革阿蜂蜜
4、提升心血管健康
有氧如慢跑、泳等可以增心葬功能，改善心血管系的健康。健身可以助降低血、促血液循，降低心葬病和中等心血管疾病的生。
5、改善心理健康
健身能放身的力和焦，促身和心的放松。定期不可以有助于心理健康，有助于解面情。
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