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洪仲清你心

名：《：洪仲清你心》

作者：洪仲清

床心理

立台大心理心理系、心理所床，有床心理合格。曾任心理治所所5年、台北市立合院床心理近7年。在助自我探索察、情教育、教商、人家庭通等。

工作之，仍希望透，和大家分享自己察、自省的心得，以及利用心理的知，助在人生旅途中感到困惑、痛苦、不安的朋友，找到一於自己的之路。

「洪仲清床心理」的粉，目前人已突破25。常有自世界不同地的友在此留言、，面情，察自己原生家庭的，在通中、在忙碌的生活中心，以及如何解苦痛，跟自己和好。

著有：

2016年《下心去：在定中找到自己，也身的》

2016年《我想你：懂得，不度涉入，我用更自在的陪伴富彼此》

2015年《你知道我你：在中，面，接受，，放下》

2015年《找一回家的路：跟家庭和解出，再修自己》

2015年《跟自己和好：情解套，了解生存原可以有很多方式》二版

2014年《跟自己和好：情解套，了解生存原可以有很多方式》

2013年《孩子有好人，人力成法》

FB粉：洪仲清床心理

容介：

你的人生由你，而不是其他任何人

透，又像是日，我不翻新自己的定，我在成程中免的苦痛心。

，是用一和的方式，跟去的自己。

藉由整理、爬梳，把去的快或悲都一一重眼前。

把忘的笑重烙心底，把浮的眼柔拭去。

先察自己的身，有知有的生活。

放，深呼吸，心，心。

食之有味，行住坐。

再著和情共，它化成能富我生命的分。

你是否能清楚辨每一天各情的弱？

你是否懂得力，容回到心中？

然後，我透，和原生家庭在小孩吧。

已大的你，在更有力量，更懂得自己的人生了，甚至慢慢有能力成了自己的父母。去的缺憾，不定能靠在的自己起。

接下，看友情情如何影我。

一人，自己。

不再感孤。

你需要他人通，，以及多元思考。

更多可能性入你的生命中，自己的人生得更多彩多姿。

更需要在人我中，理解、解和解，不去折磨自己。

最後，了解的力量大，可以治多口。

用鼓、感恩祝福，把出。

以行，早已存在於生活中的美好重新被我看。

是台第一本由心理的。

洪仲清床心理期待你他所的提出，每答案成了起，再各自成一往心深走去的道路，拓你的世界。

http://www.books.com.tw/exep/assp.php/Johnsonkuo/products/0010750469?utm_source=Johnsonkuo&utm_medium=ap-books&utm_cOntent=recommend&utm_campaign=ap-201705

目：

第1章心身察

第2章情辨共

第3章原生家庭在小孩

第4章友情情之

第5章通解

第6章多元性思考

第7章理解．解．和解

第8章鼓感恩祝福

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自序：你的人生由你，而不是其他任何人

是扎西拉姆．多多的文字，因她的善解，我感到心一暖意。我常常在自己成的同，也著助人，偶行、偶相伴。自我探索，被我成是子的功，或，我也可以邀者，我各自自己，又彼此分享？

那，我藉著於孤，手我心，就是一方便、私的方式。我常常可以透，出我有察的、被忽略已久的自己，然後重新拼起我自己的。也意到，我最早是哪出，然後了什事，所以把自己的人生，成了在子?!

寂寞的人常感，有人了解自己。不，如果我自己自己都下功夫好好，有一股活的好奇去探索模，那我什要人我感趣？

「如果可以接受自己也不那完美，就不用忙著去粉了；如果可以承自己不那大，就不用急著去明；如果可以去放自己的成，就不用吵著去反了；如果可以不在乎人怎看自己，就不用哭著去申了；如果可以慢半拍，半刻，低半，就可以一直微笑了。」

扎西拉姆．多多提醒我，可以先接受自我始，承自己的不完美，那就有可以容面他人的解，乃至奈⑿ΑＨ欢芙邮艹凶约旱拇嗳酰倚枰胍恢挥凶晕业目眨闹轮镜兀缸宰源穑逯磷约涸皆角逦�

旁者清，陷入容易迷失。自己的子，藉著文字一一地刻，我得以跳某些著，看著然於上的自己，行深度的交流。把活在他人口中的自己，拉回到自己心，只靠自己好好地活。

我常在群中，被人影著，有著群的思。只有透，我能生自己特的想法，源自我每人特的境。如果我的想法磨得清晰光亮，我就不至於在入群之後，那易地被淹了自我。

把我自己整理好，於是，我能在中得到勇。

「如果有人因你的一片面，就定了你的全部，你不必竭力向他明你自己—易就把你定的人，其你的其他面向根本就不好奇。」

他人易地就把我定了，通常是著面的，我非常在意。我在意方的言，方可能根本我有同等的在意，甚至漠我的情，那我又何必狼地想解、明。是扎西拉姆．多多的文字，我的。

自我感模糊，是一些心理困的因果。法生自信了，不自己，通常也很人，所以常做出一些自己後悔的定，豫畏，因此而被吸引的人，很可能想藉便宜，削利用一番。

此外，如果我都看不清自己，那他人的偏定，就容易我自我疑。我能不能善待自己的身心情，柔照在曾受的小孩，找在友情情中曾出的自我切面，每一分努力，我越累成一定。

藉著些深耕省的定，我能心口合一地通，多元面向看待我遭遇的困境，能以更柔的思，去理解他人解自己的心，步走向跟他人、跟自己的和解。然後，除了沉溺在人性的幽暗，我不忘把眼光望向我彼此的努力，感恩所有心祝福。

我把我跟多朋友曾有的，方式，可能用答串成一套完整的，期待者藉此得悟，跟自己生。《》本的容，我先用大致打了一遍，再大部分重新手了一遍，可能突破自己的心理障，了不少小生程度的插，再由插家考作。然後向我的心反覆叩，所以交稿期限拖了又拖，可以《》是至今我最力的一本。然，自我的心智，也我收。

我多希望，不是只有年人才自己有必要如何待人待己，而是每人都可以抱著身的度，年大的人一也有不少力，尤其正是人生富的候，需要片段零散的，妥善地整理。老也能花果，有候出的果特甘甜，那是因木不自己年老大，就可以停止成。

期待我您提的型式出，每答案成了起，再各自成一往心深走去的道路，然後拓您所知的世界。透，又像是日，我不翻新我自己的定，我在成程中免的苦痛心。

洪仲清

http://www.books.com.tw/exep/assp.php/Johnsonkuo/products/0010750469?utm_source=Johnsonkuo&utm_medium=ap-books&utm_cOntent=recommend&utm_campaign=ap-201705

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