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枸杞子的20大保健功能食
枸杞性甘,平,肝,具有滋肝,肝明目的功效,常熟地,菊花,山,山萸肉等同用。枸杞全身都是,枸杞子能生精,用入或泡茶,泡酒,,如能常用,便可身健。枸杞的,花,根也是上等的美食品。
代研究表明,它含有胡素,甜菜,生素甲,生素 B1的,生素 B2的,生素 和,磷,等,具有增加白胞活性,促肝胞新生的理作用,可降血,降血糖,血脂。
枸杞子很久以前就是有名的保健品,但是去人民享用不起,只是高官富商的用品。社展到今天,人民生活水平提高了,在枸杞子已成普通百姓可以享用得起的名滋保健品了。下面具介一下枸杞子的保健功能:
1。提高免疫功能,增能力。食用枸杞子可以扶正固本和扶正怯邪,不但增功能,促健康恢,而且能提高的抗病能力,抵病邪的侵害。增各有害刺激的能力。
2。可以有效地延衰老。枸杞子扶正固本,生精髓,滋,益安神,身健,延衰老之良,自古以就是滋人的上品,有效地增各腑功能,能改善大功能和抗自由基的功能,具有明的延衰老的作用。
3。具有降血脂,治高血。食用枸杞子可以著降低血清固醇和三酰甘油的含量,和防止硬化,治高血。是冠心病人的良好保健品。
4。具有抗癌作用。枸杞子癌胞的生成和散有明的抑作用,代和床用的果表明,枸杞代茶常,能著提高和改善老人,弱多病者和瘤病人的免疫功能和生理功能,具有肌和延衰老的作用。癌症患者配合化,有毒副作用,防止白血球少,免疫功能等效。
5。具有著的明目作用。枸杞子尤其擅明目,所以俗“明眼子。”代家治肝血不足,引起的物昏花和夜盲症,常常使用枸杞子。著名方祀菊地丸,就以枸杞子主要物。民也用枸杞子治慢性眼病,枸杞蒸蛋就是便有效的食方。
6。具有身,提高男性的性功能。作滋治各症及肝疾病效甚佳,能著提高人中血睾酮素含量,到身之功效。於性功能退有明的效。
7。具有美容肌的功能。很多人都不知道常吃枸杞子可以美容。是因,枸杞子可以提高皮吸收氧分的能力,另外,能起到美白作用。枸杞子屑病有明效,其他些皮病也有不同程度的效。
8。敏性炎症有解作用。枸杞子敏引起的胃道,疼出血等症有解作用,些作用是通分泌的。
9。具有抗疲作用。枸杞子能著增加肌糖原,肝醣原的量,提高人活力,有抗疲的作用。
10。有增功能。枸杞子具有改善大的功能,增人的能力。
11。具有保肝,抗脂肪肝的作用。枸杞子具有保肝的作用,能抑制脂肪在肝胞沉,促肝胞的新生。
12。具有降血糖的作用,治糖尿病。由於枸杞子含有胍的衍生物,可以降低血糖,因此枸杞子可以作糖尿病人的保健品。
13。可以增人的造血功能。枸杞子有明促造血胞增殖的作用,可以使白胞增多,增人的造血功能。
14。提高肌的性。枸杞子能提高人的性防功能,使人遇到害性刺激,如遇到缺氧,寒冷,失血等的忍耐承受能力。
15。治男性不育症。枸杞子於少精症有提高精子目和精子活力的作用,因此可以治男性不育症。
16。可以治肥胖症。每日用枸杞子茶,可以重,治肥胖症。
17。可以治慢性肝炎,肝硬化。枸杞子的有效成分枸酸甜菜具有治慢性肝炎,肝硬化等肝疾病的作用,有很好的效。
18。改善甲腺分泌功能。
19。治耳。
20。治不排卵型不孕症。除了上述列的20保健作用外,枸杞子有多的卓越功能,之,枸杞子是一不可多得的珍食用的保健食品。如果能合各人的具情有性用的枸杞子配方,可以花很少的治多疾病。
就是有明的疾病,常食用枸杞子也身有很好的保健作用。
食用枸杞子的注意事
1。枸杞子然具有很好的滋和治作用,但也不是所有的人都合服用的。由於它身的效果相,正在感冒,身有炎症,腹的人最好吃。
2。最合吃枸杞子的是弱,抵抗力差的人。而且,一定要期持,每天吃一,才能效。
3。任何滋品都不要量食用,枸杞子也不例外。
一般,健康的成年人每天吃20克 左右的枸杞子比合;如果想起到治的效果,每天最好吃30克 左右。在,很多於枸杞子毒性的物明,枸杞子是非常安全的食物,面不含任何毒素,可以期食用。
枸杞
(促泣血循美容的好膳)
材料:
一片,枸杞一小把,黑麻油,,,米酒
做法:
1,和枸杞加碗水,以小火煮成一碗汁,去渣留用...
2,以黑麻油起,放入片爆香,在加入(1)的汁,待大後放入,起前加米酒及味料既可..
淮山枸杞粥:
(可降血糖,降血,促消化)
材料:
淮山,枸杞,米
做法:
先淮山以冷水泡,在淮山及白米,枸杞一起熬成粥,既可食用....
淮山枸杞:
(清肝明目,健胃)
材料:
一,淮山,枸杞,(去核)
做法:
1,洗後切成,用水川用...
2,把淮山,枸杞,放入中,注入量的水,水後放入川的,大火煮後小火,小火小,食用前加味料既可...
枸杞香蛋
(眼睛保健喔!!)
材料:
枸杞,蛋,韭菜
做法:
1.枸杞先用冷水泡,韭菜洗切成小段(枸杞一般大即可)
2.枸杞韭菜段跟蛋汁一起打,加味料味...
3.起油,倒入蛋汁煎熟既可食用..
梨
(熟梨可清五之,可血)
材料:
15(去核),水梨一大,冰糖
做法:
1,洗去核用,水梨去皮去仔,切小用
2,,水梨放入盅,以隔水加的方式,小,起前再放入量的冰糖,再十分既可..
耳:
(心安眠,胃脾,有美容喔!!)
材料:
10(去核),耳,子,冰糖
做法:
1,耳,百合,子,以冷水泡,耳撕成小,洗用,百合洗用,子去心,洗用,去核,洗用..
2,先百合,子,入煮至八分熟,再耳放入,煮至熟透,起前加冰糖既可喔!
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