「立冬」，母、羊肉暖胃祛寒，要注意，可一通，害血高！

提醒，膳品的特性，就是高脂、高，罹患高血、糖尿病的患者必忌口，肝功能差的人，也要少吃肉，因一人份品大有3、4肉，量超280大卡，等於一碗的量，加上酒、麻油、材味，恐怕超460大卡，猛吃品，就算是喝，量也不低，只造成身更大的。

北室主任秀：「吃排骨，大概差不多2的小排，它的油脂差不多到2茶匙油量，吃肉的候有(沾)豆瓣，在形中，就吃下很多高食物。」

天又下雨，全台民外出要，北季增跟南方系，象局持布豪雨特，除了中部地之外，各地的雨越越明，拜三有北方面，跟北季、南方系，同在台上空「碰」，局部地甚至出大豪雨，提醒北部民要好保暖衣物。

入夜低下探18度，拜四更冷，北部入夜低下探17度，估五之前，天不定，各地都有出豪雨，、要放慢速度。