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最近脑袋有点不够用。。。发现再这样下去过个几年就只能回家插秧了。。跟老婆说了老婆给买了核桃和芝麻糊。说是补脑……求问从科学的角度来看这俩玩意儿到底有效么？
 | 1 jarlyyn 2014-07-16 17:09:42 +08:00  8 核桃要注意，千万别用门夹碎，不然吃了没效果…… |
 | 2 cedared OP 好吧……我也发现这个梗了…… |
 | 3 mahone3297 2014-07-16 17:16:19 +08:00 应该是年纪大了，岁月不饶人。。。 我也经常有这种感觉，越来越觉得脑子不够用。。。 |
 | 4 jsonline 2014-07-16 17:17:05 +08:00 via Android 人家一份心意，你一问，就破环了。 |
 | 5 jeeve 2014-07-16 17:18:21 +08:00 吃呗，反正又没坏处！ |
 | 6 xiandao7997 2014-07-16 17:19:18 +08:00 via Android 中医说是补的 因为它长的像 |
 | 7 yellowV2ex 2014-07-16 17:25:58 +08:00 要是吃猪脑子可能有些微量元素还真是其他部位没有的，你说吃核桃补脑，除了形状有点像之外，完全找不到么貌似科学的关联，像睾丸的东西也不少，不见得都是补那个的，并且脑子究竟补了没补上，也没法debug。 |
 | 8 kaguca 2014-07-16 17:26:23 +08:00 难道就我觉得楼主很萌么，俗话说的好，农夫山泉有点田，夫复何求。 传统食疗里的以形补形，可以买点猪脑，饬饬。 治本的方法应该是休息加运动了吧，但是现代人又很难做到。呜呼哀哉 |
 | 9 bobopu 2014-07-16 17:39:44 +08:00 via Android 是可以补的，核桃+黑芝麻，清淡饮食，有氧运动，见效很快。 |
 | 10 Luzifer 2014-07-16 17:43:11 +08:00 你认为它补脑就行了 |
 | 11 hcy 2014-07-16 17:46:13 +08:00 你可以脑补它能补脑 |
 | 12 bibizhang 2014-07-16 17:47:51 +08:00 请喝六个核桃 |
 | 13 jiangpeng 2014-07-16 17:49:04 +08:00 |
| 15 cedared OP 支持核桃补脑的人认为，核桃中含有大量的不饱和脂肪酸，特别是含有很多Omega-6和Omega-3脂肪酸。大家熟知的DHA就属于omega3的一种。如果妈妈在怀孕期间多吃一些Omega3脂肪酸，对于宝宝大脑的发育也是有好处的。只不过，要想让脑子好用，变得更聪明，那不管是核桃，还是不饱和脂肪酸都无能为力了。那核桃中还有没有其他成分能让人变聪明呢？ 每100克干核桃中，含有蛋白质14.9克，脂肪58.8克（核桃一多半是油脂，那种脆脆的感觉就脂肪的功劳），钙56毫克，磷294毫克，锌2.17毫克，维生素E 43毫克。对了，还有6.1克碳水化合物。这样看来，核桃的营养成分还是比较全面的。 那么我们的大脑又需要补充什么营养物质呢？首先，大脑主要是蛋白质构成的，所以这个成分是不可缺少的，但是，人发育到一定程度之后，脑细胞数量就不可逆转地下降了，任凭再多核桃也无法挽回。其次，我们的大脑特别喜欢葡萄糖。有充足的葡萄糖，脑子运转起来才够灵光。另外，磷脂和锌也会影响大脑，特别是缺锌会影响人的记忆力。但是，锌并非越多，记忆力就越好。再多就中毒了。 总的来说，核桃能满足很多大脑的营养，但是这些营养并非核桃独有，在其他食物中也有很多。更重要的是，这些成分并不能像一些兴奋剂那样（被称为聪明药）能短时间内改变大脑的活动状态。所以，能不能变聪明也只能是个未知数了。 看起来无效，但是营养成分比较高~ |
 | 16 glume 2014-07-16 18:15:30 +08:00 说个反的，酒精对大脑伤害很大，尤其对下一代。但凡爱喝酒的，下一代数学都不好。这句话是个医生对我讲的。哈哈。 不过爱吃鱼，尤其是鱼脑，我觉得还是比核桃要靠谱。 |
 | 18 momo5269 2014-07-16 18:33:13 +08:00 感觉你和咱一样需要去买点养血清脑颗粒了…… |
 | 19 incompatible 2014-07-16 18:39:54 +08:00 via Android @glume 看来数学总是学不好得赖我爸 哈哈 |
| 20 momo5269 2014-07-16 18:41:40 +08:00 http://www.a-hospital.com/w/神经精神疾病诊断学/神经衰弱综合征/ 这玩意最常见了吧 = = |
| 21 momo5269 2014-07-16 18:42:21 +08:00 抱歉上面多了一个斜杠 - -请去掉吧 |
 | 22 nilai 2014-07-16 18:47:11 +08:00 门夹坏了。。。。。。。。。。。。。 |
 | 23 mlhorizon 2014-07-16 18:53:29 +08:00 吃了以后发现没效果，脑子这就长进了。 |
 | 24 loading 2014-07-16 19:18:53 +08:00 via Android 在吃，因为挺好吃的……营养价值高！ 如果有人高考什么的，送一些，心理暗示很重要！ |
 | 25 lfx994122 2014-07-16 19:27:07 +08:00 肯定补啊，都是什么不饱和脂肪酸什么的。 |
 | 26 kemad 2014-07-16 20:00:12 +08:00 反正智商是长不了。 |
 | 27 zhpooer 2014-07-16 20:17:05 +08:00 取知乎问, 保证由最专业的回答 |
 | 28 stackpop 2014-07-16 20:45:37 +08:00 个人经验，多运动，保持学习。 |
 | 29 zjgood 2014-07-16 20:46:58 +08:00 via Android 吃啥补啥的传统理论真是无比邪恶 |
 | 30 em70 2014-07-16 0:48:09 +08:00 via Android 补不补脑不知道，但壮阳是肯定的 |
 | 32 ccbikai PRO 吃吧，没坏处 |
 | 33 ddkiss 2014-07-16 22:29:04 +08:00 妈妈说 每天少吃点还可以，吃的太多容易烧坏脑子 |
 | 34 fzgzs 2014-07-16 23:20:38 +08:00 木瓜到底补奶么？ |
 | 35 grindsgears 2014-07-16 23:51:20 +08:00 还是吃点鱼油吧。。。。 |
 | 36 love4taylor PRO 我只知道脂肪多。。 |
 | 38 canautumn 2014-07-17 00:56:51 +08:00 你只要相信就能补，真的 |
 | 39 aku 2014-07-17 02:13:26 +08:00 吃了之后就感觉自己更聪明了:-) |
 | 40 davidyin 2014-07-17 02:37:18 +08:00 吃了之后，就知道答案了。也不会问类似的问题了。 |
 | 41 kneep 2014-07-17 07:20:18 +08:00 via iPhone 坚果类都有差不多的功效，可能对大脑确实有益，但绝对不是因为它外形长得像脑子 |
 | 42 griffinqiu 2014-07-17 08:40:23 +08:00 via iPhone 不行，脑细胞和神经细胞在成年后都不能在生成，只有不要醉酒防止损耗它 |
 | 43 peartail 2014-07-17 09:11:41 +08:00 via iPad 多多运动，好好睡觉。 |
 | 44 lagramoon 2014-07-17 09:55:08 +08:00 早点睡觉。。。 |
 | 45 vimutt 2014-07-17 10:35:29 +08:00 除了通过各种途径来学习掌握各种知识或自省 感觉没有其他补脑方式 |
 | 46 yakczh 2014-07-17 11:29:33 +08:00 充足的睡眠和适当锻炼能补脑 有没有志愿者来做个对比测试,一组傍晚锻炼 +按时休息, 一组加班加点+狂吃核桃 两个月后再做题目做智商 把结果公布出来 |
 | 47 Henrybsbhp 2014-07-17 13:06:27 +08:00 via iPhone 记得心血管病患者吃点核桃貌似有好处，没听过这玩意儿还能补脑，长得像什么就能补什么？ |
 | 49 loryyang 2014-07-17 14:43:51 +08:00 保证营养、休息和锻炼，核桃补脑作用肯定没你想的大 |
 | 50 cometor 2014-07-17 15:47:48 +08:00 话说今年过年的时候 我一人喝了6瓶六个核桃 |
 | 51 min 2014-07-17 19:00:11 +08:00 这个问题很有意思 可以让病人先服核桃一疗程，之后问之“你还上v2ex提问核桃是不是补脑”吗？ 根据病人回答即可判断核桃是否补脑 |
 | 52 lijun20020229 2014-07-18 09:46:24 +08:00 说得好 信就有！ |
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