520 大家今天怎么过？

脱单了,今天第一次见面,有点点紧张(寡了三年了

拉了一坨大，今天过得不错

难道大家不上班吗？

老夫老妻了，每天都是情人节，不缺这一天了。

昨晚看了《爱情抓马》，挺好看的，今晚再找一部电影。

管他什么节，中国人就是吃顿好的

撸管

难过

晚上去市中心捡垃圾

买了一台 pocket 4

@lemonshuo 小蛋糕可能是小荡糕

打打飞机得了

日常当牛马的一天

我送老婆金条，老婆送我显卡，晚上吃漂亮饭

春熙路做手工

老婆住院了，明天剖

避免掉入消费主义陷阱

今晚洛克王国更新，只能跟对象过了

健身，晚上日韩 or 欧美降皮质醇。

@MENGKE 恭喜

夜深人静问自己所以 what is love ？

@txx 我首发当天买的, 买了 2 年随心换, 就五一出去拍了下, 也没出片, 我估计又多一个吃灰的电子产品

520 ？什么是 520 ？有这节日？

中年老登， 晚上偷偷奖励自己一发

@MENGKE 恭喜恭喜

@MENGKE 恭喜恭喜，带娃老累了

捏个脚去 emmmmm,正经捏脚，肩颈顺带搞一搞

老登一个
前面还在搜怎么顺路从地铁站带束鲜花回去..
结果看到可以有美团鲜花配送...
真方便, 花已经在路上了...
而且有优惠卷 比现场等着包还要再拿回去好多了..

@Blanca30 头像为什么这么优秀

#7 @Lowlife

连假都不放的日子能是什么正经日子

吃泡芙

今天该练腿了。

计划
1.深蹲 85kg*8*4 ；
2.罗马尼亚硬拉 85kg*8*4 ；
3.腿举 100kg*8*4 ；
4.坐姿腿弯举 25kg*15*4 ；

练完洗澡睡觉。

@evan1 腿日这么多项目么, 我一个深蹲在配个腿弯举就结束了, 罗拉 85 太厉害了

520 只能证明 5 月折磨了我 20 天

@hkiJava 不是，第一次见面就脱单了？！

@MENGKE 恭喜恭喜

@itenyh 本来也是同城,也是同乡的,都是打直球的,投机就直接在一起了,不过肯定不能太急于求成吧.

@paopjian #34 两个动作的话每隔动作多少次多少组？少的话感觉刺激不够。

罗马上周才加到 85 的(戴助力带)，深蹲准备上 90 了。

找个片子撸管

@MENGKE
@bcllemon
@connor123
@xiangxiangxiang
@dvazqcce
@Changniac

谢谢大家祝福

@suibianwanwan 我现在养成了个习惯，每天录一段 summary ，当作自己的每日流水账。

也许未来能用这些 summary 蒸馏自己 实现赛博永生 hhh

@txx #10 我今天也买了一台当作礼物

今天奖励自己一次奖励

@evan1 #39 你这俩符合动作我觉得不要连着做比较好，可以先深蹲接弯举在做罗马尼亚硬拉，这俩符合动作对核心和下背部有点要求，中间不休会有疲劳导致动作变形或者腰酸，85 的罗拉确实牛逼

去洗个脚吧，对自己好一点

老婆发了个 520 红包, 七鲜买了束花晚上接她下班

大部分都是小年轻 过这种

1 、发了 520 + 1314 红包给老婆
2 、买了 11 束白玫瑰送给老婆
3 、下班后约老婆一起去吃椰子鸡
4 、晚饭过后一起去电影院看《给阿嬷的情书》

上班写代码，下班玩一会儿游戏，然后睡觉

你们说话啊，现在就开房了？
你们说话啊，现在就开房了？
你们说话啊，现在就开房了？
你们说话啊，现在就开房了？
你们说话啊，现在就开房了？
你们说话啊，现在就开房了？
你们说话啊，现在就开房了？
你们说话啊，现在就开房了？
你们说话啊，现在就开房了？
你们说话啊，现在就开房了？
你们说话啊，现在就开房了？
你们说话啊，现在就开房了？
你们说话啊，现在就开房了？

@anjinyi #45 多谢指导，主要是器械少不好抢，这样效率高一点。一个深蹲架可以连着做完深蹲和硬拉，中间换动作的话回来就没器械了 ，节奏会乱。

加班啊，难道你们不加班吗

平时怎么过，今天还怎么过，老婆离我 675km ，情人离我 1711km ，异地太难了

准备和老婆逛小吃街

今天博士火烧世界树，我要早点下班回家，带尼克阻止“它”

@3499 不好意思，第一眼看错了

奖励自己打几小时符文大乱斗吧

@boxfoonk +1

老夫老妻了，就楼下西餐厅吃了一顿，然后前几天买了一盒巧克力。

单身 必须自嗨

上班啊

只能上班啊

失业三个月今天入职报到了，结果发现这家公司保密比较严格，上外网还得用其它电脑，难受很不习惯

略过

@midsolo #49 好男人啊

@hkiJava #1 祝福！

@evan1 我都是深蹲硬拉分开腿日做, 深蹲 140*5*4 硬拉 120*5*2 硬拉对腰背压力太大了, 上次试 pr 硬拉 140*5, 拉完还想练练别的, 结果竟然吐了, 吓得赶紧休息去了