首先找心理医生看一下，三甲大医院的精神科下面的心理咨询科。
其次多看看毛选什么的，给自己的工作加一些伟大的意义。
也可以试试请假一段时间休息一下。
最后再做是否辞职的决定
核心问题是你钱不够，挣钱不够，无论在哪里，要想生活好，那钱权势总得有一样。
不能只看到不好，把所有好处都占了，也不能光看到其他地区好的一面。有钱哪里都好，但是有钱又觉得有权好，有权又觉得还得有势好，可以恩庇子孙，没有尽头。
为的是那稀缺的美好瞬间的体验感受，一缕阳光，一声鸟鸣，一点花香，与朋友爱人的开心瞬间，被子晒完的味道，进入蓬松被子的喜悦……
可能就在身边，却总是忽视。虽然人生大部分总是痛苦，迷茫，压抑，但因为这些美好瞬间支撑着走完这一生。
武大的事情记得不？一旦你道歉，就麻烦了，就可以拿捏你了。后面搞不好对方还会把你道歉录成视频，发小红书声讨你，或者发给你单位，反正就是搞得你鸡犬不宁。让对方去告好了，不要怕。现在的社会不要轻易给小仙女道歉，谁知道有什么心思，太危险了。
不要跟不准备跟你讲道理的人讲道理，要么远离不接触，要么撒泼打滚，掀桌子。下次他们再说，你就摔碗，掀桌子，发一次火，他们才会知道。
低糖电饭煲没有科学和临床实验支持，差不多是智商税。针对你的问题，提供我的经验：
一、没锅巴：
1 、用的美的 IH 加热电饭锅，不起锅巴。
2 、蒸锅蒸米饭，大概 40 分钟。
二：减少碳水摄入，减慢升糖速度：
1 、煮饭的除了白米，还加了 1/4 盒马买的五色糙米（混合杂粮）（黑米、糙米、燕麦米、红米、青稞米）（注意不要有糯米，有些会有黑糯米，糯米升糖也很快），也可以切点紫薯丁杂粮进去，吃饭的时候明显饭吃少了，饱腹感增强，下午也不容易饿了。以前全是白米饭，总感觉很饿，吃很多。
2 、多吃蔬菜
不要负债，不要以贷养贷，有机会就增加点现金流。除了一直靠吃存款，没什么大问题。
要想办法增加跟社会以及异性的接触，或许除了健身外，还以做点其他事情，要不试试考考证，当当健身教练？
其他的就是想做什么就做吧。
你这样身体健康保持住也挺好的。
主要看你内心想要什么？如果最终还是希望走入恋爱/结婚/生子的生活，那就找份工作，平时多接触异性，这种想法并不可耻。以终为始，看你最终想要什么，然后去做就行。
忘了，还得加上万一你们夫妻自己生病无法工作，也需要准备一笔钱看病生活。现在大家工作压力大，生活习惯不健康，很多病都提前到年轻人了，三十就开始就有可能了。
学会抛弃农村教育那种因为拒绝别人，而自己内心的惶恐害怕。需要面对这种感觉，心安理得的面对它。
未来十年的，你们夫妻俩的主要任务就是不借给任何人钱，控制负债看，手上不断积累现金，循序渐进少量投入资金积累投资和理财经验。
手上积累的资金应对的是你们 35 岁失业危机，以后生娃后孩子的成长基金，父母以后看病养老的钱（你父母大概率有钱的时候也没给自己买养老保险吧），以及最后可能的购买房子的全款资金。你算算需要多少钱，你就不舍得把钱借给亲戚，投入父母无底洞的生意了。如果哪一天，孩子发现比别人家庭穷很多而自卑，如果哪一天，失业了，如果哪一天父母生重病要动手术了，你手头却没钱了，你却发现借出去的钱要不回来，别人还吃香的喝辣的，买车买房，或者钱投入父母无底洞的生意还债了，你会后悔的。
行雷霆手段，方显菩萨心肠。作为男人，有时候就是需要以理性来思考，即使背负骂名，也要考虑长远，因为你身上可不止有你一人。农村出身的孩子，走上社会最需要学会的，就是跳出农村的那一套道德评价体系，学会拒绝的语言艺术和技巧，学会重新审视什么是孝敬父母，而不是孝顺父母，什么是真正的亲戚感情。
财不外露，以后千万不要透露自己收入，透露自己手上有闲钱。以后有人问起就是降薪了一半，炒股亏了，朋友生重病借走了，反正找个理由，显得自己不仅没钱，还需要跟亲戚借钱的样子，不要被别人惦记上。也不要让再提你们准备买房，因为你们说了，就知道你们手里有一大笔钱，会被盯上。
现在经济很不好，以后不要再借钱给亲戚了，除非对你有过大恩。亲戚借的钱，不要怕面子抹不开，隔几个月就找理由要，能要多少是多少，争取这两年都要回来。
你父母年轻时老实说也攒下挣下多少钱，现在经济这么差更加危险。是你们小家庭的最大危险，一定要做好风险隔离，不要担保，不要介入他们生意的资金问题。他们一把年纪了，大不了失信，银行没收财产，再说他们也没多少财产。你们小家庭的安全是他们的最后保险。
最好让你父母不要在折腾了，经济这么差，太危险了，找个班上上就算了，不要死要面子活受罪。认知不到位的人，年轻的时候挣不到钱，时代变化这么大，经济这么差，年纪又大了，学习能力更差了，更加不可能挣到大钱。风险严重大于收益。
永远记住虽然你在互联网，但你目前的收入到底能维持多少年，要为你们以后失业做准备。一定要把现金留在自己手里，除了自己老婆不要让任何人知道，包括你父母。
目前的经济情况，不要借给任何人钱，除非对方对你有大恩，然后借出去的钱你就当还恩了。所以除非你父母看病需要花钱，你不应该介入你父母的生意，拿你们小家的钱去补无底洞。
老婆不错，要珍惜，以后要学会在外面说点善意的谎言，学会拒绝。
房子可以慢慢看，平时多关注相关信息，多实地看看，练练经验，房子的门道还是挺多，地段，讨价还价，等等有很多学问，不要临时抱佛脚，被杀猪。
现在房价还在下跌的趋势，如果哪天经济回暖，房价止跌了，你手里有钱，也可以快速出手。对女人来说，有房子的确好一点，接下去三年，房价应该会止跌回稳，对你们来说是好的时机。可以多攒点钱，少上点杠杆，买个地段好点抗跌的。
@
la2la 闲林本来就是万年坑，之前一轮周期就套牢过不少人。
你妈的二弟同意你们户口迁回上海是一切的起点了。
一是上海，二是时代，三是你的努力、能力，四是机遇。
挺好的。
其实江浙沪很多地方无论是经济水平还是社会基础，应该已经跟日本差距不大。不过大陆的餐饮业不知道是不是因为高房价高租金成本高导致，还是因为社会发展太快，心态浮躁，还是说监管太宽松，没有建立合适的行业约束机制，还是说中日两国餐饮业的生意模式逻辑不一样，导致劣币驱逐良币，很少有踏踏实实做餐饮的。或者是因为社会发展程度不一样，大陆还在走日本早期的发展阶段。
从拿到 1894 中日甲午战争的巨额赔款，作为工业化的启动资金，日本已经先发展了差不多 100 年。
甲午战争后，日本凭借《马关条约》获得的巨额赔款（约 3.6 亿日元）及后续利息，将其作为工业化启动资金。这笔巨款促使日本确立金本位制，大幅扩张军工业与重工业，并投资教育，迅速推动了“八大企业勃兴”与国家现代化进程，使其从农业国转变为工业帝国。
具体情况如下：
确立金本位制：1897 年，日本以赔款为基础，确立了与国际接轨的货币金本位制，信用大增，进而能以低成本在国际上发行债券、吸纳外资，为长期工业化提供保障。
资金投向与重工业： 赔款主要用于扩张军备（海军占 38.7%，陆军占 15.6%），并带动了钢铁、机械、造船等产业的高速发展。
企业勃兴与基础设施： 大量资金投向了铁路、银行和基础工业，推动了日本从“小政府”转向能够大规模投资的“大政府”，促进了战后经济的飞跃。
教育与人才发展： 日本从赔款中拿出 1000 万日元用于发展普通教育，奠定了工业化所需的人才基础。
甲午战争的巨额赔款打破了日本工业化初期的资金瓶颈，完成了工业化的“原始积累”，而中国则因此失去了现代化发展的宝贵时机。
二战末期美国的大轰炸确实摧毁了日本绝大多数大城市和绝大部分生产能力，但其部分工业基础设施、技术骨干和工业组织体系得以在战后迅速恢复。美国战后为冷战需要，将日本从拆分限制转为扶持，使其工业机器得以“断腕再生”。
毁灭性打击：1945 年的战略轰炸（包括东京大轰炸和原子弹）摧毁了日本大部分工业核心区、城市设施和工业基础，经济几乎完全瘫痪。
非彻底毁灭： 一些重点工业设备、核心技术人才和企业网络（如财阀体系）在战争期间并未完全被清除。
冷战背景下的恢复： 抗美援朝战争后，美国将日本视为远东的“兵工厂”和军事基地，不仅未彻底清算日本工业，反而为其提供资金、原材料和市场，促使日本快速完成了工业的“断腕再生”。
因此，虽然日本的物质生产能力在二战最后阶段受到了重大破坏，但从战争的“工业基础”层面来看，得益于战后的国际格局变化，其恢复速度极快，并没有真正导致日本工业体系的“永久性崩溃”。
日本“失去的三十年”（约 1990 年代初至 2020 年代）是指泡沫经济破裂后 GDP 低速增长、通缩及资产价格长期低迷的时期。尽管增速放缓，日本并未停止发展，而是通过产业转型、企业出海、高端制造升级及低通胀政策，实现了资本市场的“高质量”运作与社会结构调整。
以下是日本在此期间的经济转型与发展特征：
产业转型与升级： 日本从传统的地产和金融支柱转向高端制造、先进材料、精密仪器、机器人、医疗保健和通信服务领域。日本在高端材料、核心零部件等高附加值产业依然保持全球领先地位。
企业国际化与海外再生产： 面对国内市场饱和和日元升值（中前期），日企大规模在海外投资建厂（如亚洲、美国），在全球化浪潮中寻找增量市场，实现了“海外日本”的繁荣。
精细化管理与高质量增长： 日本企业通过效率提升和成本控制，在成熟经济中保持经营能力。股市上市公司构成向技术和服务倾斜，部分行业仍表现出高成长性。
低通胀与高韧性： 尽管经历了严重的通缩压力，但日本长期维持低通胀率，居民生活水平相对平稳，基尼系数长期处于较低水平，贫富差距较小。
金融与结构性改革： 日本政府在 2000 年代后，采取了极度宽松的货币政策（如量化宽松）来稳定金融体系，并逐步推进养老、劳动制度等结构性改革。
“失去的三十年”实际上是日本从高速增长模式向成熟发达经济体转型的沉重代价，在此过程中，虽然时间被浪费，但其工业基础和技术实力依然稳固。
感谢 op 分享。介绍了一些细节。
op 看的是旅游和商业的区域，肯定会好一点，可能不能代表日本的普遍现象。其实外国人来到上海，杭州、深圳，跟内陆中西部的城市的感觉会极度不一样。
op 作为大陆人，举“中国对外来文化的态度”的例子里面的措辞很让人警觉，措辞使用大陆地区更恰当合适一点，无论是大陆人还是台湾人，都不会因此产生纠纷。
日本比大陆早发展了至少五六十年，20 世纪 60 年代末（ 1968 年左右） GDP 跃居世界第二，迅速崛起为亚洲第一个发达国家。从拿到中日甲午战争的巨额赔款，作为 gon 中国大陆其实除了浙江省内发展均衡一点，国内其他地方贫富差距极大，看看国家税收转移，只有沿海几个省份有自己的造血能力，其他省份都是在吃转移支付。虽然媒体都在提中国强大了，美国衰落了，看不起日本，但是从整个国民生活水平和社会文明的发展看，还有很大努力空间，平均到每个国民，可能只能达到日本和美国的 30%，大部分国民现在的生活水平不如三十年前日本和美国普通民众的，看看三十年前美国日本的动画片里普通人的生活，都是遥不可及。
空气的原因，跟日本是海里的岛屿有很大关系，海风吹散，不容易积聚。
简体中文的解释，可能是过去媒体宣传的结果。其实中日两国文化互相都在融合吸收，你现在使用的现代汉语里面的词汇和用法，大量是清末民初从日本传回来的，大量的中国人去日本留学，因为日本最先开始学习西方，开始大量翻译西方书籍文献，经济文化军事学习西方，很多西方概念中国人是通过翻译日本的书籍了解的，相关名词的汉字对照是日本翻译的时候确定的，中国人再借鉴吸收。官方场所翻译使用简体中文主要还是经济利益，大陆游客多而已。就跟国内有些旅游景区的翻译除了中英文，还有韩文一样。
奶茶的问题，主要还是经济市场体量，社会利益分配固化，后发经济体优势有关。主要其实是因为中国大陆走上经济发展的快车道晚了几十年，日本和台湾地区社会发展相对成熟了，利益分配基本固化，各行各业已经分配完。
关于高楼的质量，高楼是有抗震等级的，地震带上的高楼都有抗震等级要求，但高抗震等级意味着高成。成都应该也有不少高楼。“百万小区”破败不堪，主要是外立面和小区维护，跟抗震等级不是一回事情。外立面和楼维护，主要看所在国相关的规定，其实主要是看钱的投入，欧美日本，应该是每年都要收一笔房屋价值一定比例的不菲的维护费用。
Select Language