鹰鸽策略博弈，不能简单静态地看问题。

鹰策略，选择战斗，胜者收益巨大，败者损失巨大。

鸽策略，遇到鹰逃跑，遇到鸽对峙或合作，损失小。

当种群里大部分个体用鸽策略时，鹰策略个体收益巨大，资源丰富允许他们大量繁殖后代，鹰策略个体数量上升。

当种群里大部分个体用鹰策略时，鹰策略个体经常发生战斗，损失巨大。鸽策略个体反而能更好生存，鸽策略个体数量上升。

所以，鹰策略不会永远是优势策略。《自私的基因》里详细解释“无私、利他”这类问题，有兴趣的话看看。

@sagaxu 例子非常醒目。很羡慕具有批判性思维的人。

@nevadax 你能做到两年已经非常难得了。大部分人没有你这么自律。

@dynastysea 如果是看各式各样的视频，各种话题，那肯定没什么效果。
如果是重复内容比较多的视频，比如游戏视频，重复多了，肯定能记住不少。

@Pencillll 很正常，在不熟悉的领域会这样。

@nevadax

```每周找个口语老师聊一小时```

我猜测你没这样做过，我以前做过。通过聊天来练习口语，既不容易，也不有趣。
两个陌生人，即便用中文聊天，也很难做到有趣。
对口语不好的人来说，组织语言往往需要经历选句型、选单词、考虑单词用法、考虑时态语态等，显然，这并不容易。
聊天需要一定的听说能力，并不适合口语入门。

而且，一旦停止，记忆会迅速遗忘。一年后，很可能又回到了原地。

说说减肥新时尚间歇断食 https://sciowl.us/2023/04/16/new-fashion-trend-of-weight-loss-intermittent-fasting/

@huhongqiao #27 请问能详细说说吗？

说说减肥新时尚间歇断食

https://sciowl.us/2023/04/16/new-fashion-trend-of-weight-loss-intermittent-fasting/

杠铃策略 https://zhuanlan.zhihu.com/p/113629851

@2i2Re2PLMaDnghL 还是一个玩具，bug 很多

@oneisall8955 只是个玩具，没法和成熟的 IDE 比。

（译）别再使用 JWT 作为 Session 系统！问题重重且很危险。

https://learnku.com/articles/22616

减肥不能急于求成，否则很容易反弹，甚至变得更胖。

怎样才能成功减肥？
https://legendowl.com/2020/12/10/successful-weight-loss/

豆瓣电影

https://movie.douban.com/tag/#/?sort=T&range=0,10&tags=%E7%94%B5%E5%BD%B1

日常生活中的辐射对人体有害吗？
http://www.xys.org/xys/netters/Fang-Zhouzi/xinhua/fushe.txt