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我是本地业余领队，每年徒步里程 1000 公里左右，爬升 50 公里上下，休闲线路居多

徒步三大件
徒步包 开始几十块的，15L 的包即可，主要是外挂登山杖方便
登山杖 7075 铝合金
徒步鞋 景区可以穿合适的跑鞋

夏天要有遮阳帽，冰袖等
夏天徒步尽量走景区成熟线路，沿路有烤肠更佳，不要临时起意，不要冒险

徒步必下 app： 两步路 一定要下好，去之前提前下好线路

最后希望你不会太上瘾

UHR 实际骑行两年多，不太推荐，重心太高了，轮胎硬邦邦，很容易摔车
我还是素车，装了尾箱操控变差，就更危险了！！！
而且不是平踏，钓鱼麻烦死了，东西多一点都没地方放
而且价格死贵，要是我能再选一次一定买鸿 250 ，排量更大价格更低，还是平踏，没有什么不选择的理由

用 vscode 的 codex 插件不就好了?

不对吧,我同时跑 3 个项目,week limit: 78%,真的是站起来蹬的,反正感觉用不完

搞不懂为什么要用这种小作坊

我不信还有什么方法比加内存条成本更低

可配置 2.4GHz 8 核心 Intel Core i9
Turbo Boost 技加速行至 5.0GHz ，配 16MB 共享 L3 快取
上面是 macbook16 i9 ，应该是 i9 9880H?

最新的是 14900hx
内核数 24 ，总线程数 32 ，最大睿频频率 5.8 GHz
且不论内存频率，SSD ，散热那些东西有没有进步
就算 Intel 这 6 年什么都没做，那提升的这 0.8GHZ 主频和多出来的核心和线程
也不是老掉牙的 9880H 能比的吧？

只能理解为果粉的傲慢了

成熟点好吗
人生而自由，TA 跟你只是谈恋爱而已

能跟你说基本就没啥问题，真正有问题的人会尽一切努力隐瞒的
我自己也有近五年抑郁症史

最主要还是各种兴趣严重消退，你要是很喜欢带她一块出去玩的可能要扫兴了
还有不吃药就失眠，脾气波动比较大，因为最严重的抑郁症就是双相情感障碍
你可以旁敲侧击看看她有没有这方面的问题，一定要看她是抑郁还是双相
理论上说，绝大部分岗位是无法容纳双相的

如果只是向你诉苦那应该问题不大
但需要警觉是否是通过这个扩大她的权益，现在女权风头太盛，不可不防