BABYMETAL

不是有钱人的话，建议南宁

@Moishine 除了折腾党，而且现在 op 的代理软件基本上都有国内外分流，就算是所有机场都不能上，也是不影响国内的，最后我想吐槽，路由 op 这种不就是捣鼓完网络后放着吃灰的嘛

首先你这个情况跟宽带关系不大，而且你升级宽带费用也不低，整体感觉意义不大了，够用就好，除非你是喜欢经常下载资源的另说。

试了下，发现我听得歌不少没有版权。。

感谢分享

@NormalChild 时代变了

还有这几年那几个知名品牌蛋白粉都明显涨价了，对价格敏感的可以买贴吧或者一些地方推荐的小品牌，这种基本没啥品牌税。

按照中国膳食营养指南建议，成年男性每日蛋白质推荐摄入量为 每公斤体重 1.0 克，这个标准的话，包括我和身边人我观察过是基本达不到的，尤其那些还有着减肥少吃甚至不吃肉的人也是一大堆情况下，我觉得国内还是有很多对于吃肉比较克制的，考虑到你不锻炼的话，更推荐你多造肉蛋奶，实在没时间啥的，或者胃口确实不彳亍才考虑蛋白粉。