
冷氣團暫緩,週末天氣好嗎?分析師薛皓天指出,週末起回溫,下週一二西半部高溫上看 28 度,但伴隨 10 度以上日夜溫差。別因暫時回暖掉以輕心!跨年夜北東轉雨,1 月上旬更有預報顯示冷空氣恐達「寒流」等級,嘉義以北低溫探 10 度以下。
進入更年期後,不少女性會同時感受到身體與情緒上的變化與不適。面對這段轉換期,雖然單靠飲食無法解決所有問題,但透過攝取有助於調整生理機能的營養素,確實能成為支持健康的重要一環。對此,日本網站「tsuyaplus.jp」指出,魚類脂肪含量相對低,卻富含優質蛋白質與多種關鍵營養素,即使正在留意體態或飲食清淡,也能安心攝取。以下就整理出3種特別適合更年期女性食用的當季魚類。 更年期常見的不適有哪些? 更年期的不適,主要與女性荷爾蒙分泌快速下降有關。每個人的感受不盡相同,常見狀況包括:容易疲倦、頭暈不適、情緒起伏大、容易煩躁或心情低落、自律神經失衡,出現怕冷、循環變差等情形此外,工作與家庭壓力等外在因素,也可能讓不適感更加明顯,因此從生活型態、壓力調適到飲食營養,多面向調整相當重要。 有助支持更年期健康的3種魚類 1、秋刀魚秋刀魚富含Omega-3脂肪酸,包括EPA與 DHA。•有助於情緒穩定與精神調節•可促進血液循環,支持身體溫度調節更年期因荷爾蒙變化,自律神經較不穩定,部分女性容易感到手腳冰冷、循環不佳,而Omega-3脂肪酸有助於改善這類狀況。由於Omega-3脂肪酸不耐高溫,建議以生食或


台南市北區24日晚間發生一起車禍,11歲黃姓男童騎Ubike行經海安路、文成三路路口,左轉時與一輛法拉利488GTB發生碰撞,雖然男童輕微擦傷未送醫,但後續恐面臨超過10萬元的賠償,倘若保險桿有破損,維修費恐高達60多萬。

[FTNN新聞網]記者江佳蓉/綜合報導台股加權指數今(26)日以紅盤28,443.48點開出,最高觸及28,590.91點,截至上午9點30分保持走揚趨勢,開盤有13檔個股攻上漲...

中國軍機艦頻頻擾台,昨(25)日是行憲紀念日及聖誕節,但中國仍持續騷擾台灣。國防部今(26)日公布,昨天晚間在台中西南方偵獲2顆空飄氣球,直至深夜0時許才消失。


被稱為「小英男孩」的前經濟部綠能科技產業推動中心副執行長鄭亦麟,因涉嫌收賄數百萬元,施壓台電給予業者高額饋電容量,羈押期滿,台北地檢署今依收賄、財產來源不明3罪起訴鄭亦麟等6人,並對鄭亦麟求刑14年。另外針對鄭亦麟涉及綠能貪汙案,檢方將分案偵辦。


台北市1名七旬涂姓老翁,25日傍晚搭乘捷運到中正紀念堂站下車時,疑因酒醉弄丟現金及悠遊卡,導致自己無法刷卡出站,他憤而拿起雨傘敲打閘門,還出腳一陣猛踢,造成閘門故障損壞,站務人員立刻通報警方到場,並將涂翁帶回派出所保護管束,台北捷運公司將提出毀損告訴。

CoCo果咖系列熱賣延燒,台灣柳丁及生椰將創新咖位! (圖/CoCo都可)商傳媒|記者蔡麗美/台北報導CoCo現磨職人咖啡每日賣超1萬杯,果咖異軍突起!CoCo都可使用職人咖啡為基底,每日研磨綻放迷人豆香,職人美式經典好喝好提神、職人拿鐵香醇順口最適合早上來一杯、果咖則以西西里手搗檸檬美式以及紅柚香檸美式的清爽創造下午的輕盈愜意!職人咖啡中尤以果咖最受年輕客層喜愛,酸甜果香融合美式,形成獨特炭燒果物風味,讓人既醒腦又解除喝手搖的罪惡感!「果咖 2.0 新品」台灣柳丁x生椰將創新咖位!CoCo果咖系列熱賣延燒,這回帶來更多果香驚喜!全新四款現磨咖啡新品1/1正式登場,包括加入台灣當季柳丁的「台灣柳丁美式」、「台灣柳丁拿鐵」,以及椰香濃郁的「生椰職人拿鐵」、「粉角生椰拿鐵」,清爽、濃郁一次到位,打造真正的「喝出好心情」果咖時代!以職人咖啡搭配台灣在地鮮果與香濃椰乳,力推4款新口味,是咖啡也是手搖,果真讚爆,銷售咖位即將再升一級! 生椰拿鐵以完美比例調和,創造絲滑椰乳×醇香咖啡的絕妙交織。(圖/CoCo都可)台灣柳丁美式(L)嚐鮮價$60(街邊店原價$85)、台灣柳丁拿鐵(14oz)嚐鮮價$

[NOWnews今日新聞]美國總統川普(DonaldTrump),當地時間25日(耶誕節)晚上在自家社群平台發文,宣布美軍已對奈及利亞西北部的極端組織「伊斯蘭國」(ISIS)發動致命打擊,理由是他們在...

德瑞克名床2026新年活動,希望為顧客帶來更舒適的睡眠體驗。圖/德瑞克名床提供。 商傳媒|記者吳安妮/綜合報導迎接新的一年到來,以「10天拆袋試睡」服務聞名的德瑞克名床,12月25日至2026年1月26日,推出「新年新生活・好睏眠」活動,全館床墊寢具9折、指定組合85折,並首度推出購買指定商品享加價購活動,讓顧客過年前輕鬆升級理想臥室。德瑞克名床從2008年電視購物起家到跨足網路購物,2019年成立首家實體門市到現在北中南擁有23家門市(含1家烏日出清門市),迄已走過17個年頭,以德國工藝精神為標竿,針對亞洲氣候、睡眠習慣、身高體型,為各族群開發適合的睡眠用品,讓睡眠成為放鬆身心的回復時光。全館優惠85折起 首推加價購活動看準歲末迎新之際,多數民眾會有搬家、入厝或更換家具需求,德瑞克名床延續往年新年活動祭出多項優惠,業者強調,「新的一年,很重要的就是把睡眠顧好,期盼未來一整年更好!」新年主推商品包括最熱銷床墊組合「Derek床墊全配滿意組」可享9折優惠,只要27,990元就能將雙人床墊、枕頭、寢具一次買齊帶回家;「掀床全配滿意組」85折優惠,是唯一搭配床底的優惠組合,掀床設計大幅增加收

[NOWnews今日新聞]國民立委王鴻薇指出,英國《金融時報》日前推出一部探討全球網路詐騙的紀錄片,揭露規模高達15兆美元的跨國網路犯罪產業,其中三度點名台灣,包括被描述為詐騙設備硬體的轉運站、詐騙...

【影片】港式懷舊香蕉糕 小時候很喜歡這個懷舊的香蕉糕,香軟Q靭,有淡淡的香蕉味,非常美味!現在已很少機會買到,要吃就要在家做了,做法非常簡單,大人小朋友都喜歡! 食材 再來米粉, 80...


在台中的城市紋理之中,一座兼具文化視野與建築美感的新地標正悄然成形──臺中市立美術館。它不僅是一處展覽藝術作品的空間,更是一座將建築、設計、人文與日常生活緊密連結的現代文化場域。這座位於都市核心的新美術館,以「開放、多元、共感」為設計理念,將藝術真正帶入市民的生活場景中。建築體由國際團隊操刀,結合在地語境與全球視野,以輕盈有機的線條和綠意延伸的結構語彙,重新詮釋了公共建築與城市的關係。

[NOWnews今日新聞]國民日前通過徵召籍立委謝龍介參選台南市長,副主席季麟連昨在台南市感恩餐會造勢,送上吉祥物「玩具手槍」給謝龍介,預祝謝龍介旗開得勝,火力全開,引發爭議。對此,民進立委林楚...

腸道一旦長期處於疲勞狀態,不只容易出現排便不順等腸道問題,對整體健康與外在狀態也可能造成連鎖影響。對此,日本網站「tsuyaplus.jp」指出,腸道不只是消化器官,更與免疫、代謝與肌膚狀況密切相關。若飲食選擇不當,可能讓腸道長期承受過多負擔,導致所謂的「腸道疲勞」。 腸道疲勞的影響 不只在腸道 研究指出,人體約有 7 成的免疫細胞集中於腸道。當腸道長期處於疲勞或菌相失衡狀態時,可能出現以下影響: •免疫力下降,容易感到身體不適•消化與吸收效率降低,代謝運作變得遲緩•排便不順,腸內產生的代謝廢物增加 當腸道環境失衡、排泄不順時,腸內不利菌可能產生對身體不友善的物質,這些物質經由血液循環,可能反映在肌膚狀況上,形成膚況不穩、暗沉等困擾。 這4類食物 吃多容易讓腸道「過勞」 腸道疲勞的形成,與作息、運動量有關,但每天的飲食內容更是關鍵因素。以下食物若長期大量攝取,容易增加腸道負擔,建議留意份量與料理方式。 1、五花肉、培根等高脂肉品五花肉與培根屬於脂肪含量偏高的肉類,若攝取過多,容易影響腸道菌相平衡,增加腸道消化壓力。▲調整建議:•改以汆燙、涮肉方式去除多餘油脂•使用不沾鍋減少額外用油•優