【潮流#tag】頸紋洩漏年齡？拒讓顯老7技巧必筆記！避免低頭滑手機、勤防曬，這個壞習慣大家都容易犯

身為細節控的妳，除了把臉蛋保養好，還有一個容易顯老的部位也不能忽略，那就是：頸紋。這次就來分享頸紋到底是如何產生的，以及該如何改善的技巧，如果妳也有頸紋問題，一定要看！

文/C編，圖片來源：GETTY IMAGES

討厭又顯老的頸紋到底是怎麼發生的，除了老化問題以外、也跟日常習慣很有關係喔，這次就來規納3個容易產生頸紋的因素！

頸紋生成的原因：肥胖因素

在頸部周圍脂肪過度堆積，長期堆疊擠壓就會產生的紋路，這個可以靠減肥來有感改善。

頸紋生成的原因：日常不良習慣

長時間用手機當低頭族，或是姿勢不良，都會不斷壓縮頸部肌肉及皮膚組織，造成紋路產生。

頸紋生成的原因：膠原蛋白流失

除了跟年齡增長有關之外，其實肌膚保濕不足導致過分乾燥，或是常常曬太陽，紫外線也會造成影響，導致膠原蛋白流失，紋路就會更明顯。

找到惱人頸紋生成的原因後，當然也要著手來改善，才能避免頸紋愈來愈深。這次就來分享7個改善頸紋的技巧，除了日常保養之外，也需要養成的生活好習慣。

改善頸紋技巧：加強保濕

保養可不要只有臉部，記得也要帶到脖子，而且頸部肌膚比臉部更容易乾燥，加強頸部的保濕，可以使用頸膜或是頸霜來加乘保養效果，也能有效改善頸部老化鬆弛問題。

改善頸紋技巧：搭配按摩

按摩能有效改善老化頸部肌膚，按摩前記得搭配美容油，避免過度拉扯肌膚。可以從鎖骨往脖子方向由下往上輕柔按摩、並延伸至耳後，就能促進血液循環、消水腫。

改善頸紋技巧：定期去角質

除了加強保濕，頸部老廢角質的堆積讓膚色暗沉、摸起來也粗糙，紋路看起來更深更明顯，因此也要記得幫頸部定期去角質，也能提升後續的保養效果。

改善頸紋技巧：防曬也不能少

這個保養細節很重要卻容易被忽略－脖子也記得要擦防曬。頸部肌膚比起臉更沒有皮脂腺分泌油脂來強化肌膚屏障，因此更是需要做好防曬來保護，防止紫外線的侵害。

改善頸紋技巧：減少低頭滑手機時間

頸部的動作比臉部更多也更大，因此頸部比臉部更容易產生「動態性」紋路，特別是低頭族，建議減少低頭滑手機時間，盡量保持平視姿勢為佳。

改善頸紋技巧：枕頭高度也有影響

拒當低頭族之外，還有一個許多人都常犯的問題:睡姿不良，會擠壓脖子、進而產生紋路，而太高的枕頭或者側躺都會使脖子被拉扯的幅度較大。睡覺時以臉部朝天平躺的姿勢最佳，選擇適合的厚度與曲度的枕頭，來避免長時間姿勢不良造成頸紋加深。

改善頸紋技巧：適當的伸展拉筋

想要減少頸紋產生，維持良好姿勢很重要，也可以時不時靠轉動頭部、向後仰，或拉筋伸展脖子等，來延伸頸部線條，減少頸紋產生。

美麗的天鵝頸養成技巧，大家學會了嗎！除了靠勤保養，也要有良好的生活習慣，減少當低頭族的時間以及改善不良姿勢都很重要，拒絕讓顯老的頸紋提前宣告妳的年齡。

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