親子部落客 Yii，剖腹遵照醫囑使用束腹帶讓傷口完美修復，用電動擠乳器解除媽媽手危機

Yii 是一位部落客團媽，身為全職二寶媽的她，社群上分享了不少育兒過程與實用的親子用品，育有雙寶的Yii，一胎自然產，二胎剖腹產，對於生產營養補給、產後傷口修復有不少的新得，現在就來看看Yii 的孕媽咪攻略吧！

採訪撰文／Yahoo時尚美妝編輯群、圖片授權／Yii

孕期保健品：益生菌、鈣質、綜合維他命，吃得精準更重要

Yii 孕初期主要以葉酸的補充為主，因為孕期抽筋狀況明顯，在鈣質的保健食品上有特別認真補充，懷第一胎時因為孕吐狀況嚴重，Yii 會多食用益生菌、優格，不僅可以幫助腸胃消化，也可以促進食慾，減緩孕吐噁心的不適感，為了讓整體的營養補充更為均衡，Yii 也會選擇適合孕婦食用的綜合維他命，可以一次滿足孕婦完整營養需求。

剖腹產遵照醫囑：使用束腹帶、保持傷口乾燥，美容膠幫助傷口修復

Yii 第二胎為剖腹產，在剖腹產傷口照護上，Yii 建議遵照醫囑，讓醫生判斷傷口狀況，才能讓傷口好好修復，基本的傷口保持乾燥，在出院後也要請另一半協助換藥貼上美容膠，換藥時注意傷口的修復狀態，Yii 也有使用束腹帶固定，可以舒緩腹部肌肉拉扯的疼痛感，並固定回診檢查傷口，讓醫生確認傷口恢復沒有異常，才可以正常碰水或洗澡。

剖腹產不喝生化湯避免子宮收縮，少喝鮮奶避免寶寶腹瀉

Yii 在第二胎時因為前置胎盤，有叮囑不喝生化湯，因生化湯含有當歸、川芎、桃仁、甘草、炮薑，有補血與活血功能，醫生為避免 Yii 產後發生出血狀況，有特別叮囑不要服用生化湯，

避免子宮收縮嚴重造成較大量的出血，Yii 在哺乳時也不喝鮮奶或珍奶，避免母乳中有鮮奶成分造成寶寶腹瀉，一旦腹瀉就容易有紅屁屁狀況，若真想喝珍奶，可以喝完在當餐把母奶擠掉不給寶寶喝，間隔一餐再給寶寶喝，Yii 也會在哺乳前半小時吃鈣片、膠原蛋白、綜合維他命，讓寶寶透過母奶吸收。

提前判斷胎位是否正常，預先決定剖腹產降低吃全餐機率

Yii 第二胎因為前置胎盤，加上第二胎孕期照顧大寶，抱孩子的關係，因此在懷孕6個月出血頻繁，開始入院安胎，Yii 也建議在孕期媽咪千萬不要提重物或抱孩子，也可定期運動，也要在定期產檢時與醫生確認胎位是否正常，若胎位在孕後期仍沒有回歸正常，可在與醫生討論過後，提前決定剖腹產，可以降低在生產時需要面臨吃全餐的機率。

電動擠乳器解放雙手，杜仲茶、黑豆水改善腰酸背痛、解水腫

Yii 提到擠奶是媽咪相對辛苦的時間，她會使用電動擠乳器，不只可以解放雙手也可以避免媽媽手的症狀，在月子中心坐月子的 Yii，也會認真喝月子中心準備的『杜仲茶』緩解產後腰酸的狀況，可以舒緩水腫的黑豆水與補元氣的桂圓紅棗茶，Yii 也會在每天喝滿足夠的量，Yii 提到產後多補充湯水，也可以讓奶水量較為豐沛。

月子中心挑選：是否有醫師巡診、紓壓SPA、洗髮等設備

Yii 兩胎都是高雄四季台安四季莊園坐月子，Yii 因為第二胎是剖腹產，挑選月子中心也特別注重是否有婦產科、兒科固定巡診，專業的醫療團隊在月子期間傷口照護也會更為安心，另外她也推薦可以留意月子中心是否有紓壓設備，如SPA、薑汁洗髮、暖宮修復等，有這些設備也能讓產後身心靈得到更大的舒緩，推薦大家在選月子中心可以納入考量。

經歷過安胎及剖腹產的Yii，也鼓勵孕期的媽咪，不要害怕安胎，即使過程可能會有些辛苦

，也要盡力讓自己保持心情愉悅，要對醫療團隊與自己有信心，相信自己可以順利渡過孕期順利生產。

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