退休後，想靠高股息ETF生活？退休教練嫺人列「3原則」打造現金流

退休不是理財的終點，最值得擔心的不是能活多久，而是「錢會不會提早用完？」或「錢根本不夠花？」退休理財專家嫺人於《有錢到老後》一書中分享退休理財的因應之策，讓錢成為助力，而不是拖累，也讓退休不再焦慮，而是安心、有尊嚴、且帶著餘裕的旅程。以下為原書摘文：



投資注意「報酬順序風險」

為什麼會有「3桶金」概念的提出？這和退休這趟旅程中遇到最差的海象——「報酬順序風險」（Sequenceof Returns Risk）有關。才上船還沒就定位便出現的大風暴：報酬順序風險。

什麼是「報酬順序風險」呢？報酬順序風險指的是：在資產提領期間（例如退休後），投資報酬率的出現順序，對最終資產能否長久支撐生活，產生重大影響。

假設：

• 閒人先生在2008年1月退休，他的退休金是1,000萬元。

• 退休第一年是用4%來做退休消費，也就是40萬元，後續年度就看主計處公布的前1年「消費者物價指數年增率」來提高消費，確保生活品質可以維持實質上都有4%。

閒人先生退休這時候，正好遇上股市很不順的幾年：

• 2008年金融海嘯，那一年市值型ETF0050（元大台灣50）報酬率是-43.2%，2008年底他的退休金只剩下545萬元。

• 2009年，股市大幅翻正，那年0050的報酬率是75%，2010年又漲了13%，扣掉生活消費後，他的退休金回升到950萬元。

但不走運的是，2011年美國借錢太多，爆發債務上限危機，長期公債信用評等被降級，加上歐債危機，0050又跌了15.8%，年底時退休金又下降到剩下765萬元。萬一再跌下去，提早燒光退休金的風險就出現了。

雖然股市長期向上，只要能長期投資，再回來的機率是高的，但萬一剛退休就遭遇這樣的狀況，往往會讓人不理性跳船，再也不敢投資股票。對一個準備靠退休金理財過退休生活的人來說，海上風暴大魔王就是報酬順序風險：一退休就遇上股市下跌。

高股息投資也不算「安全資產」

然而，人的運勢難以預料。假設閒人先生堅持相信後續市場將走升，即使在2022年，新冠疫情後的通貨膨脹導致股債雙跌、0050當年虧損22.4%，到了2024年底，他的退休金仍會成長至2,538萬元。雖然這主要是因為2024年單年度大漲48.7%的結果，但即使只看到2023年，資產也已回升至1,756萬元。

許多人認為市值型投資波動過大，寧願選擇感覺較穩定的高股息ETF。然而，2008年元大高股息（0056）曾重挫48.2%，雖然之後逐步回升，但第一年退休金就只剩下497萬元，跌幅其實比0050還慘。因此，即便是高股息投資，也不能將其視為「安全資產」。

如果假設，另有一位同名同姓的閒人先生比較幸運，他是在更早的2004年退休，那時0050甫上市不久，他退休頭幾年股市狀況不錯，經過2004~2007年股市上漲幾年，即便到2008年遇到股市腰斬，他的資產在2009年又會回到1,200萬，比他剛退休時的1,000萬還要多。

從兩個閒人先生的例子中，可以看到3個要點：

1. 退休初期的市場表現，對資產壽命影響極大：

• 如果前幾年遇到大幅下跌（負報酬），你的資產基數會被削減，再加上持續提領，後續即便市場回升，資產可能也難以快速恢復原有規模。

• 相反的，如果前幾年先遇到大漲（正報酬），資產基數變大，即使之後遇到下跌，也更有緩衝空間。

2. 在退休初期，應透過資產配置與避險策略降低暴露於市場大跌的風險，例如：保留1～2年的生活費於低風險資產（現金、短期債券）。

3. 分散投資，避免單一資產類別重挫影響全局。

投資報酬率好壞的順序，會大幅影響退休金是不是可以撐到老的可能性。一般來說，要特別小心的觀察期是退休前的5年到退休後10年內。那要怎麼避免或降低「報酬順序風險」呢？我的答案是「3桶金」。

從傳統資產配置到3桶金

以下是現代投資組合理論之父、1990年諾貝爾經濟學獎得主哈利．馬可維茲（HarryMarkowitz）說過的一段話：「如果股市大幅上漲而我未能參與其中，或是股市大幅下跌而我完全參與其中，我可以想像自己會有多傷心。為了盡量降低未來後悔的機會，我選擇將資產以50/50比例配置在債券和股票上。」

以第一位閒人先生為例，雖然他若能撐過波動，到2024年投資0050的退休金已成長至2,538萬元，但要達成這樣的成績，他必須先挺過2008至2011年那段市場如瘋狗浪般起伏的嚴峻考驗。

馬可維茲強調，債券具有分散股票投資風險的重要作用；在我退休後，股債配置這個策略雖屢次被質疑甚至唱衰，但事實上債券種類繁多，關於債券的詳細說明，後面會再進一步分享。
我在退休初期採用馬可維茲所提倡的傳統股債配置，這是一種「一鍋到底」的長期投資策略。

當市場波動導致資產比例改變時，需要定期「再平衡」（後面會詳細說明），這種方式簡單且容易執行。傳統股債配置本身並無不好，只是隨著時間推移，我發現自己面對市場波動時，心理承受力變得比較弱。

退休時我才49歲，出於對「報酬順序風險」的擔憂，初期只投入30%的資金，之後逐步增加。寫這本書時，業已退休8年，快要邁入60歲，此刻約有60%的退休金投入股票。我才意識到，自己仍處於退休後前10年的「報酬順序風險」高風險期。

2025年4月，當川普的關稅戰急速引發全球股災，整個世界彷彿瀰漫著「秩序即將改變」的不安氛圍。即使對股債配置有信心，我仍忍不住思考：「如果川普連任，那8年後我會是幾歲？」「若投資在這8年內持續低迷，我的心情會怎麼樣？」幸好就在這之前，我依照「3桶金法」，整理了退休後因多年累積而逐漸混亂的帳戶，並以此配置，成功安然度過這次股災。

退休後，我常閱讀美國金融研究機構晨星（Morningstar）的文章，個人理財總監克莉絲丁．賓士（ChristineBenz）的觀點，讓我受益良多。她經常在晨星的專欄中，撰寫關於3桶金法的文章。所謂的3桶金，是將資金依照時間和用途劃分為3個部分：

• 短期桶（1～2年生活預備金）：這部分資金以現金或低風險工具存放，確保退休初期幾年內的生活費用已備妥，不必因市場低迷而賤價賣出股票或其他風險資產，減少資產因市場大跌而縮水的影響。

• 中期桶（3～10年穩健投資）：以較穩健的債券或混合型基金為主，提供穩定收益並兼具一定成長性，做為資產的緩衝區，能在市場波動中減少總資產價值的劇烈起伏。

• 長期桶（11年以上高成長資產）：投資於股票等高風險高報酬資產，專注長期抗通膨和資產成長，因為這部分資金不會在短期內動用，能夠承受短期波動並享受長期市場成長帶來的回報。

3桶金法並非全盤推翻傳統股債配置，本質上仍屬資產配置策略，只是將同樣的資產依照時間和用途重新分配，猶如設立3個心理帳戶：一桶保障日常安心，一桶負責中期穩健，一桶追求長期成長。這樣的安排，讓擔心「現金流」的退休族，在心理上更加踏實和有安全感。

（本文摘自／有錢到老後：讓錢活得比你久，嫺人用三桶金計畫打造不怕老、不怕窮的退休理財指南／天下文化）

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本文授權轉載自《優活健康網》，原文為退休後，想靠高股息ETF生活？退休教練嫺人列「3原則」打造現金流