「舒心雅集」登場—故宮樂齡月以文化美學安頓身心

國立故宮博物院自111年起，每年重陽節都為55歲以上的民眾，規劃不同主題的樂齡月活動。今年以「安頓身心」為核心理念，於10 月 28 日至 11 月 28 日推出「舒心雅集—故宮樂齡月」活動，希望透過故宮文物，為樂齡族群提供靜心沉澱、自我連結與社會參與的多元機會。

故宮表示，本次樂齡主題月以「舒、心、雅、集」四個向度貫穿策劃，結合典藏美學與創齡教育。「舒」象徵身心舒緩，從文物汲取日常保健靈感；「心」著重情感連結與認知活化，透過回憶、故事與創作，延緩退化、深化文化記憶；「雅」延伸故宮美學，呼應古人「雅集」之風，將文人雅士相聚、吟詠詩文，轉化為當代樂齡朋友的生活品味體驗；「集」則寓意聚會共創，串聯醫療、社福、設計與創齡力量，促進跨代交流與社區連結。

故宮說明，這次樂齡月共規劃15場活動，結合「舒、心、雅、集」四個向度，推出4場樂齡增能專題講座、8場自我探索連續型深度工作坊及3場院外合作身心靈互動課程。專題講座以文化療育與生命回顧等主題為主軸；工作坊以連續兩週的課程形式深化體驗，涵蓋文字印記、正念減壓等領域；院外活動則攜手臺北市立聯合醫院、臺北市信義老人服務中心及北投區清江社區發展協會，把故宮典藏延伸到生活，擴大文化參與的機會。

故宮補充，參加故宮樂齡月活動的學員，除了可以獲得故宮55＋專屬小禮，還可免費參觀故宮。樂齡月期間，55歲以上民眾可憑身份證件享有租用個人語音導覽8折優惠。相關活動資訊請上故宮官網查詢。