臺東榮院教您居家防跌之道 守護長輩健康安全

【記者 朱達志／台東 報導】根據衛生福利部112年死因統計，「跌倒」是65歲以上長者事故傷害死亡原因第二位（每10萬人26.4人）。跌倒常造成骨折、頭部外傷或長期臥床，影響生活品質與健康，如何有效預防長者跌倒，避免造成個人及家庭沉重負擔，成為超高齡社會的關鍵課題，為降低風險，護理師提醒，除注意身體狀況外，更要留意居家安全。

臺東榮民醫院急診護理師吳佳姝表示，常常接到長輩跌倒受傷，是因下肢無力、平衡感差、視力退化及多重用藥導致意識不清、步態不穩等不良反應而至急診就醫之案例。室內常見跌倒地點依序為臥室、客廳與浴室，長輩居家預防跌倒可從三大方向著手：
一、安全居家環境-打造防跌好環境
1.長輩在客廳中行走，地板乾淨無雜物。
2.有扶手無障礙設施、良好照明、無鬆動地毯。

二、穩健步態訓練-每天活動，腳步更穩
1.鼓勵長輩做簡易伸展操或慢走運動，強化肌力，提升平衡感。
2.身旁有護理師或家人、看護陪伴。

三、正確穿鞋與輔具使用-選擇合適鞋具與輔具，避免滑倒
1.協助長輩穿著防滑鞋、使用正確拐杖或助行器。
2.鞋底特別顯示止滑紋路。

吳佳姝護理師建議，若有長輩發生居家跌倒時，其處置要點：首先檢視其頭部、意識狀態、四肢外觀與功能，若有傷口先行做初步傷口處理，必要時送醫處理。有昏迷不醒、大量出血或骨折等嚴重情形，立刻叫救護車送急診處理，必要時尋求他人協助，勿獨自將病人抱回或扶持回床上，以避免造成二度傷害。當重陽佳節來臨之際，敬祝每一位長輩出入得以平安，身心靈強壯，健康無虞！

民眾對於居家防跌之道有任何問題可洽北榮台東分院：089-222995由專人竭誠為您服務。（圖片翻攝畫面示意圖）