脊椎退化年輕化，害痠痛、麻木或下肢無力！精準診斷搭配PRP助改善症狀

華人健康網記者黃曼瑩／台北報導

2025年12月16日週二上午11:24

【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】隨著人口老化與久坐生活型態普及，脊椎退化與椎管狹窄症狀有逐漸年輕化的趨勢，許多民眾年僅20、30 歲便開始出現痠痛、麻木或下肢無力等問題。為恭紀念醫院院長暨神經外科醫師李文源表示，人體脊椎由頸椎、胸椎、腰椎與薦椎構成，因人類直立行走，脊椎長期承受壓力，容易形成椎間盤彈性下降、小面關節退化或骨刺增生而造成神經壓迫。

李文源院長進一步指出，脊椎退化的主因包括曾經外傷、體重過重、身高較高、基因遺傳與自然老化，不分年齡層都可能受到影響。一旦出現疼痛、麻木、無力等症狀，第一步即是透過X光與核磁共振（MRI）檢查，準確判斷病灶位置與嚴重度，才可能制定有效的治療策略。近年脊椎治療技術快速發展，從傳統大傷口固定術，發展到微創手術、內視鏡手術(約2公分傷口)、單孔內視鏡(約0.3公分傷口)，甚至使用再生醫學注射生長因子減少手術需求。

李文源院長強調，這些治療技術的優點是傷口小、減少組織破壞並縮短復原期，讓病人能更快速恢復日常生活。不過，治療成功的關鍵不只在技術，更在於「診斷是否正確」、「治療方式是否合適」、「醫師是否具備經驗」以及「術後是否確實復健」，四者缺一不可，例如，有些病人腳痛以為是膝蓋退化，但實際上源自脊椎壓迫，若未精準診斷即接受膝蓋手術，症狀自然無法改善。

另外，介於保守治療與手術之間，病人也可選擇PRP血小板再生因子注射療法。李院長表示，PRP技術在超音波引導下，可將生長因子精準注入椎間盤或小面關節，目前已累積臨床案例超過2,000例，約八成病人有顯著改善，相關成果亦獲國際期刊肯定。對於仍在思考不想立即接受手術或不適合手術的病人，PRP是另一種治療的選擇。

李文源院長提醒，脊椎退化並非老年族群專屬疾病，現代人久坐、姿勢不良、運動量不足，使脊椎退化年齡持續下降。若出現長期痠痛、麻木、步態不穩或肌力下降，建議及早就醫，由專業醫療團隊協助評估，以免神經壓迫持續惡化，延誤病情。

就是現在！0元購高濃度魚油！快加入【華人健康網VIP開團購】享好康！>>>

【延伸閱讀】

甲狀腺失調恐引發高血脂！周宗翰中醫師：5策略從根調理，重建代謝平衡

冬天手腳冰冷快補4大營養素！張宜臻營養師：改善手腳冰冷4個小技巧

腰痛揪凶手，恐隱藏在薦髂關節！林杏青醫師：薦髂關節自我保養3動作

資料來源：華人健康網
https://www.top1health.com/Article/248/97378
喜歡本文請按讚並分享給好友

更多健康資訊：華人健康網
https://www.top1health.com

其他人也在看

晚期大腸直腸癌治療契機，單株抗體標靶藥物助抗癌

照護線上・ 16 小時前・發起對話

守護打火兄弟新營醫院免費提供高壓氧治療

烏樹林堆置場大火13天，消防弟兄連續打火不停歇，衛福部新營醫院提供南市消防局救難人員15名，免費高壓氧治療助健康復原。院方指出，消防人員在救難行動中，長時間曝露於濃煙及有害氣體，極易造成呼吸系統不適及組織缺氧。新營醫院啟動完整支援系統，首先透過抽血檢驗一氧化碳血紅素（COHb）濃度作為診斷依據，即使

自由時報・ 13 小時前・發起對話

天冷運動風險高「5原則保健康」　專家：確實收操最重要！

低溫環境容易導致筋骨僵硬，使運動時受傷風險大幅提升。骨科醫師張耀元分享冬季運動的5項安全守則，強調從穿著、熱身到收操都需要特別注意，才能在寒冷季節維持健康體態。張耀元指出，確實做好收操是冬天運動的重要環節。他解釋，運動後體溫會快速冷卻，若沒有確實收操，肌肉更容易僵硬緊縮，因此最好要慢慢降低運動強度，並搭配緩和伸展，幫助身體恢復平靜。

中天新聞網・ 14 小時前・發起對話

蘇丹紅再現！越南彩虹胡椒粒檢出違規食藥署：已全數銷毀

[Newtalk新聞] 邊境查驗今(16)日公布最新結果，多項進口食品因檢出致癌物或農藥超標遭攔截。其中，越南「彩虹胡椒粒」驗出非法定著色劑蘇丹色素四號，全數銷毀；法國高價乾酪大腸桿菌超標，美國莎莎醬則殘留農藥環氧乙烷。食藥署強調，本次共8項違規產品均已在邊境退運或銷毀，將持續嚴格把關食品安全。本次違規名單中最受關注的，是由自越南進口的「彩虹胡椒粒(ASSORTED PEPPER)」，被檢出含有非法定著色劑蘇丹色素四號。食藥署說明，這批由SALT ODYSSEY SINGLE MEMBER P.C.製造、總重53.76公斤的香料，因蘇丹色素屬法規明定的不得使用物質，違反食品安全衛生管理法第15條，已依規定全數銷毀，成功阻絕於境外。進口高級食材也出現衛生疑慮，法國進口「乾酪(VACHERIN MONT D'OR PM HT DOUBS)」，在5個樣品檢測中，大腸桿菌含量分別為28、150、28、150及20 MPN/g，其中有樣品數值超過100 MPN/g的法規限值。食藥署指出，該批總重9.6公斤的乾酪不符規定。此外，泰國「炒粿條(THANYATHORN PAD MEE KORAT

新頭殼・ 13 小時前・發起對話

中央公園耶誕小屋…遭下咒「六六六」！背後含義超毛　兇手未落網

公德心拋諸腦後！中央公園26公尺聖誕樹吸引民眾朝聖，卻有人壞了美意，用白漆在裝置藝術聖誕小屋塗上「六六六」符號，文化局已報案並恢復原狀。警方組成專案小組，調閱監視器緝兇。外界也好奇「六六六」代表什麼？一說是網路流行用語，指很厲害的意思；但在西方文化指的是撒旦、敵基督。聖誕節裝飾被寫上這組數字，意圖很明顯，令人毛骨悚然。

三立新聞網 setn.com ・ 13 小時前・發起對話

飯後「暈碳」想睡跟吃太飽無關？醫教5招自救

不少網友提到年過30歲後，容易「暈碳」，一吃完高碳水飲食就變得昏沉想睡。新竹初日診所院長、家醫科醫師魏士航說明，暈碳稱為「餐後嗜睡症」，冷天更容易發生。想降低暈碳現象，該怎麼做？一則社群Threads貼文提到：「32歲，我已經不是當年那個會暈船的小女生了。我暈的是碳。」竟引發逾4萬人共鳴按讚，瀏覽次數破80萬。有網友笑稱：「與其灌人酒，不如給他一口飯糰」、「上班族大忌就是早上吃掉一整顆飯糰」。新竹初日診所院長、家醫科醫師魏士航表示，所謂「暈碳」在醫學上稱為「餐後嗜睡症（postprandial somnolence）」，是身體應對血糖劇烈波動所產生的生理反應（如副交感神經訊號增強），讓人出現放空、昏沉、想睡的現象。研究也發現，這種狀況在寒冷季節更容易發生。歲末血糖易失控，飲食作息是關鍵魏士航指出，刊登於《Endocrine》的一項研究，追蹤93位罹患第1型糖尿病患者的血糖監測數據長達1年，並將12月至隔年5月定義為「冷季」，與「暖季」進行比較。研究結果顯示，受測者冷季的血糖標準差（SD）落在59.3～61.9mg/dL，明顯高於暖季的56.6～58.2mg/dL，表示在冷季的

康健雜誌・ 10 小時前・發起對話

「太早用抗生素」嬰幼兒恐終身過敏！研究證實：打斷免疫學習

2025年發表在《European Journal of Medical Research》的大型系統性回顧，以超過150萬名兒童資料證實，懷孕期間或嬰幼兒早期使用抗生素，會顯著提高氣喘、異位性皮膚炎與過敏性鼻炎風險。

中天新聞網・ 13 小時前・發起對話

一定要少吃才健康？糖尿病權威：吃飯前先做對3件事，血糖反而更穩

控制血糖、血壓，一定得嚴格忌口、天天算數字嗎？糖尿病權威李洮俊醫師指出，這樣反而容易讓吃飯變成一種壓力。其實，只要在吃飯前先做3件簡單的小事，就能讓血糖、血壓不再像雲霄飛車一樣大起大落。很多糖尿病患者在吃飯時變得過度小心，不只自己壓力大，也讓周圍的親友跟著緊張。李氏聯合門診院長李洮俊指出，血糖要穩定控制，關鍵不在精算每一口熱量，而是找到一種吃得下去、做得到、能長期維持的方式，讓飲食成為幫助身體的力量，而不是製造壓力。因為不希望飲食變成患者的負擔，李洮俊在診間教病人吃東西時，刻意避開艱深的營養數字，改用病人聽得懂、也感受得到的方式來說明。「我不會只說『這個食物會讓血糖升高』，」他說，「我會告訴病人，這道菜會讓你的血糖像雲霄飛車一樣上下震盪；那一道菜則會讓血糖慢慢、穩定地走。」當病人能把食物選擇和身體反應連在一起，飲食才不再只是被動遵守，而是有意識的選擇。從營養素回到食材原型，用「食物」支持身體修復再來，是從「營養素」回到「食材」。許多病人一看到數字就感到焦慮，但對食材卻比較有感覺。他會用非常具體的方式說明，當季蔬菜含有哪些營養素、哪些蛋白質來源對腎臟負擔較小、哪些烹調油脂比較

康健雜誌・ 12 小時前・發起對話

名醫點名「3種早餐」他不碰！恐提高「4種癌症」機率

生活中心／張予柔報導早餐看似簡單，卻可能成為健康隱憂，日本癌症權威、帝京大學福岡醫療技術學部教授佐藤典宏直言，許多人每天習以為常的早餐內容，其實暗藏致癌風險，若長期攝取不當，恐增加罹患「癌王」胰臟癌，甚至大腸癌、肝癌與乳癌的機率。他坦言，自己多年來在早餐選擇上有明確原則，有3類食物「幾乎不碰」。

民視健康長照網・ 1 天前・ 84

不是6小時！新研究揭「睡眠這時數」是關鍵門檻：少一點都短命

現代人追求健康、長壽。醫師鄭淳予表示，最新研究指出，想活得長壽，睡飽7小時比飲食、運動更重要，且睡眠不足的壽命的負面影響，僅次於抽菸。「這意味，即使人拚命飲控、勤跑健身房，但只睡5、6小時，短命的風險仍高於睡得好的人。」

三立新聞網 setn.com ・ 8 小時前・ 2

20歲女得甲亢！外科醫曝「5症狀」快就醫：恐釀心肌病變

一名20多歲女性在家屬陪同下就醫，母親表示，她發現女兒近期情緒很容易激動，並且還出現手抖、腹瀉等症狀，但女子本人卻否認身體不適，認為自己並未生病。對此，外科醫師陳榮堅在檢查後發現，該女性甲狀腺亢進指數明顯超標，若延後治療可能會導致心室擴大，演變成心肌病變。

三立新聞網 setn.com ・ 14 小時前・ 2

腎友小心！醫示警「5超商食物」不要碰：恐昏死、肺水腫

腎臟病患者在飲食上需多小心。腎臟科醫師洪永祥表示，腎代謝功能受損，部分物質難以排出，堆在身體會引發病症，提醒要洗腎的腎友避吃，楊桃製品、高糖食物、高鉀食物、高磷食物、高鈉食物「進超商記住這五大類不要碰。」他解說楊桃製品，裡面的神經毒素無法透過腎臟代謝，恐引發抽搐、昏迷死亡；而高鈉可能引起血壓飆高、肺水腫。

三立新聞網 setn.com ・ 3 小時前・發起對話

跑步恐跑出大腸癌！醫示警「1類人」高風險　5致命原因曝

「跑步」是相當常見的運動項目，不少人更將其視為健康的象徵，甚至認為是預防癌症的黃金法則。然而，近期有研究指出，對於「極限耐力運動員」而言，長時間、高強度跑步，腸道的癌變風險可能反而越高。

三立新聞網 setn.com ・ 11 小時前・ 7

天冷注意心肌梗塞！營養師示警多人送ICU　「發病前都吃這料理」

營養師趙強日前在社群上發文指出，許多人誤以為料理時「點火燒過」就能將酒精完全揮發，實際上根據研究顯示，即使火焰燒至自動熄滅，料理中仍可能保留高達75%的酒精成分。他強調，「這些冬季常見的進補料理，對於心臟病、高血壓、高血脂等高風險族群，實在不是好選擇。」趙強...

CTWANT ・ 13 小時前・ 4

沉迷越式洗頭！2週後耳朵奇癢　就醫驚見「長滿黴菌」

「越式洗頭」結合洗髮、頭皮按摩及掏耳等服務，吸引不少民眾體驗。不過，有民眾體驗「掏耳朵」服務後雙耳奇癢無比，就醫後竟發現耳朵長滿黴菌；耳鼻喉科醫師提醒，若店家器具消毒不完全，恐增加耳朵感染風險。

鏡週刊Mirror Media ・ 1 天前・ 11

半夜常胃酸逆流？醫揪兇手：「這1養生食物」害的想助眠反而更慘

一位43歲的女性病患，經常有胃酸、胃腸脹氣、打嗝、排氣多的情況，曾經做過胃腸鏡檢查，有胃息肉、賁門鬆弛、胃食道逆流的狀況，排便一兩天才一次，而且經常覺得排不乾淨、脹氣，雖然檢查結果都不是大毛病，但西醫判定他有「腸道老化」的傾向。因此，他到中醫看診主要是針對胃腸問題，並且搭配針灸促進腸胃蠕動，治療半年之後症狀都有明顯改善。半夜被胃酸嗆醒竟是紅棗惹禍中醫師羅珮琳分享，有一次該名病人來看診的時候突然說他最近胃食道逆流的狀況變嚴重，每天半夜會被胃酸嗆醒，早上起來都覺得嘴巴苦苦的，我問他：「最近有吃宵夜嗎？」他回答：「有」，因為家人最近去旅遊回來帶了一大包的紅棗零食，是單包裝拆開可以直接食用的大顆紅棗，因為紅棗可以養血安神幫助睡眠，所以他每天晚上睡覺之前會吃一顆大顆的紅棗。羅珮琳請他先停止在睡前吃紅棗，因為沒有煮過的紅棗皮硬硬的，直接當果乾食用其實並不好消化，而且雖然紅棗是天然果乾，但糖分一樣會造成胃酸，停止睡前吃紅棗一週之後，再回診果然胃食道逆流的狀況就改善了。紅棗多食損齒中滿證忌之「本草備要」記載大棗「多食損齒，中滿證忌之」，中醫認為「甘令人滿」多吃甘味食物易影響消化功能，不當食

常春月刊・ 1 天前・發起對話