美妝保養 KOL 多巴胺，精華油按摩滋潤敏感肌膚，吃藍莓、蘋果美白抗氧化超有感

美妝保養 KOL 多巴胺在社群上不只分享美妝技巧，擁有護理師背景的她，在身體美白、暗沈護理及保濕修復技巧也相當專業，也會透過日常飲食，如益生菌、蘋果、藍莓做好身體及私密處的保養，現在就讓多巴胺為大家分享維持身體嫩白、改善關節暗沈的保養秘訣吧！

採訪撰文／Yahoo時尚美妝編輯群、圖片授權／多巴胺

解除乾燥養出柔嫩肌膚 -泡澡後用精華油按摩，身體保濕噴霧加強保濕

多巴胺因為自己肌膚偏乾燥容易敏感，每天會在洗完澡之後，全身塗抹生薑精華油，以指節做全身性的按摩，也因為皮膚比較乾燥的原因，她會特別針對手臂做加強，由下往上推按，不只可保持柔嫩保濕，也能減輕水腫，容易暗沈的關節部位，她也建議要多畫圈按摩，除了油類保養，她也會使用身體保濕噴霧，為身體隨時捕手，這樣做也能有效改善全身乾燥、搔癢的問題。

全身嫩白有感，口服美白飲＋攝取蘋果藍莓養成透亮肌

想要改善膚色蠟黃的問題，多巴胺推薦口服美白飲來預防身上的斑點跟黑色素的生成，最好搭配運動加速新陳代謝，更能加快排出黑色素，她也推薦日常可以透過補充水果，如蘋果、藍莓，含有豐富的維他命c，可以很好的抑制黑色素沈澱，對於美白很有幫助。

去角質首重徹底清潔＋保持肌膚濕潤，改善暗沈、橘皮事半功倍

注重關節暗沈與橘皮問題的多巴胺，分享去角質要做的到位，真正去除顆粒感，重點就在於全身的清潔，身體有髒污再去角質，會讓成效大打折扣，深度的清潔會讓去角質更有效率，多巴胺提醒可用一點溫水在身上，讓肌膚保有一點濕度，再慢慢畫圓乳化，可以更有效的軟化角質，去除粗糙的膚觸。

加強私密處免疫吃蔓越莓益生菌，奇異果維持消除搔癢異味

多巴胺分享女生最在意的私密處保養問題，一定要從平常的生活習慣跟飲食攝取做改善，日常的保養，她很推薦可以每天口服蔓越莓益生菌，蔓越莓本身有很強的抗菌力，加上益生菌也可以讓陰道PH值維持在弱酸環境，平常也能多吃奇異果，促進黏膜防護力，可以改善私密處惱人的味道，更能避免私密處感染情況。

多巴胺提醒想要美白養出全身透亮肌，除了靠日常飲食的保健、全身勤擦保養品去角質外，也要避免通宵熬夜，做好日常防曬，才不會讓日常的保養前功盡棄，好的生活習慣也能讓全身膚色更均勻有光澤，搭配美白產品，效果才會更好。

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