沒什麼原因就是覺得累？戒糖不只是口號，找回日常穩定的節奏

李帟緽綜合報導

2025年11月5日週三下午7:00

你是否也有這樣的感覺——

工作明明沒變多，卻總覺得狀態不上不下，非得靠甜食或飲料來提起精神？

其實，問題可能不在忙碌，而是生活中「糖」太多。

糖的「短暫提神陷阱」

甜食和含糖飲品常讓人感覺瞬間充滿活力，但那只是短暫的刺激，之後反而容易讓情緒與專注度起伏不定。

長期下來，身體會更習慣用「甜」來應付疲倦，卻忽略了真正的能量來源——穩定的日常節奏。

你的身體，正在尋找平衡

當生活節奏太快、飲食太精緻，能量自然容易出現落差。

這時候，與其追求即時的甜味滿足，不如從調整日常開始：

選擇簡單、原型的食材，搭配含植物營養的日常補充，

讓身體慢慢找回屬於自己的穩定步調。

以自然植物能量，支持穩糖生活

戒糖不必極端，只要從「日常生活習慣改變」開始。

試著逐漸減少甜食、含糖飲品的攝取，同時多食入富含膳食纖維的蔬菜，(如地瓜葉、花椰菜、豌豆苗)和低甜的水果(如蕃茄、芭樂、蘋果)或促進代謝的食物(如薏仁、山苦瓜)，這些天然食材能幫助維持體內的平衡。

山苦瓜是台灣原住民常用的野菜的，具有高抗氧化力且營養密度高，可幫助穩定體內平衡和促進新陳代謝，因此被視為是優良的保健食材，然而山苦瓜其一大特色是苦味比一般苦瓜更濃，讓許多人望之卻步。

統欣生技推出TX專利山苦瓜，嚴選自美國專利山苦瓜來源，以專利技術濃縮苦瓜中的植物成分，並結合專利菸鹼酸鉻與獨家草本複方，保留營養、減去苦味，讓你吃補不再吃苦，日常補充更輕鬆純粹。

穩定，是最好的能量

「少吃糖，不是限制享受，而是讓自己回到自然節奏。」

營養不僅是一種補充，更像是現代人找回生活平衡的溫柔提醒，

當作息、飲食、心情都更有節奏感，你會發現每天的步調更自在。

TX 專利山苦瓜——陪你一起實踐穩定的生活方式。

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