最佳減脂季節！中低強度消脂運動：健行、爬山、騎腳踏車適合秋天｜曹家宜、KOL IG爆紅運動穿搭，配出你的秋日時尚Look｜問Yahoo就對了
10月秋高氣爽正是出遊、運動的最佳時機。溫差大的秋天適合中低強度的有氧運動，讓身體在舒適的環境中慢慢升溫，不但能提升免疫力，還能消脂，玩樂搜查隊小編這就來解答適合秋天消脂的3種運動：健行、爬山、騎腳踏車，這些中低強度的有氧運動不僅能幫助你保持好身材，還能讓你走出戶外欣賞台灣最美的季節風景。本篇除了推薦三種適合秋天做的運動，也結合當下最流行的瑜珈褲穿搭技巧，尤其是廣受奧運選手、明星們喜愛的lululemon提升了台灣購物新體驗，不僅減少關稅且全台免運，本篇一起盤點吸睛商品，讓你在運動時能保持舒適又時尚，隨時拍出打卡美照！
🍁必走輕量、中階健走路線推薦
賞楓賞景一次滿足 一日行程走這裡就對了
運動不一定只能待在健身房！健走是非常適合秋天的運動，既沒有場地限制也不需要其他裝備，如果想要加強強度也可以把步行速度拉高，快走或是慢跑，跟隨自己的步伐在生活場域裡跟自己的呼吸相處。輕量級健走路線推薦一天就能輕鬆走完，又能收穫滿滿自然美景的一日健走行程，像是從台北出發的新竹霞喀羅，全程縱走賞楓健行一日遊，或苗栗的中階健行加里山登山一日遊，都是相對輕鬆，又能拍出網美照的健行路線！
🌳台灣新竹 | 新竹霞喀羅全程縱走賞楓健行一日遊 | 台北出發
🧘跟著Jisoo、曹家宜的IG穿搭學時尚
秋日運動不能少瑜珈褲、網球裙 這樣穿就對了
但如何在享受大自然的同時保持穿著舒適與時尚呢？同樣是運動服，其中怎麼挑選剪裁及材質的眉角可是很深奧！參考明星們的時尚穿搭，從Blackpink的Jisoo到超模Kendall Jenner、歌手泰勒斯、網紅黃小米、主持人劉姿麟等，這些明星的發文觀察到瑜伽褲、瑜珈服飾是明星和網紅IG街拍展現身材曲線的秘密武器，尤其是講求修身透氣的設計，能完美展現身材曲線，即使是肉肉女孩也能穿出纖細時髦感！
今年首次出戰奧運的台灣網球選手曹家宜也常穿著瑜珈褲，不只比賽時穿著，就連到日本賞櫻時都以瑜珈穿搭，搭配上外套，修身效果讓她看起來更加高䠷，無論是運動還是出遊，秋天的運動時尚穿搭，瑜珈褲絕對是必備單品！
延伸閱讀》lululemon瑜珈服紅什麼？2024熱銷排行曝光 入手劉嘉玲、趙露思同款 官網下單免運費關稅、30天免費退貨！限時優惠快買
圖左：lululemon Align™ 高腰緊身褲 24" 亞洲版型｜SHOP NOW🛒
圖中：Scuba Oversized 全拉鍊連帽外套｜SHOP NOW🛒
圖右：Swiftly Tech 短袖 T 恤 2.0 齊腰款｜SHOP NOW🛒
不僅如此，曹家宜今年8月與前輩謝淑薇搭檔，代表中華隊出戰巴黎奧運網球雙打，一起穿上lululemon全套網球服裝，展現又堅韌又甜美的運動形象。照片一出，獲得5000多名網友按讚，兩人的時髦Look堪稱球場上的最美嬌點。
圖右：高腰褶飾設計網球半身裙（曹家宜類似款）｜SHOP NOW🛒
圖左：輕盈高腰網球半身裙（謝淑薇同款不同色）｜SHOP NOW🛒
🏔️爬山燃燒卡路里！選這個路線就對了
新手也能挑戰奇萊南峰、司馬庫斯
在秋天的涼爽氛圍裡，爬山也是非常適合的運動，到山間裡吸收芬多精，還可增強心肺功能！在攀爬過程中體溫的上升，剛好得讓人覺得溫暖，隨著地勢起伏同時鍛鍊下半身肌肉，揮汗過程正好消脂減肥，每小時約消耗250卡路里，平時有運動習慣的你不妨選擇中階路線，不管是南投的奇萊南峰、新竹司馬庫斯、宜蘭松蘿湖都有2天的登山體驗，在高海拔迎接壯麗的日出，體驗征服的成就感。
爬山時穿搭不僅要舒適，吸濕排汗也很重要！lululemon的修身運動褲使用輕量化材質，修飾腿型又不同legging般緊身，穿去爬山登山很適合，不管是搭配亮色系上衣、撞色搭配，都能兼顧舒服以及亮眼的時尚感，日常休閒或運動穿都可以。
圖左： Groove 超高腰喇叭長褲 Nulu 亞洲版型｜SHOP NOW🛒
圖中：超柔軟 Nulu 圓領短版 T 恤｜SHOP NOW🛒
圖右：莫代爾混紡褶飾設計高腰長褲 亞洲版型｜SHOP NOW🛒
🚴腳踏車輕鬆甩卡路里 騎河濱就對了
高腰瑜珈褲穿搭術，運動後去咖啡館也沒問題
不喜歡走路也不喜歡跑步，騎腳踏車是最好的運動！選擇一條喜愛的河堤，騎上自行車，除了欣賞河岸美景，還能享受騎乘的速度感，感覺比跑步、爬山輕鬆許多，但騎自行車也能消耗不少卡路里！
選擇河堤還有一個好處，運動完就可以直接去咖啡館、餐廳，只要選對運動服穿搭，不分地點都依然時尚有型！短版上衣搭配高腰瑜珈褲，修飾腿部比例的同時展現自信與優雅，隨時隨地都能吸引目光。網紅黑木太太最愛的穿搭便是瑜珈短褲，不只爬山穿，平常運動後有約會的穿搭也會以瑜珈短褲配上寬鬆的上衣，輕鬆展現性感魅力，既不悶熱又能露出纖細的腿，讓人不多看兩眼都不行，不想出錯的話可選擇同色系搭配，簡單大方富有層次感，低調又不失時尚！
圖左：lululemon Align™ 高腰緊身短褲｜SHOP NOW🛒
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lululemon台灣購物新體驗！免運費＋30天免費退貨，購物更輕鬆
不管是健行、爬山、騎腳踏車還是咖啡館約會，穿上瑜珈服就能變化出各種獨特風格的時尚穿搭！而且lululemon現在也有台灣官網啦！只要搜尋「lululemon」看到「lululemon台灣」就對了，由於所有亞洲地區的網購都是透過香港網域進行，但網站呈現可是專門為台灣所設計，繁體中文介面、新台幣計價，操作簡單無隔閡。
更重要的是，網購訂單不限金額，全部免運費！就連購買髮飾、按摩球等低於千元的單品，也能享免運優惠；相關進口關稅也由品牌方承擔，沒有其他隱藏費用，售價即是荷包實際支出價格，超佛心。結帳僅需填寫收件者的英文姓名、住址和電話，再輸入信用卡相關資訊，就能一鍵下單，最快7天即可送到家。
除此之外，lululemon提供30天鑑賞期，只要保持商品原包裝全新狀態，即可免費退貨。進入我的帳戶或至官網退貨頁面，填入訂單編號、電郵信箱等相關資料，完成退貨程序、待品牌收到退貨後，會以轉帳方式進行退款。
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圖左：Scuba 寬版剪裁半拉鍊式連帽上衣｜SHOP NOW🛒
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