懷孕憂血壓高 中醫教日常保養

不少準媽媽都會遇到妊娠高血壓問題，專家提醒，若孕期中控制不佳，可能會進一步發展成子癲前症。中醫師提醒，擔心妊娠期間血壓升高的孕婦，可適量增加雞肉、魚肉、菠菜、空心菜、奇異果等食物的攝取，多補充水分、採取左側臥，亦可在中醫師評估之下，適量的服用「杜仲續斷茶」，能安胎也能降血壓。

初鳴堂中醫診所中醫師徐瑋憶表示，許多妊娠高血壓婦女在分娩後血壓就會逐步正常，然而若是孕期中控制不佳，便可能會進一步發展成子癲前症，也就是所謂的妊娠毒血症，除了血壓升高，還會伴隨全身水腫以及蛋白尿，並且出現頭痛、視力模糊、噁心嘔吐、上腹疼痛等症狀，嚴重時也會對肝腎以及凝血系統造成破壞，同時還會影響胎兒，可能有早產或是胎死腹中的危險。

徐瑋憶表示，妊娠高血壓可對應到中醫的「子暈」、「子眩」、「子腫」及「子癇」，臨床治療可分虛證、實證兩大類型。虛證發生原因是懷孕時期陰血會下聚養胎，若本身肝腎陰虛，便可能陰血不足難以制陽，導致肝陽上亢；實證發生原因則是懷孕時期情緒緊繃，肝氣鬱結化熱化火，擾動風陽。

除辨虛實以外，也需觀察水腫情況，適時選用健脾利水的藥物，酌加補腎固胎的藥物。另可透過針刺百會穴、風池穴及太衝穴來協助降低血壓。

徐瑋憶提醒，擔心妊娠期間血壓升高的孕婦，飲食方面可適量增加優質蛋白質食物如雞肉、魚肉與豆類，還有富含鉀離子的食物，像是菠菜、空心菜、香蕉和奇異果，並多補充水分，減少鹽分攝取。躺臥休息時可採取左側臥，以減輕子宮壓迫下腔靜脈，改善胎盤的血流供應。

懷孕期間，應盡量保持輕鬆愉快的心情，維持充足睡眠不熬夜。血壓輕微升高的孕婦，可以在中醫師的評估之下適量的服用「杜仲續斷茶」。杜仲與續斷皆有滋補肝腎之功，同時還可幫助安胎，且具有降血壓的作用。