山本由伸「中0日」G7登板 恩師矢田修揭密：他靠600塊肌肉投球

洛杉磯道奇隊在世界大賽G7以戲劇方式奪下二連霸，系列賽拿下三勝、「中0日」登板的日籍王牌投手山本由伸可說是功不可沒。《ESPN》專文介紹陪山本遠渡重洋、挑戰大聯盟的專屬訓練師矢田修，是如何以結合東方哲學與運動科學的訓練方式，幫助山本培養出獨特的身體協調與精神專注力。

山本由伸的G7表現堪稱神話。在G6才剛燃燒96球、率隊贏球續命後，他在G7完全沒有休息（中0日）的情況下，再次從牛棚出發，投了2.2局無失分。在Miguel Rojas於9局上的奇蹟追平轟後、為球隊守住領先；更撐到Will Smith在11局的致勝砲，最終為道奇隊贏得了二連霸。

這是繼2001年的Randy Johnson之後，棒球史上第2位在G6先發後、G7緊接著登板救援並拿下兩場勝利的投手。兩人都贏得了世界大賽MVP。但與身高6呎10吋的「巨怪」不同，山本由伸身高僅5呎10吋、以運動選手而言並不特別起眼。在G7的史詩級表現後，山本由伸直言：「矢田老師是打造我的人。」他是透過矢田修學會如何協調身體與自然，和諧地找到力量。

「想想一棵樹，」矢田修解釋道。「樹有樹幹、樹枝和樹根。在體育界，我們總告訴人們如何移動他們的手腳，那只是在移動樹枝。」矢田修的核心理念是，樹最重要的部分是樹幹，而且樹幹不能只是僵硬，否則遇上強風豪雨就容易折斷。「我所做的，就是幫他建立一個強壯且有韌性的樹幹。我不給他任何具體指示，我只專注於整體的宏觀視野。」

在矢田修的指導下，山本由伸從不進行傳統的重量訓練。他的訓練專注於活動性、平衡、呼吸和柔韌性。他會做倒立、投擲迷你足球，甚至使用一種極輕的羽量級標槍；這種標槍只要發力順序稍有偏差，就會立刻失去動力。透過這些練習，山本由伸學會如何用最精妙的觸感，將標槍擲出極遠的距離。

矢田修解釋：「要讓一塊肌肉100%出力很容易，但山本由伸要做的是，讓600塊不同的肌肉同時用10%的力量。」他稱這是牛頓物理學（西方思維）與東方哲學的區別。「你不可能同時想著600件事去投球。所以要學會哪些動作是優先的，並與自己對話，找出失衡的地方並加以修正。」

山本由伸在2017年加入日本職棒歐力士猛牛隊時，於大阪遇見矢田修。矢田修的訓練方式在日本棒球界被某些人視為異類，但他卻在山本由伸身上找到一個充滿好奇心且願意學習的弟子。矢田修說，山本由伸最大的特質是「耐心」。

「由伸會說『我想做到這個』，我會告訴他『OK，兩年後你就能做到』。然後兩年後，他真的做到了。」山本由伸很快就連三年奪得澤村賞。當道奇隊總裁Andrew Friedman親赴大阪觀察他時，他對山本由伸能從右外野角落，將球平直長傳到本壘板的畫面感到目瞪口呆，最終道奇以3.25億美元的天價合約簽下他。

這種獨特的訓練哲學，在G7面臨終極考驗。在G6賽後，山本由伸透過翻譯發訊息給球團，表示他正接受治療，準備在G7登板。矢田修也向Friedman保證，無論休息與否，山本由伸的「球威（stuff）」都會保持一致。

9局下，道奇隊剛追平比數，藍鳥隊卻攻占滿壘。山本由伸在全場沸騰的壓力下登板。他先是讓Daulton Varsho擊出滾地球，Rojas上演關鍵的本壘封殺；接著又讓Ernie Clement擊出深遠飛球，被Andy Pages在牆邊接殺，將比賽拖入延長賽。

山本由伸一路投到第11局，並在球隊取得5比4領先後，最終以再見雙殺結束了比賽。Friedman賽後表示：「這是我在棒球場上見過最令人印象深刻的表現。」而矢田修則平靜地說：「由伸是真誠、負責、直率的人。他只是真的、真的非常想和隊友一起成為冠軍。他從未忽視自己的夢想。」

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