優寶購物《ubao.Tw》特貨品商城,黑貓宅配,取貨付款,妻癌逝獨子工作遇難亡 他靠運動走出悲痛!90歲爺:我死後遺體捐醫學院
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妻癌逝獨子工作遇難亡 他靠運動走出悲痛!90歲爺:我死後遺體捐醫學院

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記者張雅筑/台中報導

高齡90歲的柯爺爺在上週末參加「爺奶Color Walk」健走活動,他開心地與上課據點志工合影。(圖/受訪者提供)
高齡90歲的柯爺爺在上週末參加「爺奶Color Walk」健走活動,他開心地與上課據點志工合影。(圖/受訪者提供)

根據內政部2024年統計,台灣人平均壽命達80.77歲,再創新高,男性77.42歲、女性84.30歲,女性壽命首度突破84歲。2025年底,台灣將邁入超高齡社會,如何讓長輩「活得久,也活得好」成為社會關注焦點。台中90歲的柯爺爺,曾歷經喪妻與喪子之痛,一度封閉自我、身體退化,所幸在家人與社工鼓勵下重返社區據點。如今他不僅恢復健康,更成為據點的槌球種子教練,帶領長輩運動、比賽屢獲佳績。柯爺爺笑說:「我媽媽活到95歲,我要更長壽,健康到老!」

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全台各地政府與民間單位積極推動長者照護與活動據點,讓長輩有地方可去、有事可做。各地的日間照顧中心、社區關懷據點或銀髮俱樂部,每天也會規劃不同的課程或活動,從體適能運動、健康講座到手作活動等,讓長輩在互動中延緩退化和擴展生活圈,同時也減輕家屬照顧壓力。

在台中市的弘道老人福利基金會福氣社區據點,就有一位活力滿滿的90歲柯爺爺,用自身故事詮釋「越老越要動」的生命哲學。

柯爺爺在學堂裡最愛的運動項目就是地板滾球和槌球,不僅技術出色,更成為據點內的槌球種子教練,主動教學並考取裁判證照,還帶領隊友參加比賽。(圖/記者張雅筑攝)
柯爺爺在學堂裡最愛的運動項目就是地板滾球和槌球,不僅技術出色,更成為據點內的槌球種子教練,主動教學並考取裁判證照,還帶領隊友參加比賽。(圖/記者張雅筑攝)

 

(圖左)柯爺爺和另外兩名同學組成三劍客,替學堂拿下不少獎盃、佳績,最厲害甚至拿下中區冠軍。(圖/記者張雅筑攝)
(圖左)柯爺爺和另外兩名同學組成三劍客,替學堂拿下不少獎盃、佳績,最厲害甚至拿下中區冠軍。(圖/記者張雅筑攝)

柯爺爺年輕時熱愛球類運動,從桌球到羽球樣樣精通。步入高齡後,他轉而投入適合長輩的槌球與地板滾球,不僅技術出色,更成為弘道福氣社區據點內的槌球種子教練,讓人敬佩的是,柯爺爺還主動教學並考取裁判證照,帶領隊友參加比賽、屢獲佳績,甚至拿下中區冠軍。

別看「運動達人」柯爺爺現在樂觀又笑容滿面的,其實他也曾走過低谷。10多年前,愛妻罹癌離世,他一度封閉自己,整天在家裡坐著發呆,讓子女十分擔心。後來在家人鼓勵下,他報名參加弘道的福氣據點課程,每週五天規律運動、上課、與朋友互動,生活重新恢復節奏。

 

柯爺爺一生最疼愛的就是太太,但多年前愛妻病逝,讓他一度失去生活重心,整日愁眉不展、沉默寡言。直到家人鼓勵他走出家門,參加社區據點活動,他才慢慢走出悲傷,重新找回笑容與生活的力量。(圖/受訪者提供)
柯爺爺一生最疼愛的就是太太,但多年前愛妻病逝,讓他一度失去生活重心,整日愁眉不展、沉默寡言。直到家人鼓勵他走出家門,參加社區據點活動,他才慢慢走出悲傷,重新找回笑容與生活的力量。(圖/受訪者提供)

 

到據點上課後,柯爺爺變得開朗許多,笑容重新回到臉上。透過運動與同學互動,他找回生活的節奏與自信,也讓心重新被溫暖填滿。(圖/受訪者提供)
到據點上課後,柯爺爺變得開朗許多,笑容重新回到臉上。透過運動與同學互動,他找回生活的節奏與自信,也讓心重新被溫暖填滿。(圖/受訪者提供)

但命運再度考驗他——三年前,唯一的兒子因工作意外過世,白髮人送黑髮人,讓他深陷悲痛中,再度把自己封閉起來,足不出戶,身體機能因此迅速退化。家人見狀相當擔心,聯繫社工求助,所幸在家人的陪伴與社工的鼓勵下,柯爺爺知道:「我還有這個多家人,不能讓他們擔心,我一定要走出來!」於是他重新回到社區據點,恢復運動與規律生活,在朋友與笑聲中重新找回生活的重心與生命的力量。

好一段時間沒有到據點上課,柯爺爺回憶當時說:「那時自己的雙腳變得沒有力氣,還常常跌倒,所以人活著一定要運動,也想鼓勵跟我差不多年紀的人,一起出來走走、動一動!」如今,柯爺爺不僅恢復健康,更成為據點的精神象徵,他笑著說:「我媽媽活到95歲,我想要超越這個年紀,健康到老!」

 

柯爺爺說,運動非常重要,他建議大家「不要因年紀而停下腳步,規律運動不僅強身,也能讓心情開朗,多參加社區活動,生活會更充實有趣。」他笑著說,自己就是最好的例子,活到90歲仍能享受運動帶來的快樂與健康。(圖/受訪者提供)
柯爺爺說,運動非常重要,他建議大家「不要因年紀而停下腳步,規律運動不僅強身,也能讓心情開朗,多參加社區活動,生活會更充實有趣。」他笑著說,自己就是最好的例子,活到90歲仍能享受運動帶來的快樂與健康。(圖/受訪者提供)

 

柯爺爺參加學堂課程,不忌諱寫好遺言,內容令人敬佩感動:他希望病重時放棄急救,遺體捐給醫學院研究,器官捐給有需要的人,研究後火化安葬於家族墓園,且只舉行簡單家祭,顯示他生前溫暖有愛,死後仍心繫社會回饋。(圖/受訪者提供)
柯爺爺參加學堂課程,不忌諱寫好遺言,內容令人敬佩感動:他希望病重時放棄急救,遺體捐給醫學院研究,器官捐給有需要的人,研究後火化安葬於家族墓園,且只舉行簡單家祭,顯示他生前溫暖有愛,死後仍心繫社會回饋。(圖/受訪者提供)

過去柯爺爺在據點參與為期12週的「生命行旅」課程時,也不忌諱的寫下遺書,讓人看了非常敬佩和感動。其中第一項就是希望在他病重時放棄一切急救;第二項則是,希望自己的遺體能捐獻給醫學院師生做研究使用;第三項是,若自己的器官還可以使用,他願意捐給有需要的人;遺體若供醫學院研究完畢後,火化葬在大肚山柯家墓園;最後就是,不做任何的告別儀式,只做近親家族的家祭。從這幾點就可以感受到柯爺爺是多麼溫暖和有愛心的人,死後還想著可以回饋社會。

✎弘道福氣社區據點課程資訊:

弘道老人福利基金會位於臺中市西屯區的「福氣社區據點」,有各式健康促進課程、預防及延緩失能服務、共食共餐等,歡迎您為家中長輩報名參加,意者可洽柯社工,電話04-23505555分機222。

《關心角落弱勢長輩資訊,支持長照服務》

❤捐款網址:https://reurl.cc/2jEOmr

❤郵政劃撥帳號:22411311,戶名:弘道老人福利基金會

❤銀行匯款: 國泰世華銀行(013)健行分行(2376),帳號: 237-03-500046-1,戶名:財團法人弘道老人福利基金會

❤愛心捐款專線:04-2206-0695

✎如有居家照顧服務需求,臺中市西屯區、南屯區請撥打申請專線:(04)2350-5555;臺中市南區、大里區、太平區、霧峰區請撥打申請專線:(04)-36091518

 

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