47歲天心雪白彈嫩肌狀態不科學 美白之道不只保濕跟防曬 有氧運動跟食補不能少！

圖片取自：天心IG @skyheart1111

今年已經47歲的天心，仍然有白泡泡幼綿綿的白嫩Q彈肌膚，猶如「行走的膠原蛋白」，狀態超級好！嫁給韓國老公之後，整個人更散發著粉紅泡泡的少女感，近期有多部影視作品發表的她，是如何維持在螢幕上發光的「雪白彈嫩肌」呢

1.多補充膠原蛋白、勤喝煲湯

要維持彈潤肌，她會多多補充膠原蛋白，讓自己的白是從肌底透出來！平時她會煲湯喝，加入紅棗、枸杞、人參等食材，幫助氣血循環，並多吃充滿膠質的食材，除了美白，肌膚保持彈性、氣色會好。

2.美白的基礎是做好保濕！保養最後會要擦霜來鎖住水分

勤勞做好保養是絕對要的，不能有任何怠惰心態！在韓國比台灣更乾燥寒冷，她保養最後一定會擦霜來鎖住水分、加強保養！當肌膚非常乾燥時，她會先使用精華液厚敷按摩，再用化妝水濕敷；如果在台灣，她的保養順序就是化妝水→乳液→精華液，才能keep住白白嫩嫩的好膚況。

3.不讓紫外線有機可乘，防曬要塗好塗滿

她一定會撐傘來對抗紫外線，而且防曬不是擦了就好，沒事多補擦準沒錯！室內錄影會擦低係數的防曬，在戶外一定會把高係數的防曬乳塗好塗滿，不讓肌膚有曬黑的機會！曬完後也要趕快修護肌膚，做好保濕，才能維持最佳狀態、也能預防長斑。

4.身體肌膚也要好好美白

不只有臉要白，對待身體她也是同等重視，定期幫身體去角質，勤勞的護膚跟塗抹乳液，日積月累下來，肌膚觸感柔淨白嫩！

5.多做有氧運動多流汗、促進身體代謝

游泳、踩飛輪、快走…都是她會做的運動，每次四十分鐘到一小時，也會參考健身影片跟著動起來，只要多流汗皮膚也會更水潤有光澤！膚色會白潤透亮，氣色會更好。

6. 心情好狀態就好，戀愛中的女人最美麗

年齡雖不可逆，但天心的內外在狀態都很年輕，她曾分享：「不管男生女生，把心情保持好真的很重要，也許人生無常，不會天天快樂，那就盡量把日子過好、珍惜每個當下，不要過度糾結。」

婚後與老公雖然分隔兩地，但感情跟談戀愛時一樣，希望跟老公有一樣興趣一起去做，因此去學新東西，沒碰過的滑雪、浮潛、做菜…跟著老公走一遭，反而覺得豐富視野、看到不同可能，果真是有愛情的滋潤，看起來狀態氣色就啵棒，原本就白皙的皮膚更散發粉嫩感！

除了天生麗質 後天更要努力好好保養維持

天心真的可說是演藝圈「白美人」範本，重點她已經47歲了！還能維持不科學的好狀態，著實讓人稱羨！但她白皙的肌膚除了天生麗質之外，後天她更努力好好保養維持，把自己內外在照顧好，才可以對抗歲月、散發成熟女子獨有的魅力！

👉粉絲團→天心

👉IG→@skyheart1111

【延伸閱讀】

出道25年沒胖過！46歲天心「不挨餓、不縮胸」瘦身秘訣公開，改善橘皮靠這招最有感

曾是不婚主義？天心與老公交往四個月就閃婚！維繫台韓遠距婚姻秘訣：「愛情是找到兩個價值觀比較接近的人」

《俗女養成記2》飆出超高收視！快學「大表姐」天心這5招變美秘方，真的看不出來45歲！

變漂亮技巧、勸敗好物、美食都在時尚頻道