天天洗頭還是狂出油？3個NG行為小心越洗越油！夏天去頭氣味、頭皮控油清潔推薦

造咖生活流行媒體

2024年7月12日週五下午10:34

端午過後，正式進入夏天，高溫悶熱的天氣，明明每天都有洗頭，但隔天還是容易出油、扁塌甚至有尷尬的頭氣味？先來檢視是不是犯了以下幾個NG行為，讓洗頭做白工，同步也推薦夏日油頭人必收的洗髮品，擺脫頭氣味、洗後蓬鬆超持久！

造成頭皮出油NG行為1.未確實清潔頭皮

圖片來源：RENE FURTERER@IG

洗頭要洗的重點是「頭皮」，而不是「頭髮」，取出適量的洗髮品先加水起泡後，再以指腹深入頭髮，按摩搓洗頭皮，幫助帶走毛孔的油脂、髒污，尤其是油性頭皮者，夏天出油、流汗量大，更要確實的清潔頭皮。每次洗頭最好可以洗兩次，也不要用太熱的水洗，過度清潔反而會讓油脂分泌更旺盛。

造成頭皮出油NG行為2.沒有選對適合的產品

圖片來源：艾瑪絲@IG

頭皮和臉皮一樣，需要順應季節、當下的狀況，搭配合適的產品。入夏後本身頭皮出油量大者，建議可以挑選去油力較好的清潔產品，避免太過滋潤的產品，反而增加頭皮的負擔，越洗越油。

造成頭皮出油NG行為3.洗後未吹乾頭髮

圖片來源：Dyson@IG

對於長頭髮、髮量多的女生來說，洗完頭後最痛苦的事就是把頭髮吹乾！很多人洗完頭髮後乾脆直接用毛巾包著頭髮，甚至直接去睡覺，頭皮在潮濕的環境，很容易會滋生細菌，產生搔癢、頭氣味，甚至還會發炎長痘痘。想要避免這些問題發生，洗完頭後可以用乾淨毛巾按壓帶走多餘水分，再把頭髮跟頭皮完全吹乾，可以更省時有效率。

頭皮控油清潔推薦1.juliArt 甘草次酸角質淨化液

juliArt 甘草次酸角質淨化液（故宮／護色版）220ml NT$1080 贈送指定高階養護洗髮精 30 ml+養髮液 15 ml

圖片來源：juliArt

以甘草次酸複合物去除頭皮與髮根處的「固態油脂」，漸進式控油及調理頭皮，同時透過檸檬酸複合物溫和軟化頭皮老廢角質，改善頭皮毛孔阻塞問題，另亦添加地衣抗菌複合物，有效避免頭氣味產生，定期為頭皮大掃除，告別夏季油頭悶臭困擾。今年迎來品牌11週年，再與故宮合作共推質感聯名包裝，以清朝珐瑯工藝為繆思，獻呈完美融合古典與現代藝術的全新可能，洗沐用品亦轉變成為家中沐浴空間的藝術品。

頭皮控油清潔推薦2.RENE FURTERER萊法耶SCRUB蓋朗德海鹽頭皮淨化霜

RENE FURTERER萊法耶SCRUB蓋朗德海鹽頭皮淨化霜150ml NT$2800

圖片來源：RENE FURTERER萊法耶

添加布列塔尼海鹽，清除掃蕩頭皮老廢角質、危機因子，補充礦物質，幫助維繫頭皮健康平衡。每週1次於前導精油調理後、髮浴前使用，於頭皮塗抹適量淨化霜，按摩3分鐘後，搭配適合髮浴洗淨。

頭皮控油清潔推薦3.rahua淨化平衡頭皮精華

rahua淨化平衡頭皮精華 124ml NT$1350

圖片來源：rahua

蘊含亞馬遜苦丁茶、葉綠素、有機蘆薈與小黃瓜萃取等純淨配方，保濕平衡並調理頭皮、減少過多油脂分泌，告別搔癢與頭氣，換季及盛夏時節也能保持頭皮清爽舒適、髮絲輕盈蓬鬆。

頭皮控油清潔推薦4.AVEDA蘊活淨瑕頭皮調理液

蘊活淨瑕頭皮調理液 100ml NT$1,650
圖片來源：AVEDA

98%天然成分萃取，沁涼不失優雅的質感香氣由 AVEDA 品牌專屬調香室精心訂製，揉合了檸檬、柑橘、橙花、薄荷等純淨花植，清爽噴霧為頭皮帶來一場沁涼髮香浴，瞬間淨化頭皮氣味，留下彷彿剛洗完頭的潔淨氣息。也添加甘草、Zn-PCA ，可發揮控油效果達 48 小時，特別適合戴安全帽的機車族、容易流汗出油、髮量多悶住頭皮的人使用。

頭皮控油清潔推薦5.綠藤生機追根究柢養髮精華

綠藤生機追根究柢養髮精華 100ml NT$1,680

圖片來源：綠藤、造咖編輯拍攝

一旦頭皮過於油膩，氧化的脂質會使得細菌滋生，引發各種不適。針對消費者的頭皮、髮絲困擾，以獨一無二「養髮造林學」概念，借鏡大自然中林木生長機制，除了賦予頭皮、髮絲高生物相容的營養，同時改善頭皮菌相失衡問題，充分留存好菌，增加自身防禦力阻絕外來傷害，100% 天然來源配方，無藥性成分，從根源平衡頭皮環境，迎來髮絲強韌與豐盈，少些悶癢敏感與脆弱斷裂。

頭皮控油清潔推薦6.L’OCCITANE草本平衡洗髮乳

L’OCCITANE草本平衡洗髮乳300ml NT$1060、500ml NT$1520

圖片來源：L’OCCITANE

蘊含2大核心成分P.D.O薰衣草精華油和100%天然益生元、以完美比例調和薰衣草、洋甘菊、迷迭香、甜橙、檸檬5種草本精華油和維他命原B5，有效舒緩平衡頭皮搔癢，保護和強化頭皮微生物屏障，散發一股令人瞬間忘卻煩惱的南法草本舒緩香氛。

頭皮控油清潔推薦7.TSUBAKI思波綺瞬亮涼感洗髮乳(升級版)

TSUBAKI思波綺瞬亮涼感洗髮乳(升級版)490ml NT$290

圖片來源：TSUBAKI

「長腿妖精」李聖經愛用同款！強化去除頭皮油脂的高度潔淨效果，能完整去除堵塞毛孔的髒污油脂，並添加薄荷醇與胡椒薄荷萃取兩種薄荷複合物，讓頭皮清爽涼快有感，完美對抗熱浪來襲。

頭皮控油清潔推薦8.艾瑪絲5α茶樹沁涼高效控油洗髮精

艾瑪絲5α茶樹沁涼高效控油洗髮精1000ml NT$1100

圖片來源：艾瑪絲

專為油頭設計6大植萃精華，細緻胺基酸溫和潔淨配方，明星成份小分子甘草次酸複合物，深層淨化頭皮並維持頭皮防護力；帶有清新薄荷與茶樹，溫和去除油頭異味，創造前所未有的沁涼舒爽感；尤加利精油更能釋放頭皮緊繃，展現一抹清新的活力舒暢，享受夏日消暑的療癒潔淨時光。

頭皮控油清潔推薦9.Neogence超清爽控油蓬鬆洗髮精

Neogence超清爽控油蓬鬆洗髮精500ml NT$450

圖片來源：Neogence

以植萃水楊酸暢通毛孔、減少油脂阻塞，溫和代謝老廢角質，並添加綠茶精萃維持頭皮清爽，搭配植物角蛋白賦活髮絲彈力，是所有人的夏季頭髮護理救星，輕鬆便可展現蓬鬆豐盈的秀髮。

頭皮控油清潔推薦10.MIZMI控油蓬鬆洗髮精

MIZMI控油蓬鬆洗髮精NT$399

圖片來源：MIZMI

Jessica代言的洗髮品牌MIZMI全球首發，控油蓬鬆洗髮精含有佛手柑、薰衣草、木質香氣，同時添加水解小麥蛋白，能迅速滲透髮芯增強韌度及光澤度，洗後淨透清爽。

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