夏天需要「降溫保養」避免肌膚爆發熱敏感！舒緩泛紅搔癢、還能清爽控油不長痘痘！

不知道大家有沒有發現，最近天氣又悶又熱，肌膚泛紅、搔癢等敏感狀況也越來越多，其實這就是所謂的熱敏感現象！所以今天就要來教大家夏天必學的降溫保養法，替肌膚迅速降溫，還能改善泛紅、清爽控油！

文/Y編 圖片來源/Getty Image、專科提供、茱莉蔻提供、INIKA提供、貝膚黛瑪提供

高溫日曬 讓肌膚熱敏感爆發

為什麼夏天的時候，肌膚敏感現象似乎總是特別明顯呢？皮膚專科醫師曾涵琪表示：「每到夏天門診敏感患者大幅提升，是因為肌膚長時間接觸高溫、日曬，引發自由基等敏感因子大量增加，刺激血管擴張，神經釋放乙醯膽鹼，作用於毛細血管導致肌膚容易產生泛紅、搔癢等不適症狀，此外皮膚外在屏障的功能下降也導致肌膚敏感問題反覆發生。」所以為了改善因為天氣燥熱而產生的敏感現象，今天就要來推薦幾個降溫保養技巧，學起來讓夏天的肌膚穩定又健康！

降溫保養技巧1：清爽的卸妝水取代油類

每到夏天很多人都會有爆痘和粉刺的困擾，天氣熱出油旺盛加上戴口罩悶熱，這時候一定要做好清潔！只是很多女生可能都習慣使用卸妝油，其實對皮膚科醫生來說卸妝油很容易讓肌膚變得不穩定、也容易引發痘痘地雷，油痘肌的人會更推薦使用卸妝水，不只在夏天使用起來很清爽，其實卸妝力也不會比較差喔！

降溫保養技巧2：噴霧隨時降溫

在夏天的時候非常推薦可以把原本的化妝水改成噴霧形式，除了在使用的時候清涼感更顯著，也能擺在辦公桌上，隨時補充水分，從外頭進到室內時噴一下，也可以有感降溫、舒緩因為高溫而引發的泛紅喔！

降溫保養技巧3：選擇含有舒緩成份的保養品

當然在挑選保養品時成分也要注意，如果本身就是容易泛紅搔癢的敏感肌，建議可以挑選含有「玻尿酸」、「積雪草」、「神經醯胺」、「維他命B5」等舒緩成份的產品，能有效修護肌膚屏障，恢復健康！

降溫保養技巧4：白天用凝凍、睡前用乳霜

雖然乳霜綿密的質地在冬天使用起來很舒服，不過如果你是容易出油的油性或是混合性肌膚，建議在炎熱的夏天還是白天先使用含水量較高的凝凍質地保養品來降溫，後續也比較不容易因為出油而脫妝，擔心這樣不夠滋潤的話，可以等到睡前有吹冷氣睡覺時再塗抹乳霜加強保濕！

《降溫保養推薦》

降溫保養推薦1：SENKA專科 超微米淨荳卸妝水 230ml/NT.230

深層潔淨分子卸除三層髒污：日常彩妝、毛孔髒污、多餘油脂。並添加舒緩成份：日本洋甘菊與預防面皰成分：水楊酸，搭配保濕成份：蠶絲蛋白保濕精華、雙重玻尿酸，卸後肌膚潤澤不乾澀，感受細緻肌膚！

降溫保養推薦2：茱莉蔻 活膚露 2023蘆薈沐光森林限量版 100ml/NT.1350

1噴醒膚，快充修護機能型保濕噴霧「活膚露」，舒緩鎮定的庫拉索蘆薈葉萃取，富含親膚性極高的豐富保濕黏液「粘多醣體」，高效吸收直達肌底，幫助肌膚儲存大量水份及瞬效鎖水，一噴快充補水，加強修復能量，喚醒黯沉肌膚，同時提升明亮、淨化功效，散發柔嫩澎潤的Q彈膚觸！

降溫保養推薦3：INIKA 玻尿酸植萃緊緻保濕精華 30ml/NT.2990

艾瑪華森最愛之一，也是澳洲 No.1 天然保養聖品；內含 2%植萃玻尿酸，無油配方夏天使用超清爽不黏膩，讓肌膚在強烈陽光下也能保持潤澤水亮感。

降溫保養推薦4：貝膚黛瑪 舒敏抗老修護精華30ml/NT.1350

運用紅鼠尾草多酚及維他命E，主動調節敏感，達到速舒緩效果，並運用獨特雙胜肽修復科技、專櫃級明星成分從裡到外修護、幫助肌膚對抗內外氧化壓力，同時肌活自體修復力，重返健康狀態；另外，含仿生小分子玻尿酸及仿生脂質，補充肌膚油水雙相，肌膚全天水潤透亮！

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