夏天熱老化比曬黑更可怕！公開預防保養對策 拒絕斑點 皺紋 粗大毛孔！

每到夏天很多女生最怕的就是皮膚被曬黑，但是你知道比曬黑更可怕的其實是熱老化嗎？今天就要來跟大家聊聊幾個高溫會對於肌膚的傷害，以及如何預防熱老化的保養秘訣，讓你夏天肌膚維持水嫩年輕！

文/Y編 圖片來源/Getty Image、ALLIE提供、雪花秀提供、蘭蔻提供、萊珀妮提供、Aesop提供、beautyblenser提供、RMK提供

熱老化是什麼？對肌膚的傷害有哪些？

首先來了解熱老化是什麼？所謂的「熱老化」顧名思義就是因為高溫而造成的老化現象，和因為接觸紫外線而產生的「光老化」不同，但是對肌膚的殺傷力也不容小覷，以下就要告訴大家幾個熱老化會對肌膚造成的負面影響。

• 皺紋增多

高溫會破壞肌膚中的膠原蛋白和彈性蛋白，這兩種物質是保持肌膚光滑和彈性的關鍵。當它們被破壞後，肌膚失去支撐，皺紋和細紋就會冒出來。

• 皮膚鬆弛

高溫環境會讓肌膚中幫助組成膠原蛋白和彈性纖維的元素減少，導致皮膚失去緊緻度和彈性。這就像是氣球卸了氣一樣，皮膚變得鬆弛。

• 斑點和暗沉

長時間暴露在高溫下，會刺激黑色素細胞的活躍，導致惱人的斑點產生和膚色不均勻。

• 毛孔粗大

熱會使毛孔擴張，油脂分泌增加，這會讓毛孔變得更大、更明顯，肌膚看起來不再細膩光滑，油性肌膚的人也會容易長出痘痘粉刺！

• 紅腫和發炎

高溫會使肌膚表層的血管擴張，導致紅腫和發炎。如果肌膚長時間處於發炎狀態，就會使肌膚敏感，容易出現紅血絲，也可能變成玫瑰斑肌膚。

• 水分流失

天氣熱的時候大量流汗，不只身體會缺水，臉部肌膚也是。高溫讓肌膚的水分快速流失，使肌膚變得乾燥缺水。乾燥的肌膚容易出現細紋，就會看起來暗淡無光。

如何預防與改善熱老化？

雖然熱老化聽起來很可怕，但是也不是無法預防與改善，以下幾個保養小撇步，讓你在高溫濕熱的環境下皮膚也不出狀況！

預防熱老化方法：防曬乳＋物理防曬

首先最重要的當然就是做好防曬！建議現在夏天只要會到戶外，都要擦上高係數的防曬乳，而且除了擦上防曬乳還不夠，建議還要搭配物理防曬才能幫助降溫！像是戴帽子、撐陽傘以及穿上有涼感的防曬外套，都能讓皮膚多一層防護，也能避免高溫侵襲喔！

預防熱老化方法：攜帶噴霧隨時降溫

在夏天的時候非常推薦隨身攜帶補水噴霧，除了在使用的時候清涼感更顯著，也能擺在辦公桌上，隨時補充水分，從外頭進到室內時噴一下，也可以有感降溫、舒緩因為高溫而引發的泛紅喔！

預防熱老化方法：選擇含有舒緩成份的保養品

當然在挑選保養品時成分也要注意，如果本身就是容易泛紅搔癢的敏感肌，建議可以挑選含有「玻尿酸」、「積雪草」、「神經醯胺」、「維他命B5」等舒緩成份的產品，能有效修護肌膚屏障，恢復健康！

預防熱老化方法：白天用凝凍、睡前用乳霜

雖然乳霜綿密的質地在冬天使用起來很舒服，不過如果你是容易出油的油性或是混合性肌膚，建議在炎熱的夏天還是白天先使用含水量較高的凝凍質地保養品來降溫，後續也比較不容易因為出油而脫妝，擔心這樣不夠滋潤的話，可以等到睡前有吹冷氣睡覺時再塗抹有抗老效果的乳霜來加強！

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使用了紫外線隔離技術，形成極薄、細密且空氣感的5重隔離防護膜，有效阻隔UVA、UVB、熱、藍光及PM2.5等有害物質，避免因日曬和環境污染而造成肌膚不適。這款更是一款強效的防水防曬乳，能夠抗汗、防水的沖刷，清爽膚感的水乳質地可以維持水乳平衡、也能降低膚溫！

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