出國旅遊、國內輕旅 旅行常備品懶人包 隨時說走就走～iHerb限時優惠全站輸碼71折、滿千免運送到家
萌孩、長輩、老司機、顏值擔當、飲控族... 5大族群清單這樣準備保健品 安心出門不用怕
2025下半年連假多，尤其集中在9、10月，正是出遊好時機。無論是出國旅遊或是國內小旅行，在外玩樂一整天，想要保持好體力、好氣色，疑難雜症通通別來煩，除了記得備好個人常備藥，保健食品也能適時幫上忙。像是長輩趴趴走，關節健康得顧好；開車司機最怕精神不濟；飲控族美食當前忍不了該怎麼辦？這篇為你準備旅遊常備「保健懶人包」，為不同族群精心挑選對應的營養補給，安心享受每一個歡樂時光。
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👵長輩保健懶人包：避免關節不適靠「三寶」、心血管健康千萬要顧好
家有一老，如有一寶。帶寶貝們出門，當然要悉心準備，給他們最周全舒適的旅程。除了個人藥品要備妥，綜合維生素能提供日常所需的全面營養，特別適合出遊時飲食不均衡的情況。另外，連日出遊上山下海趴趴走，對長輩已退化的關節，是個不小負擔；每日補充關節保健品和攜帶輕便拐杖或行走輔具，都是貼心的小巧思；別忘了再準備個熱敷墊，幫助舒緩疲勞不適。每天一粒魚油，也能支持心血管健康。
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👦萌孩全方位保健懶人包：益生菌、接骨木、維生素 守護小朋友的健康
帶孩子出遊，就怕有時免疫力出現漏洞，一不小心感冒前兆就來襲，若不及時Hold住，演變成真的感冒，擾了遊興可就不好。建議可準備接骨木、綜合維生素補充；其中接骨木在歐美地區，是常見的家庭保健營養品，富含抗氧化物質。此外，難得出遊，美食、零食一口接一口，定時補充益生菌，為腸道培養好菌，若是吃太多有的沒的，出現脹氣、腸胃不適等症狀，亦有幫助。最後還可攜帶暈車藥、保溫瓶、濕紙巾及替換衣物，和一些健康小點心，隨時應對各種突發狀況，安心出遊享受歡樂時光。
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🚗老司機提神醒腦懶人包 ：B群、咖啡因、精油...喚醒活力小物大公開！
難得全家出遊，當然要玩好玩滿啦！只是早出晚歸，可苦了開車司機。大家在車上補眠，他們只能打起精神「為民服務」，要是再遇上塞車走走停停，更是無聊到爆、讓人昏昏欲睡。建議提神小法寶一定要提前準備好，像是維生素B群、咖啡因膠囊、人蔘等保健品，都是不少人對抗疲勞、注入活力的祕密武器；此外，還可適度使用薄荷、茶樹、尤加利等精油，擦在太陽穴、鼻翼兩側、耳後等處，幫助提神；或播放有趣的Podcast節目，保持頭腦清醒。貼心提醒，若真的感到精神不濟，是會大大增加行車風險，適度休息才是最好方法喔！
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🏋️♀️減重族外出飲控懶人包：熱門纖體補劑記得帶！低熱量零嘴超推這些
外出旅遊，美食誘惑無所不在，對於正在進行飲食控管、努力減重的人來說，真是一場硬仗。加上出門在外，想吃低醣低脂料理，有時並不容易。不想玩一趟回家就「腫一圈」，有些人會選擇自備纖體保健品與健康零嘴，度過這段飲控黑暗期。像是能增加飽足感的膳食纖維、有助抑制澱粉吸收的白腎豆提取物、幫助提升代謝的綠茶提取物與左旋肉鹼，都是熱門纖體配方。此外，選擇堅果、無糖果乾或高蛋白營養棒等低熱量零嘴，滿足嘴饞又不怕體重飆升。
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💃女神留住美顏懶人包：美容法寶帶著走 行程再滿依舊顏值在線
出遊行程滿檔，早起趕路、熬夜聚會，睡不到美容覺，也沒時間好好保養，讓黑眼圈悄悄現形、肌膚變得暗沉無光，女神光芒盡失啦！別怕，讓美容保健品來搭把手，像是幫助提亮膚色的維生素C、抗氧化的維生素E，還有找回肌膚活力與彈性的三劍客：膠原蛋白、玻尿酸、Q10輔酶，從內而外呵護肌膚，讓你天天擁有自然好氣色。此外，蒸氣眼罩、保濕噴霧、美體滾輪等美容小物也別忘了，趕走黑眼圈、水腫、龜裂乾肌就靠它們。
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知名購物平台iHerb，擁有超過5萬件商品，從營養補充品、保養品、美妝美髮到健康零嘴，一應俱全，正是選購過年伴遊好物的絕佳去處。這裡提供超高CP值的親民價格，還有不定期優惠折扣，並提供全球直送服務，訂單滿千元再享免運費服務。即日起至10/1歡慶29週年，站內400多家品牌結帳輸入【29ANNIV】，即享71折優惠，趕緊把握這波特價潮，為自己和家人準備好出遊的健康守護品吧！
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