光靈女孩的深夜對話：從賽場熱血到花蓮的感動瞬間
在球場上，她們是帶動全場氣氛的啦啦隊；在 Podcast 裡，她們是彼此最真實的閨蜜。最新一集的【歡迎光靈 慢慢聊】中，主持人油米、伶伶與凱莉久違地聚在一起，從深夜收工的疲憊，一路聊到突破自我極限的挑戰，以及花蓮災後的深刻感動。
深夜 11 點的收工與「海巡」的社群壓力
節目一開始，三位女孩就回顧了前一晚東超（東南亞職業籃球聯賽）球賽結束後的深夜日常。「昨天弄完出球場已經快 12 點了！」油米笑說，還好是在台北比賽，要是桃園主場，回家可能就快凌晨兩點。而比生理疲憊更耗神的，是社群經營的壓力。凱莉分享了她新賽季的「海巡」經驗：「新賽季公司要求多曝光，我就在限動、留言巡邏到兩點多！」她必須仔細確認粉絲有沒有標註錯、留言有沒有需要回應，這份鏡頭外的細膩與努力，讓聽眾看見啦啦隊工作光鮮之外的真實。
作為經紀人的伶伶笑著補充：「這就是我今年的目標，讓女孩們都學會自我經營。」因為她們一致認為，啦啦隊雖然是夢幻職業，但真正的重點是「熱情與持續」，以及如何將個人品牌帶往更遠的未來。
「就算我不在球場，也要把快樂帶出去」
當談到未來的生涯規劃，凱莉的語氣充滿堅定：「如果有一天我不做啦啦隊，我也不會難過。因為我知道自己喜歡帶給人正能量。」她回憶起伶伶曾提醒她：「妳的粉絲很多是女生，也許妳可以思考自己真正想吸引的族群。」這番話讓凱莉開始重新定義「舞台」的意義。她不再只專注在球場，而是將鏡頭延伸到網路創作。「我希望我的影片能讓人快樂，就算有一天我不在球場上，我還是會持續創作。」這種不被單一身份定義的態度，是三位女孩的共同信念。油米也提醒：「當啦啦隊要記得，我們是帶動球迷，而不是被帶動。」
最強的身體，逼出眼淚的極限挑戰
節目中最讓人驚訝的，是油米分享她參加實境節目《最強的身體》的經歷。「我只練了一天，隔天就上場扛 50 磅沙包深蹲！」油米形容那過程「又痛又挫折」，甚至在健身房差點哭出來。伶伶安慰她：「至少妳平安完賽就是勝利！」
油米回憶，第二天全身痛到「像被卡車輾過」，但她認為一切都值得。「突破自己真的很爽。」錄完節目後，她馬上犒賞自己一台 iPhone 17 Pro。「要給自己獎勵，人生才會進步。」這份對自我的嚴苛與獎勵機制，正是她保持熱情的秘訣。
花蓮災後的感動：我什麼都沒了，只剩心態
節目中後段，氣氛轉為感性。伶伶分享了花蓮災後她擔任志工的親身經驗。她提到一位曾接待他們的馬太鞍居民，家園被沖毀，卻樂觀地說出讓所有人震驚的一句話： 「我什麼都沒了，只剩心態。」
油米聽後紅了眼眶：「這句話太強大了，我不確定自己能不能這麼堅強。」三人都認同，花蓮人展現出的樂觀與堅毅，是最大的感動。
凱莉則分享了與當地居民的溫暖互動：「有位奶奶撿到戒指要送我，還開玩笑說有愛心形狀的也有！」這些小小的善意與幽默，讓身處災區的人們得到療癒。
善意的界線：不比較、不勉強，但要真心
最後，三位閨蜜也談到關於「去不去救災」的網路爭議。伶伶感性地說：「每個人都有不同方式關心世界，不一定要親自去現場。」凱莉也補充：「做善事是發自內心，不是為了迎合別人。」油米點頭表示：「不必被情緒勒索，能做什麼就去做什麼。」
她們肯定韓籍啦啦隊李多慧下花蓮協助清理的行動，讚嘆她是「用行動影響更多人」。這段對話，展現了她們在公眾人物身份下的成熟與溫暖：善意與付出，發自真心，無需比較。
IG：
油米 https://www.instagram.com/yuminumia/
凱莉 https://www.instagram.com/kelly1110_/
伶伶 https://www.instagram.com/is.quenby/
歡迎光靈 慢慢聊 https://www.instagram.com/lightsayshi_podcast/
看更多 CTWANT 文章
體育線最帥記者林廷洲開口了：「留言罵我們前，先想想你能講什麼」
從KOL到美姿美儀最後成為塔羅牌老師，壽司老師的人生修煉
寶哥聊「人生使用手冊」與創業歷程：從挫敗到重新定義自己
其他人也在看
假的! 詐團扮刑警出示證件.要求開視訊 警示警"AI技術生成"
南部中心／廖錦雄、陳芷萍 高雄市報導AI技術以假亂真，也成為詐騙集團的工具。最近有不少民眾接到無號碼電話，佯稱是警察，要求開視訊，還出示警察證件，聲稱你帳戶有問題，要求配合調查。警方表示，這些都是AI生成的臉孔和語音，是詐騙集團所為，提醒民眾千萬別上當，警察絕對不會用視訊做筆錄。
民視 ・ 1 天前
59歲坣娜胰臟癌逝！醫揭「1現象」是癌前症狀：很難發現
歌手坣娜驚傳於本月16日因病過世，享年59歲，如今有消息傳出，她是不敵胰臟癌病逝。胰臟癌是國人十大癌症的第七名，由於不易發現與治療，發生率幾乎就是死亡率，向來被稱為「癌王」。醫師錢政弘表示，一項美國研究發現，胰臟癌患者在確診前一年半開始會出現體溫微微上升的現象，可能只是37.1、37.2°C，是值得民眾注意的細微徵兆。
三立新聞網 setn.com ・ 4 小時前
坣娜罹「癌王」胰臟癌病逝 醫師示警這三類食物少碰：易誘發
歌手坣娜昨日（10/29）傳出病逝，享年59歲，具知情人士指出，坣娜生前飽受重大車禍後遺症和紅斑性狼瘡所苦，不過最終是因胰臟癌辭世。胰臟癌有「癌王」之稱，其惡性度高，令人聞之色變，胃腸肝膽科醫師錢政弘過去也曾在臉書發文提醒，愛吃「甜食、高油、精緻澱粉」3類食物，是胰臟癌高危險族群。
太報 ・ 2 小時前
王子偷吃粿粿早露餡！網挖證據影片揭他「2障眼手法」全命中：太恐怖
范姜彥豐與粿粿結婚3年，昨（29）日毀滅式爆料她婚內出軌好友王子（邱勝翊），對此粿粿反駁「說了許多與事實不符的內容」，王子則坦承兩人相處「超過了朋友間應有的界線」。消息一出炸裂外界三觀。而有網友翻出過去王子談起戀愛觀，坦言從沒有單獨與女友外出，反而會利用「一群朋友出遊」來當障眼法，且都找圈內人，和偷吃粿粿的手法如出一輒，讓網友直呼：「太恐怖！」
三立新聞網 setn.com ・ 3 小時前
晏柔中早知粿粿出軌王子？范姜彥豐衝她IG留言：重要的朋友
范姜彥豐與粿粿結婚3年，昨（29）日毀滅式爆料她婚內出軌好友王子（邱勝翊），對此粿粿反駁「說了許多與事實不符的內容」，王子則坦承兩人相處「超過了朋友間應有的界線」。消息一出炸裂外界三觀，許多人質疑美國行友人是否幫忙隱瞞，不過范姜彥豐昨日晚間到晏柔中IG留言，強調晏柔中夫妻倆是在他低潮時「陪伴他重要的朋友」。
三立新聞網 setn.com ・ 5 小時前
粿粿婚變再添新料！王子舊片段「拍孕肚對話」瘋傳
娛樂中心／張予柔報導曾是中信啦啦隊成員、因《全明星運動會》紅隊經理一角走紅的藝人粿粿，2022年與模特兒范姜彥豐結婚，兩人婚後一度被外界視為圈內模範夫妻。未料今年卻多次傳出婚變，昨（29）日情勢全面失控，范姜彥豐在社群公開控訴妻子婚內出軌，對象竟是男星王子（邱勝翊），引爆演藝圈震撼彈。對此，王子火速發聲道歉，粿粿也出面否認部分指控，雙方各執一詞，風波持續延燒。
民視 ・ 57 分鐘前
粿粿出軌王子！與范姜彥豐4個月離婚談不攏 律師猜原因：太多人知道
范姜彥豐與粿粿結婚3年，昨（29）日毀滅式爆料她婚內出軌好友王子（邱勝翊），對此粿粿反駁「說了許多與事實不符的內容」，王子則坦承兩人相處「超過了朋友間應有的界線」。消息一出炸裂外界三觀，不過就范姜彥豐、粿粿協商這麼久，究竟為何談不成？就有律師猜測，除了價碼談不攏，也有可能是因為過程中太多人知道，就算保密也沒用。
三立新聞網 setn.com ・ 1 小時前
坣娜胰臟癌病逝！醫揭5大症狀示警 50歲以上為高風險群
根據禾馨民權健康管理診所院長林相宏說法，胰臟癌早期可能出現的5大症狀包括腹痛、背痛、噁心想吐、糖尿病及黃疸引起的皮膚搔癢。林醫師提醒，一旦同時出現這些症狀，應特別提高警覺。林相宏指出，胰臟與背部脊椎鄰近，當出現背痛時也可能是胰臟異常的徵兆。他引述日本學者Ya...
CTWANT ・ 6 小時前
坣娜胰臟癌逝！研究揭「1物」超毒：大增罹癌風險
歌手坣娜於16日因胰臟癌病逝，享年59歲，消息一出震驚演藝圈與粉絲。醫師錢政弘表示，一般提到胰臟癌，會先想到糖尿病，但一篇針對成年女性得胰臟癌的研究發現，有抽菸者的罹癌風險多1.5倍。兒童時期曾吸二手菸者多1.47倍；有抽菸且在生活中吸二手菸者多1.68倍；有抽菸且在兒童時期吸二手菸的人更多出2.8倍，相當驚人。
三立新聞網 setn.com ・ 1 小時前
59歲坣娜「驚傳病逝」！最後一篇貼文「這1句」曝
娛樂中心／于士宸報導女歌手坣娜驚傳病逝！坣娜過去以〈奢求〉、〈自由〉等歌曲紅極一時，據了解，她10月16日時，疑似遭網傳病逝，享年59歲。消息曝光後，讓演藝圈友人與粉絲震驚不已。然而，知名製作人張光斗稍早也發文了。
民視 ・ 17 小時前
手握鐵證！徵信社實錘爆內幕「絕對可以支持范姜彥豐」 網驚：粿王輸定
粿粿和范姜彥豐2022年結婚育有一女，結婚3年爆出婚變，范姜彥豐怒控男星王子和粿粿婚內出軌，王子則道歉坦承在得知女方協議離婚的過程中「超過了朋友間應有的界線」。有網友認為「先吃瓜不罵不站邊」，對此，「徵信執行長」謝智博發聲，表示「放心，絕對可以支持范姜！」證實粿粿偷吃王子。
三立新聞網 setn.com ・ 3 小時前
范姜彥豐不要看！王子越線互動又被挖 猛虧粿粿「都在做人」
范姜彥豐昨（29）日發文怒控結婚3年的老婆粿粿出軌，對象是好友王子（邱勝翊），網友則紛紛當起柯南辦案，猛挖兩人社群平台釐清時間線，發現不少曖昧互動、文字，一切似乎早就有跡可循。其中一篇去年底的貼文，王子狂虧粿粿「都在做人」，更是掀起廣大網友議論。
三立新聞網 setn.com ・ 1 小時前
獨／范姜彥豐有明確證據！知情人士揭：看到關鍵照片
娛樂中心／綜合報導中信啦啦隊Passion Sisters前成員粿粿，與男星范姜彥豐交往6年後步入婚姻殿堂，然而婚僅維持3年時間竟爆出婚變消息，范姜彥豐29日發出黑底白字文，長達9分鐘影片控訴粿粿和前棒棒堂成員王子之間的不倫戀情，引發各界關注。
民視 ・ 22 小時前
王子道歉聲明自稱「因為心疼才越線」 律師嗆爆：和人妻聊騷叫沒破壞家庭關係？
今日，男星范姜彥豐在社群平台公布9分鐘影片，公開控訴妻子粿粿和前棒棒堂成員「王子」打著好友的名義婚內出軌，甚至有身邊的知情人替他們隱瞞，不知情的也被2人利用作為掩護，「我的信任和真心被狠狠踐踏，最終成了戴著綠帽的小丑。當知道真相後，再回頭看過去一同玩樂時的...
CTWANT ・ 18 小時前
很多人不知道！「1飲品」是粒線體毒物 醫示警：喝多腎會壞
若想維持腎臟的健康，其實最重要的關鍵在於細胞中的「粒線體」，腎臟科醫師洪永祥表示，粒線體是生命的「發電廠」，一旦它出問題，腎臟就會「缺電」，進而出現損傷。對此，他列出會破壞粒線體，導致器官缺能量的4大因素，以及保護粒線體的方法，其中很多人都愛喝的「含糖飲料」，對粒線體來說是毒物，一定要少喝。
三立新聞網 setn.com ・ 1 天前
王子拿「綠帽」在范姜彥豐頭頂合照 網朝聖：好扯
王子（邱勝翊）29日遭范姜彥豐指控介入他和老婆粿粿的婚姻，消息曝光後引發熱議，有網友發現，3年前的照片，王子竟巧合地在范姜彥豐頭上拿「綠帽」合照。
中天新聞網 ・ 3 小時前
住頂樓不怕吵就怕漏「次頂、次次頂更好」？他2種都住過老實說：半夜4點按門鈴按到尷尬…滿分還是它
以前為了追求景觀好，不少人會選擇住「頂樓」，現在則是改去選所謂的「次頂」。有網友好奇問，次頂這個說法好幾年了，「次頂和頂樓完全不同，次頂樓上有住人而頂樓沒有，如果次頂是優選，那次頂和次次頂、次次次頂、次次次次頂不都一樣嗎」？
Yahoo奇摩房地產編輯部 ・ 1 天前范姜彥豐公審粿粿、王子！律師嘆「討不到好處」驚：到底提了什麼條件？
范姜彥豐與粿粿結婚3年，昨（29）日毀滅式爆料她婚內出軌好友王子（邱勝翊），對此粿粿反駁「說了許多與事實不符的內容」，王子則坦承兩人相處「超過了朋友間應有的界線」。消息一出炸裂外界三觀，不過就有律師坦言，這是一個玉石俱焚的策略，「公審在法律上是討不到任何好處的」，也好奇為何粿粿、王子竟然寧願被爆料，也不願意答應范姜彥豐的條件。
三立新聞網 setn.com ・ 5 小時前
范姜彥豐「控粿粿出軌王子」被戴綠帽！影片公開「大膽內幕」
娛樂中心／巫旻璇報導中信兄弟啦啦隊「Passion Sisters」前成員粿粿（江瑋琳）在2022年與男星范姜彥豐步入婚姻，時常在社群媒體上分享甜蜜互動。不過近日有網友發現，夫妻倆近來同框畫面明顯減少，社群貼文多為各自的生活照、工作花絮與業配內容，讓「婚變疑雲」浮上檯面，引發外界關注。今（29）日稍早，范姜彥豐突然在Instagram限時動態發文，罕見提到兩人之間的狀況，暗指粿粿在婚內出現「道德淪喪」婚內出軌，甚至點名王子（邱勝翊），指控第三者介入婚姻。
民視 ・ 20 小時前
范姜彥豐自嘲「綠帽小丑」！最後滑雪恩愛照曝光 全網超心疼：王子也在
前中信兄弟啦啦隊女神粿粿與男星范姜彥豐於2022年結婚，2人育有一女「小粿醬」，今年7月爆出婚變，兩人對外一直避談此事。今（28)中午，范姜彥豐爆出震撼彈，指控粿粿與藝人王子（邱勝翊）婚內出軌，有網友甚至挖出，夫妻2人在日本滑雪，最後一次合體同框曬恩愛，行程也與王子同行。
三立新聞網 setn.com ・ 20 小時前