高族起！5健康慢老
《Social Lab社群室》本次透《OpView社群口碑料》追三月「高族」相的路量，您了解友的五大高族。
本文亮
(片源:Unsplash)
著高化社加速，越越多始重健康管理，社公到活中心，常可族汗的身影，是了促健康、增加社交互，或想培一快嗜好，已成多日常生活的一部分，而究竟哪些活既合高族、又受他青呢？一起看看吧！
「爬山」景一得 河「踏」悠城市又能活筋骨
▲ 友5大高族 路量排行
察近三月友「高族」相的，可以「爬山」最受。清晨的登山口是不已，不少揪、固定集合出，把挑各地步道作日常。有退休分享，自己已走遍不少步道，「早上出，中午前好回家休息」，把融入生活奏，既健康又律。也有友直八仙山步道上「90大哥超上山」，佩服直呼「老益，自不如」。更有趣的是，爬山成了的社交，「年和聊爬山，竟然可以聊小！」不只力、化心肺，爬山也成了分享、交朋友的最佳域。
另一大是「踏」，在平坦的河自行道上，踩著踏板迎而行，不少族就把融入日常生活。有友分享，「我都三重到八里老街或渡，吃美食再折返」，程成了探索城市的悠旅程。有踏行老提到，一位97三，只了「自己持活力健康」，不少友看到喊「活到老到老！」、「等我97也要一台」，不只活筋骨，也大大提升了的成就感生活的期待感。
「跳舞」近年也成不少的新，不只年人跳街舞，在的阿公阿也越跳越有！跳舞早已成多族的趣，有在社群分享「唱歌，跳舞是日常之一」，引起不少同人回「就是要跳起，身才不老」。有舞蹈老在社群分享上的片段，表示「的街舞其也很合族」，笑「教那多年，真的就是阿最真了」；友看完被圈粉，「阿的律比我好」、「我以後老了也想名」，更有人大「阿的舞真是太棒了，造福老年人」。
是汗攻的爬山、自在踩踏的行，是音律的舞蹈，高族的貌早已不再一，是享受自然、拓展社交圈，或了一找趣，只要找到合自己的方式，生活也能活力。你家中最的是哪一呢？不妨趁著天晴朗，全家一起起！
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期：2025/01/06-2025/04/06
源：、社群站、新、部落格（已排除抽文）
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- 者：社群室
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