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2018-07-09 02:46:13| 人31| 回0 | 上一篇 | 下一篇

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6成患者痛一半！4食物充生素B2有效痛

【早安健康／北痛12位合著】受目的生素B2法大力汽水也可以治痛？

生素B2在「助另法」中算是比有科根的治。使用生素B2的理由是有科家痛的患者可能胞粒腺的代出有，而生素B2是粒腺代程中非常重要的「共同因子」。然而，成年人每天建的生素B2需要量是1.7毫克，但是若要治偏痛，每天使用的量就很大，400毫克，一般所需建量的250倍。

在有大量的生素B2品，一般市售的生素或合生素中，生素B2的含量大是2～10毫克，所以若要服用400毫克的生素B2，一次可能需要吃一大把（1若是5毫克，需80）。

市售的大力汽水也含有生素B2，但一瓶只含3毫克左右，所以想靠喝「大力」治偏痛，可能先破肚皮。其，牛、物肝、蛋白和酵母等食物中也都含有生素B2，也防痛的第一步是先保自己要取充足的生素B2，不妨就整食容、多取富含生素B2的食物始。

至於生素B2的治效果如何呢？根一篇比利的正盲床告，一28人服用生素B2 400毫克，另一服用安慰。3月後，

服用生素B2的患者少痛50％以上者6成

，大於只服用安慰的患者（15％）。生素B2的副作用也很少，中只有一位患者有些腹，而另一位患者得自己小便比多。值得注意的是，服用生素B2的特色就是小便，因此生素是水溶性的，所以多的排出外，不在造成堆。

生素B2的治在美造成很大的，多痛中心也求一些低、有效且副作用少的治。

是我常用的食物，具有抗炎的效果，不少人也

有治偏痛的效果

。一盲，65％受者服用可以於痛作2小後解除痛，而服用安慰只有36％解除。另一起和物英明格比的床，用治的效果和50mg英明格相。

一般建痛始後，服用500mg的粉，每4小可以服用一次，最多到1.5～2公克。也有病例告，一位期偏痛的患者於每日服用1.5～2.0公克的粉後，痛率大幅下降。下次痛可施，何妨喝杯茶。

此外，有些中，如天麻或冬夏草等也都宣痛有效，可惜皆未格的床物。因界一切求，所以希望些物能早日行物和研究，以造福全球痛患者。

【延伸】

水、乾生，日30年痛
不吃止痛也能治痛！6招止痛
疲痛是因被冷到！生蜂蜜水抗老防癌

本文摘自《痛看：神科威群的精方》／北痛12位合著／原水

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