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步速慢握力年募集排行 …心肌少症前兆
者柏翰／台北
若者有步速慢，握力不足、毛巾常常不乾等情形，心可能肌少症前兆。建正的方式，搭配蛋白的取。
台北市立合院明院健科主治筑文表示，肌少症名思就是肌肉的量少，伴著肌肉功能的失。成因除了衰老外，也和一些分泌疾病如胰素阻抗高，或是期病在床缺乏活相。肌少症病患也容易出跌倒、失能。
一般 30始肌肉量就步少，到了 60、 70左右，就可能展成有感的症，些有感的症被的指，其中最重要指有，一是步速慢，每秒法行走超 0.8公尺。
另一指握力少，筑文，洲男性握力若小於 26公斤，女性小於 18公斤，就可能有。上述症出任一，建就行量肌肉量的相查肌肉量是否有少，若有少就符合「肌少症」的。
民要快速自己是否罹患「肌少症」，筑文建，若一般的四道路，行人亮起始仍不完，就符合步速慢；毛巾若常常不乾，符合握力不足；此外，若手虎口成圈能住小腿最粗，可能代表肌肉量不足。
若「肌少症」，民也不需於慌，只要由的及充，就可肌肉流失、持肌肉的功能。的部分基本上包含伸展、有氧及阻力，可至健科立最合的方。
的部分，最重要的是蛋白的取和生素 D的充。蛋白的充建是日常食著手 ，如增加蛋豆肉的均衡取。
定要「」！哈克花82…2千名性侵犯刑
近年上性侵案件，哈克政府日前宣布，今年1月1日生效的性侵犯化割法案，即在近日始施，目前已出2.05英（新台82元）的算，2000支化注射，也就是，到有2000名性侵罪犯接受化割的刑手。
（／翻自每日）
?「化割」原只用於性侵未16童的罪犯，南有於偷拍、偷犯罪增加，2011年的1523例，暴增至去年的5185例，占性犯罪中的2成，通大使用「化割」的新法案，未性侵、性侵未遂以及偷等罪犯，只要有再犯都有可能被刑。
除了「化割」外，南有不少措施打性犯罪，例如有次以上性暴力犯罪史或曾性侵未成年人，罪犯都要制配戴子，方便警方24小定位追，若配戴人接近禁，例如幼附近，子就震示警，且警方也打通知，若行破子或不接警方，就接到警。此外，南也於官公布性犯罪人名照片，有相。
南欲通大使用「化割」的新法案消息曝光後，媒《球》，被大友狂，留言表示，「次一定要抄」、「借子」、「有物理的好」、「真化割、要不然太便宜那些了」。
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