其五年前的第一半 太跑完後
就要全的滋味 但空口瞎 始有成真
一晃眼五年也就去了 真是逝者如斯啊
四多小跑下 很多人21K的度如同全
小小的鼓我得 42.195好像那不可及
接下是富邦拉松公布更改路 今年半和全分跑
半如同往年 路著堤外的堤大道 而全改到堤
使得不跑台北拉松的我 燃起了大的趣
堤不但可以一基隆河光 仰望七星大屯和音山
而且完全避往年台北富邦的大缺--吸的道
於是告自己"就跑一次全吧" 就算跑不完也曾
接近跑的日子 一接一冷搞得盆地又冷又
而我一如往常 有拉松而做任何的
唯一有努力的 就是了一新跑鞋 有祁求有好天
12-18 在一冷寒的天中 竟光返照了一天
大概是天公回了人的念 才特方便之 了一天好天
七跑 仁路林大道上 流著的人潮 溢上了人行道
旁到人跑聊天 又遇到日本妹拿著感台跑步
他 台北是一怎的城市? 什留下最深刻的印象
林大道 三太子加油 迎的河岸 抱的山 是高的101
了以完跑目 我整自己的步 用不急不徐的速度前
在中山北路和忠孝路口5K的位置 以半小左右的通
算一下 和我以往跑半的差不多 希望能持下去
言 跑拉松最辛苦的撞期 出在30K左右 朋友上回跑全
自己跑得又累 又 最後很努力地回 不竟太多
如我得 若有身跑一回 究只是而已
了水 始奔跑在基隆河岸 有一天高地的感
河岸的不 空也有想像中冰 真是跑步的佳天
身後不知名的台歌 卡拉阿伯以很健的步伐跑身
追了一小段 是不阿伯的大航力 只有歌行
了在21K之前持不休息 只有眼看著一堆好手一去
跑全的每人 都是身百的狠角色 就算自己得已很努力了
但一手也HOLD不住 只能看著比我年的伯伯阿姨而去
18K左右突然想上所 河公的所群 路的
成了一般路 要有洗手是木求 著跑 跑起就苦上加苦了
就只稍微停了一下 再切回跑步模式後 竟感完全走
之前毫不的腿 竟然不起 直有步之感
了百公尺 跑步的感才整回 小插曲我再也不敢休息了
如何 都持在的 就算休息 也是持步前
以免再停下的 我的第一全 就此功一
基隆河的右岸十分漫 就看大直和山大店
但著河道折 有一看得到跑不到的感
了中山 著岸的音山 河面上仙
原是一艘艇 著明高中的成 在船上演奏
跑步中有享受 也算是有 但大多的人都福消受
不是了而斤斤自己的步伐 就是痛苦不堪地拉腿抵抗抽筋
至於河面的 可能不如辣妹援 得振人心吧
到辣妹 四周 女性跑者在不多 但每都力
她全都是直接就我身後到身到身前 然後消失在之中
於是整跑步 我就在不地被超越中自我安慰 以完跑目就好
百的折返28K 每人拿到一手做信物 2:56分
算下 到目前止 我都持著平跑半的速度前
而且有出肌肉疼痛 流汗 喘等不出的症
如果接下能持的 我想4半小完跑 太大吧
再度回到河左岸 始入中最折磨人的3字路段
但中的折磨 在我身上都有遇到 可能是我的速度一直不快
的水站 都很努力地充香蕉和舒跑 也好心地自己走路休息
不那些不身刷卡而的好手 了我悠哉跑的最高原
但在美附近32K 一巨大的打突然大
竟然有人穿著西 提著公事包跑全 是幻影是富邦的告?
我完全跟不上他的步 眼看年近50的代消失在眼前
重新整心情 不要之所 竟已是人跑的最距
而且足堪告慰的是 我有腿痛的症 得第一次的半
完跑之後 腿痛得一拐一拐 相比下 也是一阿Q式的步
回程 基隆河岸始起 逆而行 增加前的度 好不大
接回之前跑的河路段 也始出了倒里程的牌子
路的兵也始出 十分幸自己有成兵的一
倒5K後始期待五水 河美 但此最迷人的是
出水後 回到大路上 之後由健康路回上接市民大道的匝道
此最令人感的一站出了 民生社某里出揪甘心的站
看通通的小蕃茄 就令人口水流 靠近一瞧 竟有好的橘子
小蕃茄不只是小蕃茄 上薄如雪的白 真是振人心
如果每水站都能用心 而不只是的水舒跑香蕉乾 有多好
人在如此疲的候 真是持激跑下去的最的力啊
匝道的大上坡 很多人始後力拖著步伐往上走 我大概之前太逸
最後上上下下我竟然都能用小跑步的方式持前 而不吃力
心只想著就在前方 整能和出的候相去不
只是步有些乏力 踝有些作痛 跑一小段 就想用走的舒一下
人富邦大魔王 基隆路地下道 感比太的砂卡隧道客多了
之後就入倒最後一公里 遇到一卡拉OK阿伯 正在播放追追追
於是一跑就一跟著唱了起 他笑著 首歌束前 跑不完吧
然後人 就跑唱了起 不是老的辣 追追追唱完
他已始追追追了 一路大步 把身的人一一追了去
我是一直到最後仁路後 才始用全力 大步向前刺
喘的感 出始 直到跑回 拿到牌後才突然地爆出
4 小40分左右 完成了人第一42.195K
回想程 我一直自己非常地友善 以致於我最後有力可以刺
但是的42K都有受感的腿 似乎在最後刺爆了
短短300M的刺 就我的大腿肌肉作痛 我是用定的速度距
很想像 如果用同的速度跑全程 我究竟能支公里
手的肌肉耐力和爆力 都是倚靠不的而累出的
我平不 磨都不意的人 能不太看地跑完全已足堪告慰了
次全算是完成一心 也算一次自我明 只要去做 就有不可能的事
行力是於一切啊~