功效I此可活到手,促手末梢的血液循。
II以的尖 站立,的 度比肩膀稍 一些,手 自然下垂置於 f h.大腿外。 翁、
手臂向 」上抬起後再以 自由落的力 量向大腿 拍。
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消化排毒又健康 gE!
丨功效丨此可活部筋骨,促部末梢血液循
微,以右支,抬 接著左向前方踢出
起左往後方抬起。 去,5次之後再另一
做。
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