眼中含有富的能量物，可以大充足的能量，有增力的效果，可以助血蛋白再生，於缺性血也有一定的防作用;眼很合孕吃，有一定的安胎效果。下面就一起看看眼的功效作用，眼的正吃法!
推：眼乾一天吃
眼的功效作用
1、延衰老、美容：眼素蛋白、B型胺氧化酶有的抑制作用，能性抑制酶的活性，降低自由基含量，而起到抗衰老作用，眼中含有天然的原蛋白、生素E，具有美容的作用;
2、益安神：眼含有大量的、等元素，可以助因血造成的心悸、心慌、失眠等症;
3、血：眼含有大量的葡萄糖、蛋白和，成分可以促骨髓血蛋白的合成，增加血液容量，常吃眼有促造血的功效，可用於助血;
4、改善力：眼中含有富的蛋白、脂、果糖、葡萄糖、、磷、和多生素，胞特有益，食用可以增，非常宜於生育期的童食用，力退的老年人也同用。
眼的正吃法
吃法一：眼子
眼、子用清水清洗，然後把去核待用。材料准好以後放入中，加入量的清水熬煮，熬煮在30分左右，左後放入量冰糖就好。眼子的功效在於能血益，有固本培元的功效。
吃法二：眼茶
取眼、以及冰糖量，洗的、眼以及冰糖放入的容器中，然後加入一水，上子。上子的容器拿到微波中加，注意取的容器一定要是使用在微波中的。加在10分左右後，取出方可食用。眼茶可以使色、身回暖。
方法三：眼板栗
名思，用眼、板栗、老母、枸杞等材料煲。在材料上，一定要老母，只有才能其中的性出。眼板栗能滋身，女性是很好的生的食材。此外，常食用能起到血的效果。
方法四：元肉雪耳糖水
用眼、、雪耳，子，冰糖等食材熬制成雪耳糖水。耳一定要雪耳，因雪耳中所含有的成分中有血和身的成分在。只是需要注意的是款糖水的含糖量比高，因此糖尿病患者不太合食用。
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