vortex20201688

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每天昏昏欲睡，是得很疲累、心情很，其不一定是自己太惰，很可能是越越重的空造成的。空污染是代人的「最大手」，除了造成肺癌，或是比微的敏、咳嗽、打嚏之外，其可能影睡眠品，甚至人的心情得很差。 但想要避免空造成睡不好、心情的，其不困。戴上口罩、保持家中空流通，其就可以自己不要吸入些造成身受的微粒。  

心情可能也是空造成的！ 而在世界最威期刊《自然》（Naure）上也刊登一篇研究，「空污染知能力下降」有，份研究在中城市行分析，著空污染程度越越重，人的幸福感（以社交媒上的人衡量）也始下降。 麻省理工院中未城市室的系主任，也是份研究的主要作者Siqi Zheng表示，「污染也有情感上的代。人心情低落的候，表示他可能做出不合理的定。」而的差，可能是自於身上的不舒服反，比如空造成的敏。


台的研究也，其在家中也容易有空的，建在外出配戴的口罩，像是有防霾（PM2.5）口罩，效果如FFP1可80%，至少可以到大部分的空；而在家也要注意多清、打、使用全交器。 而在改善空品、少敏源之後，也可以改善睡眠健康。

文／亦云