海南@vin2126|PChome Online 人新台
2007-08-27 00:31:50| 人716| 回0 | 上一篇 | 下一篇

海南

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海南

材 料 :



後腿〈或全〉、段、蒜片、片、米酒、、米、辣椒末

前 置 作 :



1. 另外再片嫩切末,辣椒少〈用〉、量的 ... 作蘸料用;


2. 把腿上多的油脂全部取下,放在中用小火油爆,把油爆出;


3. 把油爆好的油,淋在好的末、辣椒末、上面 → 蘸料完成。


4. 米洗乾後,用剩的油拌後,倒入中,加入等量的水,

〈水可用之後蒸熟的的汁代替,不的再加水〉

煮出的,可是又香、又 Q、又好吃的ㄡ。






作 法 :



1. 好後腿,段、片、蒜〈注意到,蒜粒是晶剔透的ㄡ,

OBS 我是一大罐已好的蒜粒放在冷,方便啦〉


2. 加入一匙米酒和半匙,再利用、、蒜抹腿外,

略做~按~摩~,肉更嫩入味滴。


3. 把腿同、、蒜,一起放入蒸,用大火蒸 30 分,

火後再 20 分,可以住水分... 汁多味美的ㄡ,


4. 取出腿,把汁加在已拌油的白米中炊煮,增添香味。


5. 再一些自己喜的食蔬或拌菜做配菜,就可以上桌!



TwoStooges 家是~不~吃~~皮~的,

除去皮後,再就著那一碟~蘸~料~吃 ... 超 『典』 的哩!

把末油中~出~蘸即可,油就可以免了 ... 。

〈末、辣椒和浸泡在油中,目的是要末~更~入~味~〉
※ OBS 我得,ㄚ,是一定要有香味的啦,

可最好先把汁的油掉,吃起才不~肥~人~的!

享受美味的同,也得要吃出健康滴ㄡ
http://tw.myblog.yahoo.com/two-stooges/article?mid=2064&next=1913&l=f&fid=19

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