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下面附上一新大家了解事

你身正在「炎」？ 麻油止步

: 吃麻油喉「束」起、生理期吃血不、孕吃了可能加速子收致流......。些民法有有道理？

1.麻油人人合吃？

麻油，合寒

「冬令，春打虎！」社每年要春耕、夏耘、秋收、冬藏，正是能量的季，加上天冷寒、易耗，了季，冬令其是自然的生，也是什天一冷大家都想吃麻油。

但台北民院科主治仁指出，代工社人口少了，大部份的人四季忙碌且四季都，剩反而成了常的，生活型跟去截然不同，想，自然也法再按去的。

仁提到，，其就是透材食材身的表、寒整到平衡的健康，所以搞清楚麻油的性味不合自己的，才能知道自己究竟能不能吃。

麻油底主要以麻油、米酒、合而成，仁分析，其生的麻油性味偏寒，但加以後就性，加上跟酒皆性食材，所以透些元素烹而成的麻油料理，像麻油腰子、麻油肝、麻油等，都是。

既然是，就有它合的。基本上偏寒，怕冷、容易四肢冰冷的人吃了就得很舒服，但偏燥，容易口臭、嘴破、便秘的人，吃了反而致身不。

2.感冒、孕、生理期，究竟能不能吃？

然而，老一不管你身究竟寒，是百般叮多於麻油的禁忌，例如感冒吃了喉「束」起、生理期吃血不、孕吃了恐怕加速子收致流......，是真的，不遵守？

仁直指，身正於炎，偏性，不合燥，所以感冒、、扁桃腺炎、泌尿道炎、急性肝炎......其都不合吃麻油，所以老一常感冒吃了「束」起，指的其就是炎、痛愈愈重，致喉得像束起一般。

然西有特的禁忌，但泰合院分泌新代科主治莉棋提到，感冒重要的是多喝水、充富的生素C，例如喝杯打的蔬果汁，而不是去吃重油重的食物。可感冒期避免吃麻油的是遵循的法。

至於常交代女生理期不准吃，警告可能大量出血、害血不等各法都有；孕也被盯上，吃了可能加速子收、致流，搞得女生碰上麻油就神兮兮。

中、西都否定的法。

西本就食物有太多禁忌，仁明，多人生理期、孕不能吃，其是因於段的人大多偏向燥，所以有的建，但如果偏寒，血少、痛且血多，吃食材反而有助循。所以是，有生理期、孕就不能吃的通。

此外，仁也提到，心火旺致的失眠、焦；更年期、常熬夜的；容易出油、皮生痤的旅折扣，最好也麻油。

3.三高、痛、病 必小心吃

要禁忌，最小心的反而是三高（高血、高血脂、高血糖）、痛、病的患者。莉棋提醒，在心血管疾病好的冬季，高油、高、高固醇的麻油料理是患者最害怕的食物。

高血患者忌高。台安院怡里特叮要小心麻油，因分高，加上既有的味，容易。

想排需要高，所以增加蔬菜的份量是必要的，但最好川，淋肉，更不要放麻油煮，否油吸，反而更糟。

高血糖患者要避免升糖指高的食材，例如可用、地瓜或五米等升糖指低的粉取代，但更重要的是精算份量，如果有吃、米血，天的粉就必量。

高血脂的病人要避免固醇高的食材，像麻油腰子、麻油肝、麻油下水等，油分高的也要少喝。痛怕跟的高普林，所以同要避免些西。

病要小心的食物更多。、、蛋白、固醇乎都要著建格限量，所以同要精算每食材。

６大原 放心吃

麻油些人又又恨，但怡里表示，只要小心折扣旅控制，注意以下重，其些患者也可以安心吃麻油。

1?油、酒、少放，清淡口味同吃得到麻油的香。

2?肉一定要去皮，否麻油的油脂加上皮的油脂直就是喝油。

3?煮成火。家不是每人都合吃，而且火大多高量的火料，容易吃外的，且健康的蔬菜加煮只吸的油，反而吃更多量。

4?搭配茶、水，切忌再酒。吃麻油要配酒，是上述患者的大忌，建搭配茶、水助代。

5?一碗麻油成餐的一部份，有油脂、蛋白，加上一碗低量的五米粉，搭配川蔬菜，同是健康的一餐。

6?吃一餐豪的麻油，下一餐必量，免得餐餐大大肉，致重、血脂、尿酸......等得害，反而什都不能吃。

延伸：

感冒不一定得多喝水 喉痛、鼻塞充２西

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容易掉、痛？7徵兆告你 多吃蛋白了

※本文由《康健》授，未同意禁止，此查看原始文章。

大草圳揭幕 柯p：打造共生城市

: 【台醒者浩台北】柯文哲市和熊6日在大安森林公民一同乘活水！著「大草圳」第一期完工，未民在大安森林公踩踏活水，透踩踏，助地下水循。柯文哲市表示，希望大草圳成台北市一人自然共生的地方。

由台北市政府、大安森林公之友基金全祥慈善基金手合作的大草圳第一期工程「活水」於7月中旬利完工。6日於大安森林公揭幕式，由柯文哲市、林敏雄董事、熊全福利熊率先活水，迎民大安森林公踩健身，同可以藉由踩雨水充到草圳，水源生生不息。

台北市柯文哲表示，台北往的水圳著活的束而消失，但近年全球暖化，水源利用再次受到重。「大草圳」即是以重公圳景的工程，近公里，台大起一路延伸到大安森林公，希望重建台北都市、打造多地境。

公明，大草圳第1期工程共置20具尚感的活水，是水畔的械互置，民可藉由踩踏地下水的水循、活化水。此外，踩踏前先以手描QRcode，可3分刺、11及不限耐力3模式，之，也可民更有趣。

大安森林之友基金行郭孟城，基金去年始台大及台北市政府投入古水圳重，邀生研究者共同提出景，水圳命名「大草圳」，在大安森林公打造一兼具候、防洪排水的生水廊道。

大安森林公的大草圳於2019年底完工，串起公生地，造生多性，台北城消失十年的水圳文化慢慢回到民生活中。

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