今天是住在索泰酒店 (Hotel Sautter)的最後一天~
~天ㄚ~~也太快了吧....超不想退房的...每年跟好
姊妹都好一起旅玩3天或一拜只要姊
妹好去哪玩以後需要事先安排的交通工具或定
票是住宿的地方都是由我安排的因我的
朋友都知道我可是精打算的守奴外加不管是
去哪玩需要定的店或旅是酒店挑一定要住
起舒服而且交通方便店服品好~格然是要
惠便宜的精挑後才定不罪受或
花冤枉~~最後挑了索泰酒店 (Hotel Sautter)真的
超~房格便宜但享有五星的享受而且店
的~~哈哈~~可惜假休完了是要乖乖回去上班....
而且是可以全世界房
也太方便了吧！！不用在那找翻啦ＱＱ
索泰酒店 (Hotel Sautter) 的介在下面
如果有趣到附近玩的，不妨可以看看喔！
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商品息功能:
商品息描述:
於索泰酒店
索泰酒店商和休旅客而，位於得天厚的斯加特-西地，是本市最受迎的店之一。 在，旅客可前往市各大旅、物、餐地。 家店氛安逸，而且市Culture and Congress Centre, Theater der Altstadt, Lindenmuseum等景步之。
索泰酒店提供心的服和方便用的施，得了客人的普遍好。 了客人提供更舒和更便利的服，店配了24小前台服, 快速入住/退房服, 客房服, 施, 餐。
您能真切地感受到索泰酒店的特有的氛，它在每一精心的客房中。完善的心施服可，如： 空, 暖, Morning call服, 桌, 台/露台， 店配的童, 花等施必定您流忘返。 索泰酒店是斯加特旅的最佳留宿店，您提供一站式高品服。
Morning call服
吹
平面
桌
星道/有
免瓶水
暖
盥洗用品
省自由旅行推
全部展
收起
注意：若超5客房，可能需要遵守其他相定以及符合外的要求。
店惠房
全部展
收起
商品息述:
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下面附上一新大家了解事
23座特色公 毛孩玩到
: 中【曹明正高雄】
哪有狗狗玩到的好去？高府工局推23座特色公，不合子，也合毛小孩，尤其配合自然境、地形景、在地文化想，提供市民朋友多化的公地，更是毛小孩可以玩上一整天的打卡。
高雄市有全台量之冠的13座地公、7座自然景森林公以及3座以家名的意主公，以公民、推想，除了民生感，很多也兼全使用。
高雄的地公有中都、河、松、林海洋、援中港、洲仔等地；以自然景主的公有凹仔底森林公、植物、五甲公、武都公、右昌森林公、仔林埤公和即完工的小港森林公。
而以意主想的有秀拉、梵谷及斯童。工局，小型公用攀爬、造型木、洗石子溜滑梯等具，另合周木遮置沙坑，造公特色及趣味。
工局持打造特色公，六苓、仁、富民童，近期完工。另也提醒毛小孩的父母，依《高雄市公管
2018刷卡房回理自治例》，在公未理物排物或放任物不加看管，可1500元以上、9000元以下。
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50後腰椎老化腰痛，踢踢腿就能解除坐骨神迫
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【早安健康／承宇】腰部、部麻疼痛得不到改善？50以上族群腰部麻疼痛，很可能脊椎窄症，或是其周遭的髂腰肌、梨肌周遭肌肉衰弱有，日本整形外科推一作，每天踢踢腿，就可能些原因造成的腰痛得到改善。
年增恐使脊椎管老化、窄，致腰痛
日本清水整形外科所院清水伸一表示，著年增、脊椎老化，腰椎脊椎管可能得窄而迫神，致腰痛、下肢麻疼痛等。50以上的人如果有腰痛，就可能脊椎管窄症有，且罹患率著年增加而上升。
一般治脊椎管窄症的方法包括物法、神阻注射法，如果法改善可能需要行外科手。然而清水伸一指出，有8成患者手後仍有下肢麻症，因腰椎向下延伸到尖的坐骨神，也可能受到衰弱、僵硬的髂腰肌、梨肌迫而引起疼痛麻；而即使在院行MRI查，也因仰躺的查姿平日的站姿、坐姿不同，以透影判病因症下。
日本新宿西口治院院，灸本稔也表示，他收治的脊椎管窄、腰部麻疼痛患者，有多是因髂腰肌僵硬、萎、臀部梨肌，迫坐骨神所造成的。如果些部位行伸展、放，就可能使得到改善。
因此清水伸一建，不是脊椎管窄症或坐骨神受到迫的患者，都可以透「力踢腿操」放髂腰肌附近的肌群，改善腰痛。髂腰肌是腰椎、骨盆、左右大腿骨肌群的，如果能放硬的髂腰肌，使髂腰肌，就可能骨盆恢正位置，解除坐骨神所受的迫，而改善疼痛麻。
踢踢腿改善腰痛做
做法
- 扶住壁，站立，另一後面向前放、力踢出，髂腰肌能得到放。
- 做，每左右各做5次一循，早晚各做5循即可。
【延伸】
- 坐著扭扭腰，放脊椎便腰肉
- 大小：期出力不，心骨盆斜、脊椎
- 躺著腰就能正脊椎！日博士治失眠有一套
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