光咪 生命 限美好 每一日 我都在探索 生命更更深更美的 面向角度 旭日起 我的一天又重新始 不停的旅程 期望 停止的那天 不留憾在人

27,704的鼓 12站台

可曾仔察，自己在伸展活中某一姿的想法?

在伸展活，持的程的感，比入

姿所能的息多的多。一作始，

止持行，你的想法如何? 是迫不及待加如重

是舒坦快加留回味?

「我的筋好痛，我的骨好，再也受不了了~啊~~呼~~~

  於可以累人的姿...」如果在停留程你必苦忍耐，

有法持律且底的呼吸，那在作，你的身

肯定被某面意念度死而僵硬，此， 你不曾真正停留，

你姿之，有痛苦僵化的，而且身把感

下，下一次可能生的疼痛堆。

老教我如何把程化成一省自在，那就是在疼痛中，

安慰自己的器官胞 : [感如此私我的身工作，辛苦了。]

或是把那些早被忘的情事件拉出，仔回想去，比如

肩僵硬酸痛代表的是人肩上承太多任， 如果真的

一次要做太多事，著家人朋友或是相人士忙分工作，

度分工把力分散出去； 如果人可代那就善用，

管理情抽， 按照事情重急一件件依序做好，一次只一

情抽，避免多事件堆的力同蜂上垮自己；

如果是人外加的力，而自己情上不想扛起些任，

那更要服自己念境，不要把自己能力改善大境的

力存在荼害自己的胞。

「嗯，伸展真是太棒了，令我思平和， 呼吸，

  整人徜徉在天晴空芳草如茵的厚大地上，舒服了。」

如果伸展活能一人到等情境，那真是恭喜你，

生命在此到一身心大和解的平衡，你已通

，多多，生命指度不提升。

生活中多事也值得我多察，你要某地方、

某人、某情境，是永不相或是短，是出於

自由意志或是身不由己，都值得我品味深深感受，

留下的留下，忘的忘。如果不清楚知道自己要什，

一人可能直到人生才恍然悟他竟然被不想要的西

包了一子！

生命中的些回，是一心的:

那些可以你停留得很久的；可以很安自在的；一就不能

停止思念的，就是你要的，你的，抓住!

那些你疼痛不自在的，都是你力化解而刻意忘的

情事件，面它化它，它成你滋生命的厚分。

此文投稿主徵文~~向昨日的痛再 {去和好}~~

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