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：「千薯」。(美薯提供)

【台北】盈的春天到，百花放、微柔吹拂，人好想躺在大片油油的草原上，仰望天空享受太的美好，想要感受春天最好的方式，就是著美味的食物去野餐，不管是三五好友春聚，是小孩的放日，必竹野餐及色彩的精小，美薯特推2道意料理，健康，好吃又好拍，快上野餐一起去野餐。

野餐什？美薯推「千薯」及「彩色薯烘蛋」2道意料理，好吃好拍又富有，能足出方便的需求。2道料理做法易上手，成品再撒上些生菜及水果丁、洋丁，出去野餐，好友、孩子吃得又足，最重要的是色彩，效果分，非常合在盎然的春日拍出美美意照。

：「彩色薯烘蛋」。(美薯提供)

什野餐最好的餐是薯料理呢？美薯表示，薯是的碳水化合物，且一美薯含110大卡，比白米得有足感且量更低。外活餐的食物可以有很多，但大多都是心，薯能提供足的和能量，不容易在休後快速感到。

薯的好不如此，它不含脂肪、或固醇，提供每份2克的膳食、，含量每日取量的15%，甚至比香蕉要高，它也是的生素B6源，同也是佳的生素C源。生素C吃，不如食天然品薯，於女性、家的大人小孩，都是相好的天然品。

「千薯」食考：https://reurl.cc/DdMG1d

「彩色薯烘蛋」食考：https://reurl.cc/j1qnk2

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