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品名：【米MILEI】循扇(MF-197)
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／狂！ 淑出里台第一金！2016年8月8日 上午3:53
／狂！射下大利 中射箭女牌！ 2016年8月8日 上午4:08
夏天到，高常人身是汗，有人流汗可以排毒素，但事上若流汗度耗，身反而有害，吃有酸味的食物，有助身止汗。
中謦伊表示，在夏季，往往身流汗多，建民吃些酸味食物，例如檬、梅、山楂、洛神花、桑椹等，有助身止汗，防止出汗多耗，也要注意充水分和。
一般健康民一天喝水至少以自身重乘以30到35CC水分，最多可喝至3000CC，水和的充以的形式好，菜、肉、可交替。
若是大量出汗的民，可在水中加入1-2粒酸梅，多食用高食物，例如薯、番茄、甜菜、蛤蜊、酸奶、毛豆、紫菜、香蕉、柳橙、、胡汁等。
謦伊充明，中「夏火，其性，通於心，主」，夏季生，食清淡薄味，以物、肉、肉、新蔬果主，烹可加入青、、蒜、辣椒、洋等，除可增加食，有菌作用；不可食油厚味、辛辣刺激等消化食物，而且不能吃得，尤其晚餐更不能食，以免脾胃。
如果暑重，眼屎多、口臭、汗味臭、尿火大象，可吃西瓜、苦瓜、瓜、瓜、蕃茄、茄子、芹菜、等性蔬菜生津止渴，祛除暑。重，皮疹、刷牙心想吐、大便黏桶就要吃去食物，例如薏仁、豆、子、冬瓜、空心菜、等。
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