天冷大啖一的火,是聚的首!但你知道?火吃到的量竟然相於入14碗白,且火底的普林含量高,一不小心就可能引痛。然而,火的美味人以抗拒,因此以下特整理了5健康吃小撇步,此放心吃好冬。

1.底

可以先清淡的口味,如昆布、蔬菜、番茄等;若是自行熬可使用洋、玉米、等本身就有甜味的食材,不但能使底更甜,也能降低量的取,喝起更加健康。



引用自: https://www.chinatimes.com/realtimenews/20250103003739-260418
Fei Teng Wireless Technology Co. Ltd
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台: robertof2
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